Re: Quanto pesate?
 

Fare sport, se fatto con impegno, fa bene in ogni caso.
Se decidi di andare in pal e ti servono consigli mi pare che qui ci sia più di qualche palestrato , chiedi pure :)

Re: Quanto pesate?
 

Eh, il problema è che non saprei cosa chiedere, non me intendo, ma proprio per nulla.

Re: Quanto pesate?
 

Potresti dire che vuoi assomigliare ad un essere umano di sesso maschile.

A parte gli scherzi, tu dici quello che vuoi con parole semplici e senza citare le Bibbie che leggi e loro ti indirizzano.

Re: Quanto pesate?
 

Teoricamente in palestra dovrebbe seguirti l'istruttore, anche se spesso non è così.
All'inizio prendi confidenza con le macchine, usa poco peso per capire a cosa servono, come fare bene l'esercizio, con la giusta postura ecc, poi devi vedere quale è il tuo obiettivo, il tipo di allenamento per mettere massa è diverso da quello per definirti, ad esempio, l'alimentazione conta molto, non serve andare in palestra tutti i giorni nè fare 2000 esercizi ecc

Re: Quanto pesate?
 

Eilà grazie si effettivamente sono quasi irriconoscibile rispetto a prima ma è stata parecchio dura e in ogni caso,forse almeno in questo, devo ringraziare chi mi ha tormentato per tanti anni per questa cosa :D

Re: Quanto pesate?
 

Ho l'impressione che non avrei l'impegno e la costanza per fare ste cose, e poi l'alimentazione... :|

Re: Quanto pesate?
 

Guarda ci vuole molta pazienza e costanza purtroppo...devi essere un po matto insomma :)(tipo me).

Re: Quanto pesate?
 

Finalmente dopo quasi due settimane me ne tornerò in palestra...mi sono mancate anche le vecchie abitudini :)

Re: Quanto pesate?
 

Perchè di solito non mangi?:D
Non serve fare niente di trascendentale, solo mangiare bene, se no i muscoli con cosa si fanno, con l'aria?

Re: Quanto pesate?
 

Mangio eccome, ma qualcosa mi dice che non "mangio bene". :D

Re: Quanto pesate?
 

Motivo in più per cominciare a farlo :)

Re: Quanto pesate?
 

Inizia a ingurgitare cibi ricchi di proteine e vedrai che i muscoli cresceranno con l'allenamento

Re: Quanto pesate?
 

Boh, adesso ci farò un pensiero.

Ma... a una certa età non è più difficile iniziare?

(cerca inutilmente qualche appiglio :D)

Re: Quanto pesate?
 

No non lo è a meno che non hai 50 anni :D

Re: Quanto pesate?
 

1,78 x 72 Kg

Re: Quanto pesate?
 

Ma non eri campione del mondo dei pesi massimi? :D

Re: Quanto pesate?
 

Volere è potere, come in tutto del resto

Re: Quanto pesate?
 

Non sono del tutto d'accordo con questa massima da Successful Man.

Re: Quanto pesate?
 

Adrianaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa(cit.)

Re: Quanto pesate?
 

Beh entro certi limiti è valida però