Re: Il Vostro Pensiero in Questo Momento...
 

Stuf.

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:consolare:

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Ho dormito un paio di ore, al momento non sono stanco, ma so che se non dormo ancora, per tutta la giornata sarò un morto vivente.
Il problema? Non riesco a dormire.

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:consolare:


vedo che è una cosa abbastanza comune :(

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Stai scherzando vero? Spero di si.

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Madò che palle, il mio amico mi ha chiamato perché lunedì deve lasciare l'auto dal meccanico, e gli serve il passaggio.
Io ho l'ansia di andare a casa sua, perché sta in un posto complicato da raggiungere e, l'ultima volta, ho fatto il mio primo (ed unico, finora) incidente, strisciando l'auto e rovinando un po' lo specchietto.

Dico io, lui ha tanti amici, ha suo fratello, nessuno può dargli una mano?
Suo fratello lavora e sarà impegnato, ma tutti gli altri, che abitano vicino a lui?
Non capisco come li possa considerare amici, se quando ha bisogno non lo aiutano, cioè, da qui a 6 giorni, tutti sanno di essere impegnati (e quasi nessuno lavora).
Certo, come no.

Bah, io so essere un buon amico, e ci andrò comunque; lui lo farebbe.

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Bene, completiamo l'inizio di merda.
Ieri pesavo 79,5 Kg, non ho mangiato un cazzo, ed oggi ne peso 80,7.

Io sono rincoglionito mi sa, perché non capisco come sia possibile prendere 1,2 Kg in un giorno, senza mangiare.

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Giovedì ho un cazzo di colloquio, e il mio stomaco mi sta uccidendo. Maledette somatizzazioni. Non so se essere contento o terrorizzato, tanto finirà tutto a schifio con un niente di fatto...

Re: Il Vostro Pensiero in Questo Momento...
 

Ma non è grasso. Il peso oscilla continuamente, puoi prendere o perdere 1kg o più da un giorno all'altro. Saranno liquidi. E meno mangi più trattieni. Oltre al fatto che introducendo meno calorie rispetto al tuo metabolismo basale (ed essendo maschio e giovane non saranno meno di 2300-2400 kcal.) perdi massa magra e non quella grassa. :nonso:

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Spero che tu non trovi dei selezionatori impiccioni come quelli che mi sono capitati 10 giorni fa. In bocca al lupo. :)

Re: Il Vostro Pensiero in Questo Momento...
 

Crepi, e grazie.

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Ciao,
scusate ma come si fa ad aprire un topic?:pensando::nonso:

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Non riesco a fare messaggi vocali..troppa ansia :piangere:

Re: Il Vostro Pensiero in Questo Momento...
 

Devi andare nella terza sezione chiamata " i forum della Fobia Sociale" per scrivere e aprire un topic.(per orientarti le strisce blu orizzontali dividono le sezioni)
Le prime due sezioni che vedi nella home page ti fanno vedere solo le ultime discussioni in ordine cronologico, ma puoi solo intervenire. Considerale delle anteprime sugli argomenti più discussi del forum.

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Quanto sei alto?

Re: Il Vostro Pensiero in Questo Momento...
 

Dici di sì? Io pensavo che si perde massa grassa e anche magra, ma a me importa che la grassa vada via, a qualunque costo, per recuperare la magra poi si può fare...
Comunque è la bilancia, adesso ne pesavo 79,2, devo assolutamente buttarla e non ossessionarmi...

(grazie mille :) )

Re: Il Vostro Pensiero in Questo Momento...
 

1.75...

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Il corpo umano è impostato per perdere prima la massa magra che quella grassa, perchè nel corso dell'evoluzione era più importante il grasso che faceva da "coperta" per i periodi freddi e garantiva una sopravvivenza maggiore rispetto ai muscoli

Re: Il Vostro Pensiero in Questo Momento...
 

anchio mi pesavo tutti i giorni e notavo oscillazioni importanti da un giorno all'altro, anche più di un kg di differenza

ho deciso di pesarmi con cadenza mensile


ps domani è il giorno della verità fatemi gli auguri http://emoticonforum.altervista.org/.../paurose/1.gif

Re: Il Vostro Pensiero in Questo Momento...
 

secondo me sei piu che nel giusto ...
ma io non faccio testo:pensando:

Re: Il Vostro Pensiero in Questo Momento...
 

Tra l'altro, pesati al massimo una volta alla settimana, sempre di mattina a stomaco vuoto che è il peso più attendibile.
Digiunare o mangiare meno del minimo ti porta solo ad accumulare di più la prossima volta che mangerai qualcosa. Il tuo corpo va in allarme e tende a trattenere tutto.
Io ti capisco, ma non si fanno così le diete. :(

In ogni caso non mi sembra che il tuo peso sia eccessivo, anche se non so che corporatura hai, magari è solo distribuito male, dovresti puntare più sul movimento e meno sul non mangiare. :pensando:
E se invece sono i farmaci che ti gonfiano, parlane con il medico che ti segue.

Re: Il Vostro Pensiero in Questo Momento...
 

Auguri. :)

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Non puoi dire di essere grasso dai..

Re: Il Vostro Pensiero in Questo Momento...
 

Questo non lo sapevo, ti ringrazio molto.
È così difficile aspettare una settimana, il fatto è che sono diventato ossessivo a riguardo :mrgreen:
Auguroni! :bene:
Eh, purtroppo no, perché è tutto grasso, ho una pancia non indifferente...

Re: Il Vostro Pensiero in Questo Momento...
 

Sto facendo un'ora di pesi, e mezz'ora di tapis roulant al giorno...
Non ce la faccio a fare di più, non sono abbastanza preparato...
Mi catabolizzo il cuore, questa è bellissima :sisi:

Re: Il Vostro Pensiero in Questo Momento...
 

Sono di corporatura esile, dovrei pesare massimo 63-64 Kg, per stare bene...
Faccio un'ora e mezza di attività fisica al giorno, non so davvero cosa altro fare :sisi:

Re: Il Vostro Pensiero in Questo Momento...
 

Purtroppo è tutto grasso, dovresti vedere la pancia che ho...

Re: Il Vostro Pensiero in Questo Momento...
 

Comunque ragazzi, vorrei mettere ringrazia a ognuno di voi, ma non mi basterebbero, quindi perdonatemi se non lo metto a nessuno, non vorrei fare "distinzioni".

Grazie mille a tutti, davvero :)

Re: Il Vostro Pensiero in Questo Momento...
 

tutti i giorni?
da quanto tempo?

Re: Il Vostro Pensiero in Questo Momento...
 

Circa due mesi, ma i pesi da circa tre mesi.

Re: Il Vostro Pensiero in Questo Momento...
 

Eh, ma allora guarda che i muscoli pesano, eh. :nonso:

Re: Il Vostro Pensiero in Questo Momento...
 

esatto nn puoi guardare solo la bilancia se fai pesi

Re: Il Vostro Pensiero in Questo Momento...
 

e la pancia è difficile da tirare giù.... è anche il mio tallone

Re: Il Vostro Pensiero in Questo Momento...
 

Ma il pancione c'è, purtroppo, anch'io pensavo fossero muscoli, effettivamente mi sono ingrossato, però il grasso c'è un po' dappertutto, ho persino il doppio mento...

Re: Il Vostro Pensiero in Questo Momento...
 

tipo io sono cosi, appena mi giro e ce uno specchio l'occhio mi cade sempre su quella dannata pancia...
https://fobiasociale.com/picture.php...pictureid=6647

Re: Il Vostro Pensiero in Questo Momento...
 

devi avere costanza, ci vuole molto per ottenere risultati purtroppo

Re: Il Vostro Pensiero in Questo Momento...
 

Fare pesi non ti farà dimagrire. Per perdere peso devi fare cardio, vai a correre piuttosto.

175 × 80 e rotti Kg è un BMI da leggero sovrappeso, oggettivamente.
( il discorso sulla massa grassa non conta, che tanto qua nessuno viaggia sul 10% o meno)

Comunque nulla di preoccupante.

Come già detto da altri, devi garantire un minimo di nutrienti e Kcal altrimenti rischi solo di bruciare muscolo, rallentare il metabolismo e sfasare la sensibilità ai nutrienti stessi.
Ergo mangiare bene e muoversi è l'unico modo per dimagrire sul lungo termine in modo stabile, senza distruggersi.

Mi rendo conto con gli psicofarmaci di mezzo il discorso non sia così "semplice", poiché c'è anche l'assetto ormonale modificato che può remare contro.
Però, proprio per tal motivo, ti sconsiglio di adottare altre soluzioni estreme che vanno a sbilanciarlo.
Specie il ricorso al Winstrol o che altri steroidi hai in mente - che tra l'altro, oltre ai rischi associati, rischia di essere solo un rimedio temporaneo.

:bene:

Re: Il Vostro Pensiero in Questo Momento...
 

Faccio anche mezz'ora di tapis roulant, è poco effettivamente, ma di più non riesco...