Re: Sogni lucidi
 

due o tre volte. Tra l'altro i sogni lucidi sono strettamente legati agli oobe, ma qui si entra nella parascienza

Re: Sogni lucidi
 

beh, buona fortuna e facci sapere!

...io non so se riuscirei a prendere tranquillamente sonno con quella roba sulla faccia... :interrogativo:

Re: Sogni lucidi
 

La differenza è la consapevolezza. In un sogno lucido sai di stare sognando e puoi comportarti come se fossi sveglio

Re: Sogni lucidi
 

I sogni lucidi non sempre hanno effetti positivi, come è accaduto a lui:

Re: Sogni lucidi
 

mai fatti, e non so se ci terrei, anche se ho sofferto di paralisi nel sonno, e non lo auguro a nessuno..

Re: Sogni lucidi
 

Da bravo eremita quale sono diventato, ho molta esperienza in questo genere di cose, io pratico da anni ormai meditazione, soprattutto kundalini, c'è differenza tra sogni lucidi e proiezione astrale, questa differenza è che in alcuni sogni lucidi si è nello stadio onirico in altri si sta viaggiando in dimensioni più sottili o meno dense, ma in entrambi i casi non si è consci di tutto ciò mentre nei viaggi astrali si è coscienti di tutto dal distaccamento del corpo astrale da quello fisico al decidere dove andare coscientemente, fino al viaggio che facciamo, quando ci riuscii feci un resoconto dettagliato delle attività svolte da un amico che mi confermò stupito che era tutto nei minimi dettagli vero. io, ora, sono in una fase in cui riesco a proiettarmi astralmente ma per poco tempo e questo dipende dalle mie recenti brutte esperienze che ho vissuto, le paure bloccano tutte queste esperienze, la meditazione se fatta nel modo corretto aiuta, a queste pratiche ci sono arrivato dallo studio della fisica quantistica e in precedenza dell'astrofisica, quindi ho elaborato una struttura logica che mi permette di capire, anche col mio lato razionale, che queste cose non sono stupidate new age, c'è anche da considerare che diverse civiltà antiche hanno lasciato resoconti, comunque se praticate un pò di meditazione potete facilitarvi nella comprensione vedendo o leggendo Robert Monroe, potete cercarlo su Youtube per farvi un idea, lui negli
anni ha sviluppato dei suoni che per motivi fisiologici funzionano molto bene si chiamano Hemy Sync, o Binatural Beats, ne esistono per varie funzioni, sia per attivare la ghiandola pineale che per i viaggi astrali o OBE, acronimo per Out Body Experience, che per secernere DMT più facilmente, se non praticate almeno un po' di meditazione sui chakra l'ascolto risulterà per i più inutile, non esistono pericoli se non quello di spaventarsi e appena succede l'esperienza finisce, entità maligne o forze maligne sono generalmente entità di dimensioni più dense perfino di quella terrena quindi è ancora più difficile andarci a meno che non siate serial killer allora sarebbe potenzialmente più facile, ma sarebbe quasi impossibile proiettarsi astralmente quindi, in più in quello stato si è potentissimi niente può effettivamente fare male... la meditazione kundalini, invece, devo avvisare che non andrebbe fatta se non si è mai lavorato sui chakra ne tanto meno pratiche più potenti, come quelle che sfruttano l'energia sessuale, perchè potrebbero esserci ripercussioni anche gravi su un fisico non abituato a gestire certe quantità di energia, questo in linea generale, se poi uno vuole provare una volta e facendolo si sente bene può continuare... comunque non temete la vibrazione se la sentite non irrigiditevi ma abbandonatevi in uno stato di amore e gratitudine e sperimenterete il distaccamento dal corpo fisico.

Re: Sogni lucidi
 

Non posso che ribadire quanto già detto, sconsiglierei di addentrarsi intali praich eda soli, nel migliore dei casi non farete niente di diverso da un sogno normale, nel peggiore potete farvi danni a livello psicoogico e non solo.
Un conto è fare certe pratiche all'internodi un percorso tradizionale, nel quale si viene seguiti da gente competente, con stati progressivi enei quali il sogno di un certo tipo si ala logica conseguenza della vostra evoluzione, con le dovute "protezioni" un conto è pensare di afrloda soli, perchè fa figo o perchè sembra divertente.

Re: Sogni lucidi
 

ultimamente faccio spesso sogni che quando mi sveglio pensavo fosse accaduto realmente.l'altro giorno mi sembrava di essere stritolato da qualcuno e non ho più chiuso occhio per la paura

Re: Sogni lucidi
 

Non mi è mai capitato,mi capita di sognare solo quando dormo,mi sveglio mi ricordo di aver sognato qualcosa,ma non non so cosa,pochissime volte mi capita di ricordare i sogni che faccio.

Re: Sogni lucidi
 

Ma un sogno lucido, non è solo un sogno coinvolgente: è un sogno in cui sei cosciente di stare sognando ed hai la capacità di modificare le cose nel sogno volontariamente... per fare un esmpio stupido, una volta che ero passato in modalità "sogno lucido", per fare una prova mi sono detto "voglio che il colore della carrozzeria della macchina sia blu invece che grigio"... ed istantaneamente il colore è cambiato.
Diventi il creatore del tuo sogno: non vedo cosa ci possa essere di negativo. E' uno spasso!

Purtroppo non ho mai avuto il tempo di applicarmi per passare a gradini superiori al sogno lucido

Re: Sogni lucidi
 

Mi è capitato ieri notte. Durante il sogno ho preso coscienza che ciò che vedevo non era reale e ho cominciato ad alterare tutto.

In pratica stavo sognando di essere su una spiaggia al tramonto, ho cominciato a fare tipo Mosè e ho diviso il mare in 2 parti :D, poi ho cominciato a compiere balzi incredibili da una parte all'altra della spiaggia.. ho fatto anche comparire delle palme dal nulla.

Per farlo mi bastava pensarlo.

Re: Sogni lucidi
 

Io ci sto provando come un dannato ma non succede niente....Ho una domanda per gli esperti: E' possibile migliorare le proprie prestazioni mentali tramite i sogni lucidi?

Re: Sogni lucidi
 

Ultimamente ne faccio spesso. Da quanto ho saputo cosa sono mi sono sempre interessato. E' un'esperienza affascinante.

Un trucco che sembra funzionare per aumentare la frequenza dei sogni lucidi, è prendere l'abitudine di fare spesso un "controllo di realtà".

Il controllo di realtà è una semplice azione, che viene ripetuta per controllare se si sta sognando o meno.

Controllate l'orologio, poi distogliete lo sguardo e ripetete l'ora letta 3 o 4 volte lentamente, poi ricontrollate l'orologio. Se segna tutto un altro orario siete nel sogno. Oppure semplicemente fissate un oggetto che avete vicino, distogliete lo sguardo ripetendo il nome dell'oggetto per 2 o 3 volte e riguardate. Se l'oggetto è sparito oppure è cambiato significativamente in qualche modo, beh, buon viaggio.:)

Un'altra cosa interessante è che diversamente da quelli normali, nei sogni lucidi il tempo passa alla stessa maniera che nella realtà.

Quando sogno lucido cerco sempre di volare, oppure di ricreare un paesaggio fiabesco/alieno. Una volta, in un sogno lucido che sono riuscito a far durare abbastanza a lungo, ho creato un paesaggio fatto di colonne naturali alte migliaia di chilometri, che si protendevano fin nello spazio :o

Sogni Lucidi.
 

Li ritenete possibili?
In pratica si tratta di prendere coscienza di essere in un sogno mentre si sogna, riuscendo così ad interagire e a modificare il nuovo mondo onirico a nostro piacimento.
Mi sembrava una cosa molto campata li, però alcuni "studi" mi hanno fatto pensare che infondo potrebbe essere realmente fattibile come cosa.
Inoltre esistono molte tecniche per indurre un sogno lucido.

Re: Sogni Lucidi.
 

Quando sogno mentre dormo mi ricordo che qualche volta mi é successo di essere conscio del fatto che stavo segnando pilotando il sogno a mio piacimento....

Re: Sogni Lucidi.
 

http://www.fobiasociale.com/sogni-lucidi-26874/

http://www.fobiasociale.com/sogni-lucidi-31738/

Ma che è una discussione ciclica che riciccia?:o

Lasciateli stare, datemi retta, preoccupatevi di quando (e quanto) state svegli.....

Re: Sogni Lucidi.
 

A me è capitato due volte, prendi coscienza di essere nel sogno e se hai fortuna puoi modificarlo (in parte), tecniche mai usate (anche se è molto utile prendersi nota dei propri sogni)

Re: Sogni Lucidi.
 

Mi ero appena accorta che c'erano già delle discussioni...mi spiace, purtroppo prima di accorgermene avevo già aperto il tread.

Re: Sogni Lucidi.
 

Mi è successo sia di sognare rendendomi conto che stavo sognando (per esempio vedere un elemento assurdo o pericoloso e non preoccuparmi pensando "massì, tanto è solo un sogno"), sia di svegliarmi interrompendo un sogno che mi piaceva, sperando di riprenderlo dopo essermi riaddormentato e riprenderlo effettivamente.

Ma assai più spesso mi capita, quando ho molto sonno e sono ancora decisamente sveglio, di vedere immagini o vere e proprie scene da sogno e riuscire addirittura a descriverle a chi sta vicino a me.

Re: Sogni Lucidi.
 

Durante il sonno mi è successo praticamente di tutto, dalle allucinazioni visive e uditive, all'insonnia, alle paralisi, agli incubi e al sonnambulismo, e malgrado in più occasioni mi sia ritrovato cosciente nel sogno che stavo facendo, non sono mai riuscito a prenderne il controllo.

Re: Sogni Lucidi.
 

bè tu dovresti saperlo meglio di chiunque altro come funziona :ridacchiare:

comunque io ho provato ad avere sogni lucidi, ci sono delle tecniche che ti possono aiutare a prendere coscenza nel sogno (e anche a prenderne il controllo)
ci sono riuscito un pò di volte, anche se per un tempo limitato, è davvero bellissimo :)

Re: Sogni Lucidi.
 

Faccio fatica a interagire con "la realtà" quando sono sveglio, figuriamoci quando dormo :)

Re: Sogni Lucidi.
 

Il tutto si basa, sostanzialmente, nel prendere coscienza del sognare.
Come si può fare?

Il metodo più semplice e contemporaneamente più raro è quello di accrogresi che qualcosa non va mentre il sonno.
Nel sogno correte e notate che gli oggetti non proiettano ombre, vi accorgete che siete in un sogno e lo fate vosto.
Il problema in sostanza consite nel fatto che mentre sogni è difficile essere tanto razionali.

Un altro metodo consiste nel svegliarsi durante la fase REM (puntando una sveglia, ad esempio) e, SENZA muoversi, cercare di riprendere sonno ricordando il sonno che si stava facendo prima di svegliarsi.
Cioè DOVREBBE portare ad una presa "coscienziosa" (in quanto il cervello si è svegliato ma ancora per metà immerso nella fase REM) del sogno che si stava facendo prima.

Si può anche "ingannare" il corpo, facendogli credere di star dormendo.
Si sgombra la mente e non ci si muove minimamente. Bisogna evitare di pensare alle cose esterne m concetrarsi sul proprio corpo. Dopo un po' si inizierà come un fischio, rumore naturale che fa il corpo (o l'orecchio? bho) che normalmente non percepiamo a causa della scarsa concentrazione.
Poi il copro inizia a paralizzarsi, ciò è dovuto al fatto che il cervello "paralizza" il copro durante il sonno per evitare movimenti involontari.
Dopo la paralisi dovremmo esserci.

Per mantenre il sogno vivo ci sono molteplici tecniche, in generale tutti concordano che bisogna evitare di strafare, almeno inizialmente. Se ti dai a delle raffigurazioni troppo esagerate o a degli stimoli troppo forti c'è una buona possibilità di svelgarti.


Niente, ci tengo a precisare che nulla di ciò è testato, mi sono limitata a riassumere quanto letto e quanto appreso in una conferenza in cui sono stata oggi.

Re: Sogni Lucidi.
 

Io sono estremamente interessato e solo la mia profonda inerzia nel prendere nuove abitudini mi impedisce di impegnarmi fattivamente nella riuscita di un sogno lucido.
Infatti le tre o quattro volte nella mia vita in cui mi sono reso conto di stare sognando, mi sono svegliato in breve tempo.

Sono soprattutto incuriosito dalla potenzialità del sogno lucido per migliorare e potenziare le capacità creative e di apprendimento: ad esempio in un paio di occasioni mi è capitato di sognare di parlare in rima o di rappare, penso che si sblocchi qualcosa nella mente quando si sogna, qualcosa a cui poi si puó avere accesso da svegli se ci si ricorda dei sogni e se si riesce a pilotarli.
L'idea sarebbe sfruttare il sogno lucido per avere discussioni immaginarie in lingua straniera, per far pratica con qualche sport o materia di studio, per cercare soluzioni a qualche problema lavorativo ritenuto insolubile.
Sono convinto che il potenziale sia molto grande, e non mi stupirei di scoprire che sono già stati fatti studi a riguardo.

Re: Sogni Lucidi.
 

Certo che è possibile, non per me però. infatti pur avendo trovato spesso la cosa interessante non ho mai praticato tecniche per riuscirci. non la vedo una cosa alla mia portata. vabbè che poi mi pare di sognare da non so quanto tempo. cosa strana invece le rare volte che sono in viaggio, mi faccio sognate quasi tutte le notti. Io mi dico che sarà che sono più stimolato, dall'ambiente nuovo. dal viaggio appunto

Re: Sogni Lucidi.
 

Guarda io innanzitutto mi sono informato molto in rete e su un forum dedicato all'argomento (in italiano)

seguendo i consigli io ho fatto così:

-ho iniziato a tenere un diario dei sogni, mi segnato i sogni che facevo (con molti dettagli, è importante essere precisi e segnare tutto ciò che ci si ricorda)
a quanto pare aiuta a memorizzare meglio i sogni e a capire quali punti del sogno si possono sfruttare per capire se si è in stato di coscienza oppure no

-ho provato ad utilizzare dei test di lucidità (che ho trovato in rete)
è frequente usare come test delle azioni che nel sogno danno esiti differenzi che nella realtà
se si salta in alto, l'altezza dei salti può essere spropositata
sott'acqua si può respirare, come si può respirare quando ci si tappa il naso
se ci si guarda nello specchio l'immagine riflessa può essere molto differente
gli interruttori della luce se premuti possono avere effetti bizzarri (tipo la luce non si spegne ma cambia colore, oppure la stanza cambia forma)

-poi come ha detto dianne io puntavo delle sveglie durante la notte, in modo da interrompere il sonno durante la fase rem, dopo eseguivo qualche test di lucidità e tornavo a dormire

che dire... funziona !
nel sogno quando noti qualcosa di strano che ti richiama appunto il sognare, esegui un test di lucidità e ti rendi conto di stare sognando, è davvero strano...
poi vabbè ci si mette un pò, le prime volte è difficile rimanere lucidi (di solito si hanno dei falsi risvegli), però pian piano si impara a prenderne il controllo
poi si possono anche manipolare, io mi divertivo a volare :ridacchiare:

ci sono tanti metodi, questo con me a funzionato, poi dopo un pò però ho smesso perchè sì è bello e tutto, però è faticoso fare così per troppo tempo
PS: c'è anche ci ci riesce senza usare particolari tecniche, può essere anche un dono di natura :)

Re: Sogni Lucidi.
 

A me qualche volta è capitato di riuscire a controllare il sogno ma la maggior parte delle volte poco prima che stesse finendo...
Della serie "proprio sul più bello" :(

Re: Sogni lucidi
 

Ci ho provato... ho fatto un periodo che mi sono esercitato parecchio ma ottenni solamente numerosi paralisi nel sonno...

Re: Sogni lucidi
 

Le paralisi non sono sempre un fastidio o un problema, possono anzi essere sfruttate proprio per ottenere sogni lucidi o persino OBE, è sufficiente rimanere calmi (non durano molto, solo pochi minuti).
Durante la paralisi non dovete cercare di muovere i muscoli, dato che sono paralizzati, al contrario dovete usare quello che è più vigile e attivo in voi: la vostra mente. Immaginate di essere sollevati da una forza misteriosa, potente ma allo stesso tempo piacevole, alla quale laasciarvi andare completamente, come se improvvisamente foste leggerissimi, levandovi in volo come palloncini riempiti di elio. ad un tratto sentirete come se vi separaste dal vostro corpo, è quello il momento magico, da quel momento in poi potrete muovervi senza alcun limite, le stesse mura della vostra stanza non saranno più un ostacolo e potrete attraversarle come fossero fumo. Potrete recarvi ovunque senz limiti.

Re: Sogni lucidi
 

Mi è successo l'estate scorsa. Bellissimo. La sensazione migliore del mondo.
Nel sogno lucido ero cosciente del fatto che fosse un sogno e me ne stupivo per la sua definizione.
Di solito quando uno si sveglia i sogni tendono sempre a essere mangiati in breve tempo. Mi ricordo invece che nel mio sogno ero sul lungomare, ricoperto da palline di catrame, e le toccavo e mi stupivo delle sensazioni che provavo al tatto. Esattamente come se fossi sveglio, come se fosse vero.
Mi sentivo un dio, ma è una sensazione talmente potente che non riuscivo a concepirla per bene. Poi vabbè l'ho forzato un pò troppo e mi si è rotto (quando ho cercato di far incendiare gli oggetti)...

Re: Sogni lucidi
 

A me capita spessissimo e quando mi rendo conto che sto sognando, inizialmente se è un bel sogno mi prendo male ma poi una volta raggiunta la consapevolezza che posso spassarmela a mio piacimento in situazioni che nella realtà col cavolo che mi capitano me la godo alla grande :sisi:

Re: Sogni lucidi
 

Pensa se ti sbagli e invece era davvero la realtà! :ridacchiare: "Ehm.. ops.."

Re: Sogni lucidi
 

Salve a tutti!nonostante i consigli di alcuni sono troppo interessato all'argomento ma non ne so quasi niente.
Per capire,ho sempre fatto sogni in cui mi accorgevo di sognare ma non potevo cambiare nulla,per esempio ho sognato molte volte di trovarmi in città post-apocalittiche che sistematicamente si riempono di morti viventi che vogliono sbudellarmi.
Nel sogno non mi sono mai fermato ad aspettare(soprattutto dopo che il sogno si è ripetuto)e cerco di scappare scegliendo il percorso ma non cambiando lo scenario.
Non so se avete letto il "vagabondo delle stelle" di Jack London,il protagonista,posto in una determinata condizione di sofferenza,riesce ad esternarsi dal proprio corpo e a viaggiare in vari "posti".
Non riesco a capire la differenza tra un sogno controllato e sogno lucido,e secondo voi il viaggio astrale e possibile?

Re: Sogni lucidi
 

Avete un cu*o allucinante tutti qui!
Sono anni che cerco di indurmi sogni lucidi e provare esperienze di obe! Ho provato con la tecnica CAT, MILD, WILD, WBTB, meditazione, yoga, ipnosi regressiva, registrazioni audio ecc!!!
Fino ad ora l'esperienza più eccitante è stata la paralisi ipnagogica :moltoarrabbiato: che tra l'altro si era manifestata decine di volte anche prima che iniziassi a riempirmi la mente con ste cose!

A quanto pare sono l'unica sfigata!

....

Oppure non tutti qui hanno ben chiaro cosa sia un sogno lucido...:interrogativo:

Re: Sogni lucidi
 

io vedo e sento le presenze maligne come uomini oscuri eccc non mi capitano da un po pero prima a volte avevo paralisi ipnagogiche che duravano un bel po e non riuscivo a muovermi .-.

Re: Sogni lucidi
 

Beh, io credo che bisogna esserci un minimo predisposti e probabilmente essere anche sereni, senza troppi problemi per la testa.

A me capitavano quando non sapevo neanche che ci fossero i "sogni lucidi": senza tecniche, yoga o cassette.
Credo che raggiungere un buon grado di serenità, possa aprire molte porte... le tecniche aiutano, ma non credo siano la parte fondamentale (o almeno io credo così, ma potrei sbagliare :interrogativo:)

Re: Sogni lucidi
 

sì ci sono le tecniche (e te ne hai anche provate tante :o) però bisogna anche essere un minimo predisposti...

c'è molta gente che non ricorda mai i sogni ad esempio, questa categoria è quasi esclusa a priori dall'avere sogni lucidi :unsure:

prova a concentrarti su una tecnica e ad applicarla con calma e costanza, ci metti un pò ma secondo me i risultati arrivano :pensando:

Re: Sogni lucidi
 

.....:bene:.....

sogno lucido!
 

Questa notte sono riuscito finalmente ad avere un sogno lucido :applauso:
Voi siete mai riusciti ad averne uno?

Quanto vorrei essere in grado di sognare così tutte le notti..Mi sono svegliato felice e lo sono ancora pensando che forse anche sta notte potrei riuscirci :)

Re: sogno lucido!
 

È una sensazione bellissima, è vero! :bene:
Ormai sogno lucido molto raramente, una volta invece facevo quegli esercizi che girano sui forum appositi e riuscivo ad averne molto più spesso. Chissà, adesso che mi hai fatto ritornare alla mente i sogni lucidi forse ricomincio, ma non sono mai stato molto bravo a mantenere a lungo il sogno dal momento in cui ero lucido. :D