Re: obiettivi a breve termine
 

Secondo me rientra anche in un discorso di gratificazione personale,visto che gli altri obiettivi sono "impegnativi" e non può gratificarsi più di tanto col cibo se è a dieta...
Magari insieme ai suddetti obiettivi mettici una cosa che ti dà piacere fine a se stesso,anche se non è finalizzata a migliorare qualcosa (un hobby o passatempo anche casalingo che non hai provato e ti piacerebbe ...no seghe sulle foto del forum!!!:mrgreen:)

Re: obiettivi a breve termine
 

effettivamente sono cose che hanno una loro ritualità sociale...

il caffè proprio non ho voglia di berlo "per il momento" mi limito al caffèlatte

Re: obiettivi a breve termine
 

anche...

boo non saprei


:ridacchiare:

Re: obiettivi a breve termine
 

Camminando si va a 5-6 km/h credo, quindi a farne una decina di km impiegheresti 2 ore, senza contare quel "e poi tornare".
Due ore a camminare? :nonso:

Re: obiettivi a breve termine
 

non mi ricordo quanto ci stavo (ma si un 2 ore li facevo) partivo la mattina e mi facevo tutto il lungomare due volte...

Re: obiettivi a breve termine
 

Abiti al mare, rosico!

Re: obiettivi a breve termine
 

Sopravvivere.

Re: obiettivi a breve termine
 

:D

Re: obiettivi a breve termine
 

non ci vado mai da non so quanti anni :D

mi secco al mare a non fare niente, e pescare non mi piace (pure quello mi secca)
magari in compagnia la cosa cambia, ci si diverte di più...

Re: obiettivi a breve termine
 

Posso chiedere d DV 6?

Re: obiettivi a breve termine
 

sicilia orientale :)

Re: obiettivi a breve termine
 

Invidissima

Re: obiettivi a breve termine
 

è lunga, però si può fare. Non è facilmente compatibile con il lavoro, ma se uno non lavora può farlo benissimo, poi quando lavorerà diminuirà i chilometri ma almeno avrà preso una buona abitudine :bene:.

Re: obiettivi a breve termine
 

Ottimo consiglio.

Re: obiettivi a breve termine
 

se pensi che raggiungere questi obbiettivi ti fara' stare bene dacci dentro!!
soprattutto se lo fai per te stesso riguardo al bere boh
prova ma se vuoi un consiglio da un alcolizzato continua
a bere il crodino. non ho mai visto un alcolizzato felice mai...
quindi dacci dentro fatti bello fatti la macchina ma il bere
lascialo a noi....

Re: obiettivi a breve termine
 

Non ci ho mai creduto nelle cose fatte a forza, ma se ti fa stare meglio... :nonso:

La seconda ti conviene non farla insieme alla prima :D

Re: obiettivi a breve termine
 

Io purtroppo non riesco a forzarmi nel fare delle cose e nel darmi degli obbiettivi, ma spero che tu sia diverso da me in questo e ti auguro di riuscirci :)

Re: obiettivi a breve termine
 

ok ho ripreso a camminare, oggi una bella giornata di sole con un po di vento ma non dava fastidio, ho fatto la metà del percorso che facevo l'anno scorso e mi sono accorto che al ritorno ero un po affaticato, credo sia normale dopo un anno, l'umore è stato alto tutto il tempo :)

Re: obiettivi a breve termine
 

Continuare l'alimentazione sana, riprendere la palestra e cercare di perdere questi maledettissimi chili...questi i primi 3.

Rimettermi a studiare per cercare di prendermi ciò che voglio.

Mettermi in gioco con un lavoro diverso e più adulto quindi cercarlo.

Re: obiettivi a breve termine
 

Camminare è molto piacevole, mi piace molto quando lo prendo per il verso giusto (esempio, odio il vento che mi scombina i capelli). Mia mamma arriva a farsi 6km a camminata. Torna stanca morta, ma se continua ci sarà un motivo :)
Continua così!

Re: obiettivi a breve termine
 

Bravo! Se poi ti metti in cuffia la musica giusta l'umore sarà ancora più alto e ti sentirai il più figo della città

ad es. :mrgreen:

Scherzo ma neanche troppo.
Con il tuo gusto per l'abbigliamento sei sicuramente capace di trovare un cappello o un cappellino che faccia al caso tuo e tenga fermi i capelli :)

Re: obiettivi a breve termine
 

:D

Re: obiettivi a breve termine
 

vivo alla giornata.

cosà farò domani?... boh... non me ne frega un cazzo.

Re: obiettivi a breve termine
 

Cercare lavoro nelle città più vicine a me, visto che non ho la patente.
Se non va nulla in porto, sentirò cosa può fare per me un conoscente in Germania, anche se vorrebbe dire stravolgere la mia vita del tutto.

Re: obiettivi a breve termine
 

Finire questa mezz'ora di cyclette.

Re: obiettivi a breve termine
 

uscire in bici

Re: obiettivi a breve termine
 

Oggi ho fatto 35 minuti :)

Re: obiettivi a breve termine
 

:bene:

Re: obiettivi a breve termine
 

Cercare di buttarmi e sciogliermi

Re: obiettivi a breve termine
 

quindi sono passati intanto 9 mesi, vediamo di fare il punto della situazione

curare di più il mio aspetto
fatto, tengo la barba e i capelli sistemati, tra l'altro ho perso più di venti chili, mi sento meglio, e sopratutto non ho più problemi con gli abiti (era diventato un serio problema riuscire a trovare la mia taglia) e questo mi porta al punto 2

rifare il mio guardaroba
fatto, ma in parte, purtroppo le mie finanze sono quello che sono ma un po di roba me la sono permessa ugualmente

camminare
fatto anche se più per necessità che per altro, faccio ancora una vita sedentaria...

cominciare a fare qualche guida
qualche tempo fa ho dovuto spostare la macchina a mio nonno ma niente di che... questo punto purtroppo lo rinnoverò per il prossimo anno

cominciare a bere qualcosa
purtroppo non c'è mai stata l'occasione... anche questo punto da riproporre

qualche miglioramento c'è stato quindi, non come avrei voluto ma c'è stato, c'è anche da dire però che oltre questi punti ho fatto anche altro

mi sono iscritto all'università, e li mi sono fatto qualche amico, dico niente amicizie assurde, anche se con uno sono entrato molto in sintonia.

Ho approcciato per la prima volta una ragazza, mi sto sentendo attualmente con questa ragazza, e le ho anche fatto capire il mio interesse nei suoi confronti, e sembra che lei abbia un interesse nei miei confronti... mi fa una paura assurda questa cosa, comunque indipendentemente da come finirà, sono felice di avere questo "rapporto" con lei, anche se dovesse concludersi con una tenera amicizia

ho le idee un po più chiare su cosa voglio fare, nel senso che indipendentemente dagli studi, dal lavoro, ci sono un po di cose che voglio fare, è un periodo in cui ho tante idee in testa, non tutte chiarissime, ma ci voglio provare...

quindi per il prossimo anno quali saranno i miei obiettivi?

camminare di più
non tanto per il peso forma, che comunque aiuta, quanto per la sensazione di benessere che da

palestra
questo non so se riuscirò a farlo, un po per le mie ristrettezze economiche, ma anche perché dovrei superare quell'inibizione che ho nei confronti delle palestre, tuttavia ora che ho perso un po di chili sarebbe il momento di tonificare, per ridurre al minimo sindacale gli inestetismi (che al momento non si notano) e poi visto che ormai mi sono stabilizzato con la dieta, a questo punto sarebbe il momento di aumentare il metabolismo basale, altrimenti mi stabilizzo anche con il peso, ogni consiglio è accetto da parte dei palestrati del forum :D

fare evolvere la situazione con questa ragazza
devo trovare il coraggio di farmi avanti, le persone non aspettano a vita... e non posso sperare sempre negli incontri occasionali e fortuiti, è anche vero che tutta questa situazione mi mette para, e che io per ceti versi non mi sento ancora pronto, non voglio deluderla, o illuderla...

darmi più materie possibile...
mannaggia alle loro materie accorpate
accorpatevi pure sto caxxo :D

guidare
siamo sempre li, quanto mi fa paura a me sta macchina, anche se ultimamente, me ne fa un po meno, o meglio la trovo un po più alla mia portata...

cominciare a bere
ma si, non sono ne il primo ne l'ultimo, facciamo così, se mi capiterà bene altrimenti sti caxxi...

approntare qualcosa
prendere almeno uno di questi progetti che ho in testa, e di cui parlavo prima e provare a combinare qualcosa, se riesce bene altrimenti sti caxxi anche qua... ci ho provato

questo è tutto, ogni suggerimento è utile :bene:

Re: obiettivi a breve termine
 

addirittura :redface:

ti ringrazio gentilissimo, io ci provo, tra alti e bassi...

Re: obiettivi a breve termine
 

Ottimi risultati, continua così :) Però... io salterei il punto "iniziare a bere"

Re: obiettivi a breve termine
 

una fesseria ogni tanto, ma alla fine non è che ci tenga così tanto...

Re: obiettivi a breve termine
 

Bravo ragasso :bene:

Re: obiettivi a breve termine
 

Io invece volevo intervenire proprio sul punto dell'iniziare a bere :mrgreen:
E' una delle poche cose sulle quali sarei in grado di farti da tutor-guru :ridacchiare:. Non sono un ubriacone però non disdegno un buon bicchiere.

Sia chiaro che non è una cosa importante, stai facendo ben altro per migliorare la tua vita e ti meriti ogni piccola cosa che stai ottenendo. Sono contento soprattutto di vedere che hai uppato un topic vecchio che conteneva i famosi "buoni propositi"... e alcune cose le hai fatte davvero!

Però non capisco tanto il fatto di non avere avuto occasioni per iniziare a bere qualcosa. Bere si può bere ogni giorno se si vuole. Ti compri una bottiglia piccola di birra e te la bevi durante un pasto, così inizi ad abituarti.

Re: obiettivi a breve termine
 

Bene il resto, ma questo del bere proprio non capisco. Se non bevi è perchè non ti va. Perchè dovresti sforzarti? Per rispettare uno stereotipo? Non è segno di forza fare una cosa solo per adeguarsi, segno di forza è essere se stessi.

Re: obiettivi a breve termine
 

Congratulazioni per gli obiettivi raggiunti. Per me il più difficile sarebbe la relazione con la ragazza. :arrossire:

Anche io non capisco la cosa del bere. Se inizierai a frequentare la palestra ti capiterà di sentire le discussioni fra palestrati sui sacrifici che fanno nel mangiare e nel bere solo acqua o spremute. A te viene naturale!

Re: obiettivi a breve termine
 

ragazzi è un punto messo li, ma non ci tengo tanto, era nato tutto leggendo su internet le guide per farsi la birra in casa, se ci penso mi viene da ridere, alla fine l'interesse verso la sacra arte del mastro birraio è andata via via scemando :D

Re: obiettivi a breve termine
 

con i soldi che mi daranno per Natale mi iscrivo in palestra, sono anni che voglio andarci. Mi piace fare attività fisica ma la cyclette a casa è troppo una noia

Re: obiettivi a breve termine
 

è brutto dover essere dipendenti economicamente, anche perché, non so tu ma io non sono mai andato da mio papà a dire, senti mi servono 50 euro che fai me li dai?