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Re: Autostima
l'autostima, è quella che mi manca tutti i giorni a scuola, quando mi rapporto con i compagni, con la gente nuova,con tutti in pratica... l'autostima è utilissima secondo me per non essere indecisi per le cose piu stupide, per esempio l'altro giorno dovevo scegliere se andare alla partita oppure no, se avevo il coraggio di andare dai miei compagni di squadra anche dopo avergli detto che non venivo alla partita oppure no.. dopo averci riflettuto per mezz'ora davanti alla palestra... forse saro stato un po sfacciato ma ci sono andato lo stesso... è andata benissimo, sono riuscito a farmi amico un altro della mia stessa squadra che anche lui per problemi non ha potuto giocare, ed abbiamo chiaccherato.. poi i miei compagni di squadra mi hanno sorriso quando mi hanno visto.... invece io pensavo che mi dicessero su, che ero uno sfigato a non andarci ecc.. :testata: ho poca stima di me stesso e molte delle volte sbaglio a scegliere e a parlare e non mi piace per niente.. delle volte vorrei essere una persona normale, che parla spontaneamente, ma questa è utopia.........:timidezza:
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Re: Autostima
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Se anche tu li avessi riconosciuti, ciò da solo non è sufficiente a modificare le cose perché dovresti sostituire queste convinzioni con altre che contengono il principio del possibilismo, e anche quando hai operato tale sostituzione, devi poi impegnarti a confermarla continuamente e, insieme a quest'azione, dovresti poi allenarti per modificare i comportamenti. Per fare tutto ciò occorre metodo, tecniche ed esercizio. All'ignoranza si può rimediare se in te c'è la curiosità, il desiderio di apprendere e comprendere, ma se cerchi di istruirti solo perché sei uno "sfigato", stai fresco. Il fatto stesso che hai una bassa autostima perché pensi certe cose di te, dimostra che il tuo problema non è l'autostima, ma le cose negative che pensi di te. Purtroppo il fatto che sei demoralizzato, riduce le tue motivazioni, perciò ti conviene partire ad affrontare le cose più semplici, che sono alla tua portata di adesso. Non puntare direttamente a risolvere i problemi più grossi, a questi ci devi arrivare gradatamente. Dai colleghi che sanno più di te, puoi apprendere. Riconoscere la miglior conoscenza degli altri non è umiliante, ma è un atteggiamento di umiltà che viene sempre apprezzato purché non abbia atteggiamenti di sottomissione. Se dimostri ai tuoi colleghi che hai volontà di apprendere, di guadagni la loro simpatia e stima. Devi solo scegliere se piangerti addosso o fare qualcosa. |
Re: Autostima
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Medita di più sull'episodio che hai raccontato, quell'esperienza positiva dimostra che hai la capacità di fare, utilizza questi episodi per portare a te stesso esempi positivi sulle tue possibilità. Spesso si sbaglia a parlare quando si comunica in modo molto sintetico, le idee, i pareri, i giudizi, vanno espresse in modo articolato per ridurre il rischio di essere fraintesi. È buona norma non limitarsi ad esprimere un'idea o un giudizio senza spiegarne le ragioni. Un corso di assertività potrebbe esserti molto utile. Questi articoli potrebbero interessarti: http://www.addio-timidezza.com/2011/...ti-timidi.html http://www.addio-timidezza.com/2011/...autostima.html http://www.addio-timidezza.com/2011/...sicurezza.html http://www.addio-timidezza.com/2011/...spiratori.html http://www.addio-timidezza.com/2011/...-l-perche.html http://www.addio-timidezza.com/2011/...chi-serve.html |
Re: Autostima
Si esatto autostima, come il gruppo auto mutuo aiuto che frequento, praticamente tutti i fobici sociali hanno l'autostima sotto i tacchi, posso dirti che l'autostima per quello che sento dirmi da tutti sia i terapeuti che la gente non dipende da cosa fai, ovvero dall'agito, ma dalla considerazione che hai di te stesso indipendentemente da quello che fai, ovvero dipende dalla stima che dai alle tue potenzialità interne
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Re: Autostima
ragazzi l'autostima conta per le scelte che facciamo nella vita, ma per come ci relazioniamo e ci comportiamo non c'entrano una zeppola.
E` tutta una questione di sicurezza, di sapere quello che fai e che dici, magari in seguito all'esperienza. Provo a farvi un esempio, quando siete in intimità con una donna sai le parole che devi dire e come le devi dire per nn farle passare la libido ma anzi accenderla ancora di più. Così vale per tutte le cose della vita, se vai ad un colloquio devi saper apparire affidabile e professionale, perché in questa benedetta vita c`è sempre una misura di riferimento standard, delle aspettative da parte della gente e se le deludi allora sei un buono a niente e ti scartano, che sistema del cazzo ve? intanto questo è e uno o si adegua o se ne va |
Re: Autostima
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