Re: [L'angolo del grassone]Cos'avete appena mangiato?
 

Ma con la palestra hai mollato causa covid o perché ti sei fidanzato o entrambi oppure Moon non rompere le scatole con domande impertinenti? :ridacchiare:

Re: [L'angolo del grassone]Cos'avete appena mangiato?
 

non riuscivo piu a riposarmi a sufficienza e quindi mi era difficile riuscire a andarci, anche prima del covid

diciamo che essendo abituato a una vita da solitario essere fidanzati porta via un sacco di energie in piu :/, averla mollata credo sia il motivo per cui mi ritrovo con i valori cosi fuori


spero di riprendere, ma non credo entro questo anno

Re: [L'angolo del grassone]Cos'avete appena mangiato?
 

E' vero che ci sono periodi in cui, vuoi per i pensieri, vuoi per gli impegni, lo sport proprio non si riesce a cacciarlo dentro alla quotidianità: non ci sta, non per il tempo, ma per le energie.

Re: [L'angolo del grassone]Cos'avete appena mangiato?
 

Due zucchine a dadoni con salsa di soia.
Melone.

Re: [L'angolo del grassone]Cos'avete appena mangiato?
 

Gli spaghetti aglio e olio. Il mio piatto preferito :sbavare:

Re: [L'angolo del grassone]Cos'avete appena mangiato?
 

Una confezione di wafer.....:miodio:
Che maiale....

Re: [L'angolo del grassone]Cos'avete appena mangiato?
 

Sisi sono d'accordo, per me c'è stato un lungo periodo in cui non sono riuscito: tutta la vita. :D
Dovrei richiudermi in quarantena volontaria per riuscirci. :pensando:

Re: [L'angolo del grassone]Cos'avete appena mangiato?
 

minestrone e insalata solite

ieri sera salmone alla piastra e zucchine sempre alla piastra :perfetto:

Re: [L'angolo del grassone]Cos'avete appena mangiato?
 

Il salmone è grasso, vergogna, vai di merluzzo. :moltoarrabbiato:

Re: [L'angolo del grassone]Cos'avete appena mangiato?
 

è grasso che fa bene ...

da quello che avevo letto è in cima alla lista nelle diete per far calare i trigliceridi :nonso:

Re: [L'angolo del grassone]Cos'avete appena mangiato?
 

e poi dice a me di vergognarmi :moltoarrabbiato:

pigrone!

Re: [L'angolo del grassone]Cos'avete appena mangiato?
 

ALIMENTI CONSENTITI E CONSIGLIATI
Pesce di tutti i tipi almeno tre volte alla settimana. Privilegiare quello azzurro (aringa, sardina, sgombro, alice…) e salmone per il loro contenuto di omega 3.

https://www.educazionenutrizionale.g...di-nel-sangue/

Re: [L'angolo del grassone]Cos'avete appena mangiato?
 

Anchio oggi!


















._.

Re: [L'angolo del grassone]Cos'avete appena mangiato?
 

arrosto rucola e grana, zucchine alla piastra un panino con la bresaola, qualche fetta di anguria e arachidi

Cotoletta, patate al forno ed insalata russa

Re: [L'angolo del grassone]Cos'avete appena mangiato?
 

Pesce spada e zucchine tutti alla piastra

Re: [L'angolo del grassone]Cos'avete appena mangiato?
 

Insalata di pasta con penne, peperoni, melanzane, zucchine, sfumate con aceto di mele, fagiolini, pomodori, cipolline sott'aceto, olive taggiasche, origano e basilico, pepe e olio evo.

Re: [L'angolo del grassone]Cos'avete appena mangiato?
 

spaghetti col pesto vegan fatto in casa

Re: [L'angolo del grassone]Cos'avete appena mangiato?
 

Colazione: caffè e due biscotti Gentilini
Pranzo:-
Cena: hamburger e boh.. forse lenticchie :pensando:

Re: [L'angolo del grassone]Cos'avete appena mangiato?
 

Cibo veloce estivo e piacevole.
Pomodori con sale, pepe, aceto balsamico, olio e basilico,
una piccola mozzarella di bufala mangiata nel modo migliore: a morsi,
scarola in padella con olio, aglio e filettini di alici, con uvette e pinoli, olive e capperi.