Re: Qualcuno di voi si dedica al running?
 

No non suddivido le playlist in base al tipo di allenamento.E qualcosa di Rocky 4 ho anch'io ovviamente.
Per l'allenamento dipende qualche volta vado al parco ma purtroppo il percorso è sterrato e quando piove soprattutto per più giorni correre è un bel problema. Quando faccio il lungo la domenica mattina vado spesso in zona industriale per esempio.Decido dove andare anche in base al tipo di allenamento che voglio fare.

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La mezza maratona del 7 aprile a Firenze è andata meglio del previsto:D. Ero parecchio fuori allenamento anche perché per motivi burocratico amministrativi ho avuto problemi con il rinnovo della idoneità alla visita medica annuale. Ma poi si è risolto tutto solo che ho perso un sacco di tempo. Sono comunque riuscito a raggiungere il mio obiettivo di stare sotto le due ore.Percorso davvero incredibile siamo passati per ben due volte in Piazza della signoria e davanti al Duomo..... I fotografi mi hanno scattato delle foto che sono uscite davvero molto bene..... Mi resterà un gran bel ricordo

Re: Qualcuno di voi si dedica al running?
 

Questa estate è stata dura allenarsi con queste temperature infernali.Devo assolutamente rimediare perché non manca tanto alle gare autunnali. Prossimi appuntamenti 21k Pordenone la mia città ultima domenica di settembre poi 42k a Venezia ultima domenica di ottobre e poi verso fine novembre 21k Palmanova. Ormai tra me e il running è nato un amore a cui non potrò mai rinunciare 😍 almeno mi dà delle soddisfazioni e obiettivi da raggiungere..... Con le mie passioni mi trovo meglio mi danno più felicità cosa che con gli esseri umani proprio non ci riesco sono troppo complicati

Re: Qualcuno di voi si dedica al running?
 

Buona fortuna allora per quando inizierai. Quando vado a correre al parco o da altre parti vedo che c'è veramente tanta gente negli ultimi anni che ha intrapreso questa bellissima disciplina. Non so quali saranno i tuoi obiettivi comunque ti consiglio di andare step by step.... Perché facendosi prendere dall'entusiasmo si rischia di andare un po' troppo veloci in base alle proprie possibilità e poi se fai delle gare come faccio io rischi di andare in crisi 😁. Oggi nonostante facesse ovviamente caldo quando sono partito c'erano 24 gradi ho corso per 30 km lo so sono un po' pazzo ma fra circa due mesi ho la maratona di Venezia e dovevo per forza allungare i km. Chiaramente ho fatto più di qualche pausa sia per prendere fiato sia per bere altrimenti con queste temperature sarebbe un'impresa impossibile. Quando sono arrivato circa a mezzogiorno la mia auto segnava 34 gradi 😞

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Non ho ancora scritto comunque che il 10 agosto di quest'anno ho avuto probabilmente il culmine della mia esistenza 😁. Sì perché dopo tanti disastri soprattutto da giovane ho avuto un giorno di gloria..... Se me l'avessero detto qualche anno fa gli avrei presi per pazzi ma sono riuscito a partecipare alle Olimpiadi. Ho dovuto superare delle selezioni ancora l'anno scorso nel 2023 e sono riuscito a entrare tra i 20.000 che hanno potuto partecipare alla 10 km aperta al pubblico proprio a Parigi sabato sera 10 agosto organizzata dal comitato Olimpico..... E mi hanno pure dato la medaglia finale 😍😍. Veramente una serata da incorniciare quando ho tagliato il traguardo mi sono sentito come quelli che vincono la maratona olimpica è stata un'emozione bellissima. Oltretutto essendo a Parigi ovviamente ho assistito come spettatore alle due maratone ufficiali maschile e femminile e anche queste sono state due bellissime esperienze. Mi sono anche incontrato con altri italiani che hanno partecipato alla stessa gara anche loro sono rimasti molto soddisfatti ed entusiasti.... Ti credo partecipare alle Olimpiadi è veramente un'esperienza unica al mondo..... È sicuramente l'evento sportivo più grande che ci può essere. Mi resteranno dei fantastici ricordi e la medaglia Olimpica che custodisco gelosamente vicino al mio letto. Così mi farà compagnia visto che vivo da solo in un piccolissimo monolocale 😁

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Domenica scorsa ultima gara stagionale .... Mezza maratona 21,097 km.Andata abbastanza bene dai vista la forma non smagliante 😁. Nettamente sotto le due ore sempre il mio obiettivo ...1h53'15". Si ripartirà in primavera.Se qualcun'altro si dedica a questo sport scrive pure le sue esperienze se vuole. Oltretutto è uno sport che si può fare tranquillamente in solitaria anche per questo mi piace 😂😂

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Running è una parola grossa, diciamo che faccio 5 km un paio di volte a settimana, è poco più di niente, ma è meglio di niente.

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In teoria dovrei ma mi annoia troppo

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Ultimamente, avendo cambiato stile di vita ed avendo più tempo libero, ho cominciato a fare sport come si deve e quindi oltre che a correre vado anche in bici.

Re: Qualcuno di voi si dedica al running?
 

Non sono mai stato un runner, però volevo prendere delle scarpe comode da camminata e mi hanno proposto delle scarpe da running. Ebbene, vado per provarne alcune e mi accorgo che sono quasi tutte delle astronavi con degli stacchi altissimi...

Non so se sono io che non sono mai stato abituato, oppure i miei piedi piatti, fatto sta che non ci riesco... mi servono delle scarpe più basse cazzarola.
Le Hoka mi facevano un male cane all'interno piede ad esempio.

Ho scoperto dal consumo della suola di essere un supinatore, ovvero quando cammino tendo a poggiare sul lato esterno del piede.

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Io invece sono un pronatore cioè tendo ad andare verso l'interno del piede. Da quando mi sono dedicato seriamente circa tre anni ho usato solo le Brooks come marca e devo dire che mi trovo abbastanza bene mai avuto problemi.

Re: Qualcuno di voi si dedica al running?
 

Sto continuando a rimandare ma sicuramente dopo le feste parto

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Re: Qualcuno di voi si dedica al running?
 

Per camminare non ha senso spendere troppo. Running ok, ma economiche.

Re: Qualcuno di voi si dedica al running?
 

Se non avete niente da fare domenica sono alla maratona di Roma 😁.Come Runner ovviamente 👍. Non mi faccio troppe illusioni perché ne ho già corse tre e so che è una gara massacrante 🤣🤣. Certo se riesco a fare il mio personal best ne sarei contento. In caso se passate da quelle parti il mio pettorale è 2271.E penso di arrivare al traguardo circa verso le ore 13:00🤞...... Più o meno perché è impossibile fare previsioni 🏃

Re: Qualcuno di voi si dedica al running?
 

Vorrei ma non riesco, il fatto di essere sovrappeso mi limita, mi stanco subito e mi manca il fiato perché mi porto appresso 12 kg di più, so che se non inizio non dimagrirò mai ma forse dovrei prima iscrivermi in palestra scendere un pò di peso seguita da un personal trainer e poi iniziare a fare corsa.