Re: BMI Sociofobico
 

Eseguite il test qua
https://it.smartbmicalculator.com/

E' più preciso e descrittivo.

In questo articolo spiega il significato del dato, la storia, i suoi limiti intrinseci (è pur sempre un indicatore sintetico) e il suo scopo.

Re: BMI Sociofobico
 

questo a differenza dell altro insulta pure chi sta bene :sisi: , no scherzo però quasi hahah , tipo dice , sei magro si ma anche chi fuma è magro o chi ha perso peso velocemente :sisi: , tipo per dire , vai bene cosi però occhio che la sfiga è ovunque :D , è piu realistico

Re: BMI Sociofobico
 

cmq non capisco perchè sia più preciso ...

Re: BMI Sociofobico
 

Qui mi dice 19 e che dovrei aumentare di 3 kg , più o meno come penso io.

Re: BMI Sociofobico
 

21.6 :pensando:

Tutti fondamentalmente magri a quanto pare. Non so quanto sia accurato come test cmq 37!

Re: BMI Sociofobico
 

hai ragione non è molto accurato ...
tipo io se guardo la % di massa grassa non sarei considerato obeso, secondo il BMI si invece ...


https://www.benessere360.com/immagin...sa_700x525.jpg



io sono intorno al 20%



però è un dato preso per buono dalla OMS :pensando::nonso:

Perché per la maggior parte delle persone è abbastanza adatto a riflettere la condizione fisica.
Ad avere masse grasse seriamente medio - basse son in pochi.
Sono i casi (che tendono al) limite a venire male rappresentati, cioè chi ha BMI elevato ma poca massa grassa, o viceversa, chi ha basso BMI ma è particolarmente flaccido.

Comunque, non so in che modo abbia tu calcolato la % di massa grassa, na siccome è già la 3 -4 volta che leggo di gente che lo fa tramite bioinpendenziometria ci terrei a dire - a costo di far il dito al culo della situazione - che pure quella non è che sia un metodo terribilmente accurato, specie se non si è nel normopeso, ben idratati, etc (insomma: è facilmente influenzabile da tanti fattori).
Serve più che altro a dare un'idea nel tempo se si sta perdendo o prendendo grasso, che non rilevare la % con precisione. Nelle condizioni ideali di misura scazza di qualche punto %, in condizioni verosimili alla realtà si parla di errori intorno al 5%.
A me la bioinpendenziometria spara fuori % di massa grassa da atleta (~10 - 12%) che non corrispondono alla realtà (piacerebbe :sisi:), dato che mi basta uno specchio per sapere che verosimilmente sto circa 4-5 punti % più sopra.
I metodi con le misure corporee in cm uguale.
In linea di massima dice di più lo specchio nel bagno sulla mia massa grassa.

Re: BMI Sociofobico
 

con la bilancia .... forse nn sarà molto affidabile :pensando:
ma mi serviva un punto di partenza per verdere i risultati di allenamento


https://fobiasociale.com/attachment....p;d=1549927267

Re: BMI Sociofobico
 

yep, usala più per vedere se il trend nel tempo è a scendere, a rimanere stabile o a salire che non per determinare il valore % vero e proprio.

Re: BMI Sociofobico
 

buonanotte :pensando:

Re: BMI Sociofobico
 

Fatto come da indicazione di Ade ... non vedo grosse differenze comunque :pensando::nonso:

Re: BMI Sociofobico
 

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