Re: Essere muscolosi vi farebbe sentire più sicuri?
 

No, che disagio, riceverei un sacco di attenzioni (anche maschi che vorranno palparmi!!!) e in più penserebbero che sono una persona determinata e che cura l'aspetto fisico. Non scherziamo.

Re: Essere muscolosi vi farebbe sentire più sicuri?
 

Lo avevo raccontato anche in un altro topic, un mio conoscente andò in palestra impegnandosi al massimo e ottenendo anche risultati evidenti, ma non cambiò nulla nella sua vita.

Re: Essere muscolosi vi farebbe sentire più sicuri?
 

come fai a dirlo? Anche il solo sentirsi meglio con se stessi è un risultato.
Nessuno dice che se si va in palestra si diventa estro o acchiappagnocche....

Re: Essere muscolosi vi farebbe sentire più sicuri?
 

Lui lo faceva solo per avere più successo con le donne, non ha problemi di timidezza o autostima.

Re: Essere muscolosi vi farebbe sentire più sicuri?
 

e allora se non è timido, o ha un caratteraccio, o è brutto forte, o non si accontenta e vuole donne al di fuori della sua portata

Re: Essere muscolosi vi farebbe sentire più sicuri?
 

Per ora ho notato che a forza di fare squat inizio ad avere un accenno di fondoschiena. Ma non sono Kim Kardashian quindi non conta niente.

In realtà sull'aspetto non è che ci sia molto da dire. Ma almeno mi trovo bene io. Mi fisseranno per la pelle a penzoloni e le cosce grosse, beh quelle non andranno via da sole, ma almeno sistemo il resto fin quando non andrò sotto i ferri... :)

Re: Essere muscolosi vi farebbe sentire più sicuri?
 

Aiuta, sempre che non lo si prenda come un' ossessione che finisce per creare ulteriori paranoie.

Le palestre sono ambienti che a me personalmente non piacciono, ho risolto con un half rack, una panca, ghisa, bilancieri e manubri, tutto da tenere a casa ... per un utilizzo amatoriale va più che bene, al prezzo di uno-due anni di abbonamento in palestra hai un' attrezzatura che rimane tua per sempre e puoi usare quando vuoi.

Io ho fatto palestra per quasi 6 anni, e solo a tratti e nell'ultimo anno ero veramente soddisfatto, perché anch'io basso di statura e magro magro, gracile. Quindi sì muscoli ma poca roba, ossa piccoline e tutto il grasso che si accumula solo, unicamente e disperatamente nella fascia "maniglie dell'amore" /pancetta.

Sono sicuro di averlo fatto con ossessione, e di essermi ossessionato proprio perché mi dava sicurezza, ma in realtà non ha cambiato nulla nella mia vita dal punto di vista della fobia sociale, anzi! Amavo andare in palestra perché da buon vanitoso non riuscivo a non andarci, ero diventato proprio un bel tipo, ma ogni volta era un disastro, imbarazzo totale appena incrociavo gli occhi di qualcuno... Ho conosciuto qualcuno e chiacchieravo anche, ma sempre sotto stress terribile.

Non a caso, credo che il mio corpo mi abbia dato un segnale inequivocabile del fatto che stessi esagerando solo per una mia insicurezza: ernia al disco. A letto per 3 mesi e poi operato.

Ammetto che mi manca tantissimo, ci tornerei oggi stesso in palestra, era una delle poche attività che facevo tranquillamente da solo. Ma per chi ha avuto problemi così sconsigliano ovviamente i pesi... E il nuoto è un bellissimo sport ma mi annoia e non me la cavo benissimo con la respirazione. Faccio troppa apnea e bevo un casino.

Morale: da quando da un anno non mi alleno più sono ingrassato e mi vedo deforme. Sono tutto magro tranne sulla pancia e ai fianchi. Non mi sta più quasi tutto il guardaroba dei pantaloni. Ora sto cercando di rimettermi in carreggiata. Avevo pure ripreso a fumare per mangiare meno, ora ho smesso di nuovo e spero sia la volta buona, perché è palese che fumare per non ingrassare è una gran troiata 😂

Sò finiti i tempi di selfie e integratori a gogo...

Re: Essere muscolosi vi farebbe sentire più sicuri?
 

Più sicuro no, nei rapporti sociali. Forse più sicuro in condizione di pericolo avendo più forza e incutendo terrore

Re: Essere muscolosi vi farebbe sentire più sicuri?
 

A me ha aiutato un pochino a sentirmi più sicuro, anche se ci sono aspetti che in realtà sono peggiorati:interrogativo:

PRO : mi sento un pò meglio con me stesso, sono più forte, ho risolto parte dei miei problemi articolari, so che almeno se non piaccio non è perchè sembro un deportato, la gente che non conosco in pubblico si sente in soggezione, non fanno i prepotenti solo perchè sono introverso o timido, sono i primi a scusarsi se ad esempio ci si scontra (impensabile prima)

CONTRO: ricevo più attenzioni specialmente dai ragazzetti più piccoli/secchi, sono perennemente insoddisfatto dei miei risultati (vigoressia?), devo spiegare alla gente comune che mangiare in modo diverso non è pericoloso e serve al mio sport.

Unico consiglio che mi sento di darvi: non fate palestra con l'obiettivo di piacere a qualcun'altro/a, fatelo solo per voi stessi altrimenti rimarrete molto delusi

Re: Essere muscolosi vi farebbe sentire più sicuri?
 

Il tuo consiglio è sensato, anche perché se fai qualcosa per piacere agli altri, se non gli vai a genio, troveranno comunque e sempre qualcosa che non va in te.

Re: Essere muscolosi vi farebbe sentire più sicuri?
 

Sì credo che comunque sia una dinamica abbastanza comune in tutte le persone... anche noi quando non vogliamo fare qualcosa o avere a che fare con una situazione cerchiamo (in modo più o meno conscio) qualsiasi motivo più o meno plausibile per evidenziarne i tratti negativi e autoconvincerci della nostra idea... per cui come è giusto che sia, la palestra come ogni altro sport o cura va fatta per noi stessi in primis, non per compiacere o ricevere apprezzamenti (anche se poi sono graditi)