FobiaSociale.com - Il Vostro Pensiero in Questo Momento...

Ascolta: andare in palestra, oltre che migliorarti esteticamente, migliora nettamente la salute mentale. Fallo principalmente per quello, e non per i risultati estetici. Quelli vengono dopo un po' di mesi, ma i risultati psicologici vengono nelle prime settimane. Ti sentirai più energetico in generale.

Focalizzati sulla forma corretta degli esercizi e mangia adeguatamente, molte proteine soprattutto, chiedi consigli alimentari di base al tuo istruttore. Io quando andavo campavo con pollo, fesa di tacchino e banane :D

Io non ho minimamente il mito dellla palestra anzi, pur mi piaccia molto il tacchino, l’importante è muoversi anche camminare o bicicletta, l’importante è che sia divertente , questo per un discorso di salute e benessere se piace la figa allora meglio la palestra di gran lunga

DeltaVR80

23-10-2023 08:18

Re: Il Vostro Pensiero in Questo Momento...

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Originariamente inviata da Ezp97 (Messaggio 2892737)

Hai fatto bene. Vorrei iscrivermi anche io.

Ha 18 annni feci karatè almeno imparai qualcosa

Maffo

23-10-2023 08:30

Re: Il Vostro Pensiero in Questo Momento...

Le quotazioni in borsa di un canale meteo giapponese con calate del 10% in una sola giornata dopo che la presentatrice Hiyama Saya ha annunciato su Twitter di essersi fidanzata :D :mannaggia:

È una notizia di qualche mese fa

DeltaVR80

23-10-2023 09:39

Re: Il Vostro Pensiero in Questo Momento...

Altro qr code inutile , triste, ridicolo e forzato dalla moda ( non serviva a nullla )

Balto

23-10-2023 10:13

Re: Il Vostro Pensiero in Questo Momento...

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Originariamente inviata da froschio (Messaggio 2892695)

Verissimo, io è da qualche settimana che ho ricominciato dopo essere stato fermo per molto tempo e già noto la differenza. Solo che nel mio caso sentirmi più energico mi mette ancora più depressione, perché alla fine sono quasi sempre solo e non ho modi per scaricare le energie in eccesso :sisi:

DeltaVR80

23-10-2023 10:17

Re: Il Vostro Pensiero in Questo Momento...

Devo ancora assaggiare sta robiola storica che vedo da anni, magari è buona

Maffo

23-10-2023 10:32

Re: Il Vostro Pensiero in Questo Momento...

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Originariamente inviata da DeltaVR80 (Messaggio 2892749)

Devo ancora assaggiare sta robiola storica che vedo da anni, magari è buona

Stagionate a 2/3 mesi sono tra i formaggi più buoni, soprattutto quelle che iniziano a cremificare.

Fresche sono più aciidule, probabilmente fanno bene se hai mal di stomaco perché son piene di fermenti ma non a tutti piacciono.

Poi dipende, la robiola di capra ha più gusto, quella di vacca è più delicata.

DeltaVR80

23-10-2023 10:34

Re: Il Vostro Pensiero in Questo Momento...

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Originariamente inviata da Maffo (Messaggio 2892757)

Mi voio la cavra en do vago ?

Hor	23-10-2023 10:35

Re: Il Vostro Pensiero in Questo Momento...

Ieri ho pensato che, visto che attualmente ho troppe cose da fare durante la giornata e vorrei evitare di tagliarne alcune in favore di altre (la prima cosa che potrei tagliare sarebbe la lettura di libri in lingua straniera, ma questo vorrei evitarlo), un buon metodo potrebbe essere alzarmi prima la mattina.
Attualmente mi alzo tra le 8:00 e le 8:30 a seconda dei giorni. L'idea sarebbe quella di cominciare ad alzarmi regolarmente alle 7:30, in questo modo potrei guadagnare tra i trenta e i sessanta minuti al giorno, che per quello che devo fare risulterebbero sufficienti.
Il problema è che stiamo andando verso la stagione fredda e a quel punto alzarsi alle 7:30 diverrebbe un'impresa titanica, almeno per me. Comunque penso che un tot di anni fa mi alzavo regolarmente alle 10:00, poi col passare del tempo ho via via anticipato. Probabilmente è l'idea che ormai la vecchiaia e la morte si stanno via via avvicinando e non posso più permettermi di sprecare tempo come ho fatto praticamente da quando sono nato sino a pochi anni fa.

DeltaVR80

23-10-2023 10:36

Re: Il Vostro Pensiero in Questo Momento...

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Originariamente inviata da Hor (Messaggio 2892760)

Hai grande forza d’animo

Hor	23-10-2023 10:47

Re: Il Vostro Pensiero in Questo Momento...

Oggi ho un lavoro da consegnare. Spero di riuscire a finirlo prima di pranzo.

Angus

23-10-2023 10:53

Re: Il Vostro Pensiero in Questo Momento...

Vorrei andare a trovare i miei genitori. Ho però paura che finisca in litigio.

Barracrudo

23-10-2023 11:29

Re: Il Vostro Pensiero in Questo Momento...

Stamattina a casa da lavoro volevo andare a pagare le bollette ma avendo raffreddore forte e forse influenza ho paura xké hanno messo il radar che rileva senza permesso la tua temperatura corporea e ti fa una foto, non e il classico macchinino della pandemia ma e una telecamera normale posta in alto che ti fotografa di nascosto e ti segna la temperatura e l immagine la manda in un PC che hanno davanti i dipendenti... Ho un po' ansia xké e da un po' sono in ritardo con queste bollette ma se andassi oggi probabilmente mi beccherebbero e non so forse ce una multa o una segnalazione se vado che ho 37.5 .. di più non ho di sicuro xke non sto malissimo ma non mi conviene

Qwerty

23-10-2023 11:38

Re: Il Vostro Pensiero in Questo Momento...

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Originariamente inviata da Barracrudo (Messaggio 2892767)

Beh si, se si ha qualcosa è meglio evitare di andare in giro a contagiare altri. Se non per altruismo almeno per paura di poteri forti :pensando:

DeltaVR80

23-10-2023 12:02

Re: Il Vostro Pensiero in Questo Momento...

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Originariamente inviata da Barracrudo (Messaggio 2892767)

Barracati in casa meglio