Re: Il Vostro Pensiero in Questo Momento...
 

mi so visto un intervista a patrizia cavalli , troppo forte XD , che gente che c era una volta....

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Se ti riferisci alle foto sono fatte con l'ai.. non sono davvero io.. ._.

Se ti riferisci ad altro io ho difficoltà a capire cosa c'è scrtto..

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Ho perso una battaglia non la guerra .-. ._. .-. ._____.https://uploads.tapatalk-cdn.com/202...6d7badb888.jpg

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Quando devo affrontare qualcosa che mi blocca e mi genera molta ansia, l'unico modo per farlo è spezzettare la cosa in quanti più piccoli sottocompiti possibile diluiti nel tempo e quindi affrontarli una alla volta. A quel punto ho meno difficoltà perché i sottocompiti sono più piccoli e quindi appaiono più fattibili. Ma al contempo devo mantenere la concentrazione sul singolo sottocompito da affrontare uno alla volta e fare in modo di non pensare per nessun motivo all'insieme di cui fanno parte, altrimenti rischio di prendere paura e bloccarmi di nuovo.
È tutto molto faticoso ed è davvero avvilente considerare che devo ricorrere a questi sistemi contorti che tra l'altro producono lungaggini per fare cose che la gente normale fa invece senza problemi. :(

Re: Il Vostro Pensiero in Questo Momento...
 

Ma perché dovete fare le finte umili.il viso naso occhi bocca capelli non sono tuoi.e allora di chi sono..l'intelligenza si rifà sempre sui propri tratti..poi se volete sempre dire che siete dei mostri ditelo pure ma non ci crede nessuno.limmagine può togliere qualche ruga photoshopparla ma il volto quello è.. gli occhi son quelli ecc..

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Hor cerca di darti degli schemi quando fai cose nuove..hai un flusso di pensieri maggiore che aumenta l'ansia.ricorda rimuginare aumenta l'ansia.

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Anche se non ho più la fobia sociale, le "rughe" del passato permangono.
Ogni volta che ho dei rapporti sociali, che non siano di mio spontaneo avvio, avverto sempre un po' di ansia.

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Complimenti vivissimi a Camille e Unspecified per gli obiettivi raggiunti :bene:

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Anche keith se non sbaglio

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Grazie mille :arrossire:

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in realtà questo è un ottimo trucco, mi succede la stessa IDENTICA cosa (il panico per l'obiettivo reale che mi porta a bloccarmi) ma il problema è, come fai effettivamente durante i sottocompiti a riuscire a stare concentrato su una cosa alla volta senza che la mente vaghi su ciò che ti farebbe paura?

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<3 grazie :)

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E infatti non è facile riuscirci. Però bene o male io ho un buon controllo sulla mia concentrazione e su come indirizzarla (la psicologa che mi ha diagnosticato l'autismo mi ha detto che ho un'ottima capacità di focalizzazione), quindi tutto sommato spezzettando le cose da affrontare riesco a cavarmela.
Una cosa utile dello spezzettamento è anche che mi consente di tenere maggiormente presente che, quando affronto una cosa che mi spaventa, posso sempre tirarmi indietro nel caso a un certo punto voglia o debba farlo (una delle mie grandi paure quando affronto qualcosa è di combinare qualcosa di irreparabile o finire in una situazione che esce dal mio controllo perché imprevista), e se è suddivisa in sottocompiti mi sembra di avere un maggior controllo sulla possibilità di "tastare il terreno" e procedere per tentativi.

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Beh dai, un po' di ansia è il minimo sindacabile... :bene: Se diventa tanta ansia e paura invece è un problema

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Sarei io se avessi 20 anni di meno, 30 kg in meno e la forma del viso diversa.. manco i capelli sono veri.. ho scelto un taglio il più simile possibile al mio, ma potevo farli più lunghi, più corti, più chiari, più scuri.. :mrgreen:

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Sud non ho capito se ti piaccia Keith o meno, penso di sì

Inviato dal mio moto g32 utilizzando Tapatalk

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No, ho letto male perché sto stordita e tendo a leggere solo la prima parte delle frasi.. il mio schiavo mi ha già avvisato e infatti ho tolto .-.

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Non è vero qwerty e lei nella foto praticamente la stessa pure tu.non capisco perché hai scelto questa strada della modestia non ti porterà vantaggi sappilo.

Re: Il Vostro Pensiero in Questo Momento...
 

Io l'ansia ce lho sempre ma non evito più le prime fasi della conversazione sono le più dure

Re: Il Vostro Pensiero in Questo Momento...
 

Ma scusa che ne sai? A logica penso sia lievemente più probabile che sappia io come sono e non tu.. così a occhio .-.

Poi modesta io? ahahahah A scuola ero l'ultima nella classifica di bellezza della classe.. e per strada mi hanno ancora urlato dietro quanto fossi brutta.. poi boh.. magari sono cose che mi sono sognata.. :nonso: