Re: Il Vostro Pensiero in Questo Momento...
 

mi sento esasperata d questo esame.

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Di cos'è l'esame?

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digital marketing
lo odio
tutti questi esami legati all'informatica li odio dal profondo

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Giusto, lo avevi già detto.

Buono studio!

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grazie :)

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anche se nel tempo in qualcosa sono migliorato per quanto riguarda le social skills, mi sento comunque inadeguato, sbagliato, imbarazzante dopo un momento relazionale con altri esseri umani. Ripensandoci trovo un qualsiasi errore che ho commesso e mi faccio da questo influenzare per confermare quella condizione di persona che era meglio che non usciva e stava nascosto. Quando non interagisco con gli altri posso sfuggire a questa sensazione e sentire meno disagio di me stesso. L'imbarazzo che si prova non è linearmente proporzionale nè ai feedback potenzialmente negativi dall'esterno né a quello che mi sembra non sia andato bene nella situazione sociale. C'è un blocco costante che si conserva nella mente e che rimarrebbe anche se le cose procedessero senza macchie. La componente soggettiva e originaria del sentirsi non a posto ha un peso rilevante.

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Oggi è stata una giornata pesante e la notte mi darà il colpo di grazia.

Tra pensieri di morte e cose e condizioni varie che possono condurre all'incontro con essa la mente non ha tregua.
E l'insonnia non mi permetterà di dormire, resterò in balia di questi pensieri tutta la notte.

Sono esausto, non voglio queste cose nella mia mente.

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io questa notte più che avere insonnia non voglio dormire e basta

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Questa notte ho dormito davvero bene. Sono proprio soddisfatto di avermi fatto ridurre i farmaci dalla psichiatra, temevo che avrei avuto grossi problemi col sonno e invece dopo alcuni giorni (o, meglio, notti) difficili, adesso dormo bene. Anche come umore non ho problemi (il farmaco che prendo ha come obiettivo di stabilizzare l'umore).
Il mio prossimo obiettivo sarà convincere la psichiatra a smettere del tutto il farmaco che sto prendendo ora, dopo il crollo che avevo avuto una decina di anni fa sento che ora posso camminare di nuovo sulle mie gambe, senza più bisogno di stampelle chimiche.

Questa mattina ho chiamato il medico di base per annullare l'appuntamento. Mi è stato detto che sono stato molto gentile a chiamare e avvisare, e allora ho capito che molta gente quando cambia idea su una visita semplicemente non si presenta e non avvisa. Sono queste piccole cose che fanno capire che l'Italia ha ancora molto da migliorare.

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lo prendi da 10 anni il farmaco? sono contenta per te che sei in condizioni di smettere comunque <3

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È da dieci anni che prendo farmaci, ma ne ho cambiati diversi, sia come tipo che come dosaggi. Da una settimana prendo una dose davvero minima di un solo farmaco, e riesco a stare bene lo stesso.

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Ahhh, mi serviva una bella risata oggi .. :miscompiscio:

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Mi ero appisolata e pensavo ma che ca## succede 🤣

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magari per i terremoti tipo firenze? no figurati , sicuramente e'per il grande reset :sisi:

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@Barracrudo stai tranquillo ... tra l'altro ti ho sognato l'altro giorno

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Petaloso.

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Ora che ho capito il mio funzionamento so che quando sono in fase alta energia devo pigiare sull’acceleratore e vivere al massimo in modo da compensare le fasi di anedonia. Adesso sono già due settimane che sono di umore altissimo. Magari sono guarito.


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Che cosa e' cambiato?

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Sto facendo un corso online, 7.5 ore al giorno... è devastante :testata: :testata: poi per carità mi sta piacendo

Mio fratello ha tagliato a pezzi un camion di bancali da usare nella stufa a legna quest'inverno. Quindi da ieri io ho iniziato ad accatastare tutti i pezzi dietro casa. Faccio un'ora al giorno perché dopo un'ora sono tutto sudato (maglietta zuppa fronte retro), ho mal di schiena e mi manca il fiato.
Non oso immaginare se dovessi fare un lavoro faticoso come sarei messo, sicuramente mi ci vorrebbero molti mesi per rimettermi un po' in forma.