Re: Il topic degli evitamenti superati
 

Nelle questioni burocratiche non si tratta di evitamento...

è istinto di sopravvivenza!! :mrgreen:

Re: Il topic degli evitamenti superati
 

:ridacchiare: Hai capito...

Re: Il topic degli evitamenti superati
 

Quali evitamenti a tuo avviso fanno bene e perché?

Re: Il topic degli evitamenti superati
 

io a volte quando si tratta di uscire mi organizzo sempre all'ultimo e puntualmente gli amici si sono già organizzati. non è pigrizia è proprio un trucco che utilizzo per evitare di uscire. Gia' cambiare questa cattiva abitudine non mi dispiacerebbe affatto.:D

Re: Il topic degli evitamenti superati
 

Ho evitato di evitare gli evitamenti.

Re: Il topic degli evitamenti superati
 

Il quesito è questo: ad esempio parcheggio la mia simpatica macchinetta dove non dovrei (anzi, per l'esattezza, dove posso ma che è magari davanti alla casa di qualcuno. Un parcheggio pubblico dove il tipo di casa non desidera che parcheggi perché gli rovino la visuale, per dire).
Ebbene il tipo esce: "Ragazzo, scusa! Ragazzo?!" ecco, un tempo mi sarei voltato dicendo: "Siiii?? Mi dica sgnore. Dica dica" estremizzando. Se ora me ne fregassi e lo lasciassi lì gesticolante, lasciando parcheggiata l'auto precisamente dove posso e voglio, per voi sarebbe un evitamento in più o il raggiungimento di uno stato dove te ne freghi se rompi le palle ad un rompipalle? Quindi il superamento di un evitamento e il raggiungimento di qualcos'altro?

E' un esempio generalizzato ed estremizzato, per sapere la vostra. La mia mente ci sta riflettendo da un po'.

Re: Il topic degli evitamenti superati
 

Da piccolino non riuscivo proprio a mangiare davanti ad altre persone (che non fossero i miei genitori). Almeno questo "evitamento", mi è passato verso i 14 anni.

Re: Il topic degli evitamenti superati
 

Faccio prima a dire le cose che evito ancora piuttosto che quelle superate :pensando: anzi a parte essere più di facciata e avere meno ansia quando mi parlano dal nulla mi pare che anzi evito più cose di prima.

Re: Il topic degli evitamenti superati
 

Ho superato l'evitamento di farmi accompagnare dagli altri in stazione fino ai binari del treno di partenza quando ci si saluta...( Prima volevo fare tutto per conto mio come sono stato sempre abituato perché causa diffidenza e un po' di paranoia ritenevo che mi giudicassero come se avessi potuto perdermi facilmente o sbagliare treno..) Ultimamente mi sono fatto dare dei passaggi in macchina per la stazione.

Anche quella di chiedere informazioni alla gente per strada senza dover ricorrere necessariamente allo smartphone e a tutte le sue funzioni.

Re: Il topic degli evitamenti superati
 

inizialmente il desiderio di rivalsa, il voler dimostrare ad altri di potercela fare anche da solo, di avere un certo " valore", di essere "forte". Non è la cosa più sana col senno di poi, ma inizialmente l'odio represso e la rabbia sono stati un buon carburante.
Poi pian piano è diventato più un volerlo dimostrare a me stesso, un impormi di superare le mie stesse paure costringendomi piuttosto a forzarmi nel fare alcune cose. Non volevo che qualcuno m'imponesse un limite, nemmeno che quel qualcuno fossi io stesso.
A questo si è affiancato il desiderio di poter essere una persona migliore per poter stare più facilmente vicino alle persone a me care ed aiutarle più efficacemente ( partner, amici ..).
Ora i cambiamenti sono ancora spesso motivati dal secondo e terzo motivo ma quello principale è il desiderio di avere quanti più strumenti possibili per ricercare una situazione di benessere.

Chiaramente ci sono stati eventi o momenti che hanno fatto da punti di svolta ( di molti non mi va di parlarne) e sbloccato la situazione, cambiato le carte in tavola o portato un cambiamento, che mi piacesse o meno.

Re: Il topic degli evitamenti superati
 

Questa io ce l'ho ancora, solo quando mi trovo in un paese straniero mi riesce più facile chiedere informazioni :nonso:

Re: Il topic degli evitamenti superati
 

Questa effettivamente l'ho risolta, anche perchè non avendo lo smartphone

Re: Il topic degli evitamenti superati
 

Andare a fare la spesa da solo. qualche tempo fa non ci sari mai riuscito..
Evito comunque supermercati grandi e frequentati, stesso dicasi per gli orari, l'ansia pare essere direttamente proporzionale alla quantità di gente che ho intorno.
E cerco sempre di comprare al massimo 5-6 articoli per volta. Il momento peggiore è sempre alla cassa, ancora non va benissimo lì, specie se c'è qualche cassiera per cui ho un'attrazione..
Bene o male comunque oggi lo faccio più o meno regolarmente.

Re: Il topic degli evitamenti superati
 

-Andare in piscina
-Andare in bici
-Prenotare visite al telefono
-Fare un raduno con voi del forum :D
-Pagare il conto nei locali (mi facevo aiutare dai miei amici :testata: )
-Fare acquisti

Re: Il topic degli evitamenti superati
 

Ho comprato un caffè zero senza aver paura e guardando il negoziante come se fosse umano!
W-T-F!!

Re: Il topic degli evitamenti superati
 

Avrei dovuto andare a una trasmissione televisiva, una delle più famigerate del regno unito, ma siamo arrivati tardi e non se n'è fatto nulla. Sarà per la prossima volta...malgrado sia uno show intollerabile, con un presentatore ancora più intollerabile, ho deciso di non esimermi.

Re: Il topic degli evitamenti superati
 

Passare davanti ad una persona conosciuta senza cambiare strada sapendo che mi avrebbe fermato, e riuscire a sostenere una conversazione passando pure per uno sicuro di sé.
Impensabile fino a ieri.

Re: Il topic degli evitamenti superati
 

Intanto andare ai colloqui per me è una gran cosa :D e non ci andrei neanche più da quanto mi hanno scassato ma lo faccio per rafforzarmi ad essere giudicata e a parlare sotto pressione. E poi uscire con tanta gente, di solito non faccio brutta figura ma prima c'ho l'anzia :miodio:
Parlare con l'istruttore come se fosse un conoscente normale e anche se a lui non gliene frega, per me è una conquista. Poi parlo troppo e faccio cazzate in macchina altro discorso XD però mi esercito a parlare con tutti nello stesso modo, anche se starei zitta volentieri

Re: Il topic degli evitamenti superati
 

Di recente non sto facendo molto, lo ammetto :pensando:
Però ho preso appuntamento dal dermatologo, cosa che mi metteva ansia!
Poi dovrei pensarci.. bhe sì, sto migliorando perchè faccio telefonate di mia spontanea volontà!

Re: Il topic degli evitamenti superati
 

Ma come pubblico o come ospite? :interrogativo:

Re: Il topic degli evitamenti superati
 

Negli ultimi mesi diverse telefonate, visite, incontri, ho rivisto delle persone amiche, sto lavorando a contatto con una persona 24 ore su 24, mi sento rilassata con lei.

Re: Il topic degli evitamenti superati
 

Ci sono tante cose che nell'ultimo anno ho fatto con maggiore frequenza, non evitando.
Uso più spesso il telefono, guido infinitamente di più, mi sono messo alla prova in contesti sportivi, mi sono iscritto ad un gruppo che mi ha dato molte occasioni di interazione con persone diverse.

Purtroppo non evitare è solo un comportamento, equivale a buttarsi. Di per sè non basta, bisogna innescare un diverso modo di ragionare. Perché tendenzialmente io rimango una persona che ha paura del telefono, di guidare ecc.
La speranza è che continuando ad esporsi a queste cose la paura diminuisca, anche senza svanire mai del tutto.

Re: Il topic degli evitamenti superati
 

Nei mesi scorsi avevo fatto parecchi passi avanti, avevo superato parecchie mie fobie, ma sono come un'elastico, ritorno sempre al punto di partenza. I cambiamenti rimangono per un certo periodo (nuove conoscenze fatte, impegni presi ecc) ma piano piano li perdo perchè la mia pigrizia mi fa tornare come ero prima dei cambiamenti stessi, la gente si accorge che non sono poi così socievole si stanca del mio carattere pigro/introverso si accorge che ho qualcosa che non va e non riesco a mantenere i miei impegni (lavori, corsi ecc).

Re: Il topic degli evitamenti superati
 

Mi sto esercitando sulle chiamate, a volte chiamo io per prima qualcuno e cerco di provare sempre meno imbarazzo.

Re: Il topic degli evitamenti superati
 

Ho parlato davanti a tutti nella sala conferenze di un hotel :applauso::miodio:

Re: Il topic degli evitamenti superati
 

Non sei svenuta ? nemmeno tentato la fuga ? :ridacchiare: brava ;)

Re: Il topic degli evitamenti superati
 

Ero a un corso organizzato in una sala dell'albergo per cui in teoria dovrei lavorare, e dovevo presentarmi davanti a tutti e fare sempre interventi durante la lezione. Credo che ogni tanto mi si muoveva la testa in maniera nervosa e la voce era troppo acuta, ma almeno ho detto cose sensate. Che brutto, me ne starei a casa volentieri :miodio:

Re: Il topic degli evitamenti superati
 

Ho mandato una mail al mio professore facendo una domanda che avevo paura di fare. Ora sono nervosa al pensiero di avere una risposta e anche a quello di non averla ma vabeh :D

è sicuro che verrai assunta? o è un corso e basta?

Re: Il topic degli evitamenti superati
 

• Ho ripreso ad uscire con una certa regolarità con i miei amici.
• Rispondo al tel o chiamo io senza problemi.
• Faccio commissioni da sola e non mi pesa.
• Esco anche se me lo chiedono all'ultimo minuto, senza i soliti 1-2 giorni di preavviso per prepararmi psicologicamente. :miodio:
• Guido la macchina tranquillamente, e prendo anche strade di cui non sono sicura senza il panico di perdermi (e se mi perdo, ritrovo). :o
• Ho conosciuto nuova gente.
• Ripreso la terapia psicologica e ci vado senza accompagnamento (non sia mai che in questo periodo riesca a sbloccarmi anche su altre cose, tipo il lavoro).
• Ho imparato a chiedere aiuto se ho bisogno.

Quanto durerà? :pensando:

Re: Il topic degli evitamenti superati
 

Evitare di conoscere donne.

E' stata la prima cosa che ho evitato di evitare...

Re: Il topic degli evitamenti superati
 

sicure 30 ore di prova e se va bene verrò assunta. Ma che ansia

Re: Il topic degli evitamenti superati
 

complimenti stai facendo un ottimo lavoro, vai avanti alla grande

Re: Il topic degli evitamenti superati
 

Grassie. :arrossire:

Il mio problema è la costanza, però. :pensando:

Re: Il topic degli evitamenti superati
 

ottimo, complimenti :bene:

Re: Il topic degli evitamenti superati
 

Eh ancora niente di certo però, devo superare i giorni di prova. Ovvio che non li supererò, perché sono un'incapace e ogni volta non è durata

Re: Il topic degli evitamenti superati
 

ho mandato anche io una mail a un (ex) professore per chiedere una cosa che volevo chiedere da un po' di tempo. Non mi ha risposto. Potevo anche evitare.

Re: Il topic degli evitamenti superati
 

Dicembre/Gennaio

• Festa di compleanno al ristorante con amico che non vedevo da un paio d'anni e un'amica che ho rivisto qualche mese fa. Sono stata bene. Da quel momento non li ho più visti né sentiti, però. C'era tanta gggente, serata superxtroversa uoei.
• Natale con parenti che avevo evitato accuratamente fino ad allora, è andata bene.
• Ho compilato il curriculum.
• Ho inviato a qualche azienda il mio curriculum, la cosa più stupida perché stavo pure in ansia che mi richiamassero, ma chi mi caga X)
• Sono andata in skateboard tre volte in presenza di altri skater. La volta più bella è stata la prima, perché non avevo dormito e l'adrenalina è entrata in circolo, è stata l'unica delle tre in cui mi sono proprio divertita, poi mi hanno raggiunto anche i miei genitori (senza skate) ed ero felice. Sono andata a farlo in una parte della mia città abbastanza lontana da casa che non avevo mai visto ed essendo la prima volta ero gasata. La seconda volta già ha perso di faskino.
Fra le due volte che sono andata in quel posto, ce n'è stata una in cui sono andata in uno sk8prk ma mi sono resa conto che costeggia la facciata di un'intera scuola e rendendomi conto che dalle classi potevano vedermi sono schizzata via. Mi sono sentita sconsolatissima e triste, ho fatto due cagate ma ero ancora dolorante dal giorno prima e così ho chiesto a mio padre di portarmi in un all you can eat cinogiapponese, ma 'sti posti mi hanno rotto, la qualità è infima, ma il sushi è il mio primo cibo consolatorio della vita : (
• Sono uscita con la signora con cui ho lavorato, non è stato male ma continuavo a pensare che volevo andare via. Alla fine sono quasi scappata e quando sono tornata a casa ero sconsolatissima.
• Ho quasi pensato che mi piacerebbe andare in skate con altre persone, ma me la faccio passare al volo X)

Ansia anticipatoria: sempre, ma non così forte da costringermi ad evitare


Che imbarazzo o.o
addio

La paura delle visite mediche ce l'ho ancora. Ma poi le faccio. Ultimamente dovrei andare dalla ginecologa per fare una visita e farmi prescrivere la pillola. Se potessi eviterei..ma e' una cosa importante.
Invece ho proprio una fobia per i dentisti! Sono stata 10anni appresso ad un dentista per l'apparecchio fisso. Dovevo andarci ogni settimana e spesso 2volte a settimana..insomma e' stato un inferno. Ora dovrei andarci per togliermi i denti del giudizio ma non voglio! Ho questo rifiuto e sto male a pensare di andarci. Però dovrò farlo..

Re: Il topic degli evitamenti superati
 

- Non evito più di parlare col cameriere/barista quando devo ordinare qualcosa
- Non evito più, si fa per dire :sisi:, di fare telefonate
- Non evito più di andare dal medico per paura di situazioni imbarazzanti
- Non evito quasi più di parlare con gente che non conosco

Mi piacerebbe smettere di evitare qualsiasi edificio ricordante una scuola, faccio piccoli progressi ma devo ancora lavorarci molto. ._.