Re: L'autostima, questa sconosciuta
 

Ma Passenger quante polemiche!!! Poi io come mi diverto se mi cacci via il Dott.? :D

Re: L'autostima, questa sconosciuta
 

A breve pubblicherò i miei studi nei quali sarà contenuta l'equazione fondamentale dell'autostima. :D

Re: L'autostima, questa sconosciuta
 

Mi raccomando ci conto... e ricorda di aggiungere tutte le correlazioni con la derivata dell'autostima: l'umore, e come le variazioni di autostima si riflettano su di esso... :D

Re: L'autostima, questa sconosciuta
 

Grandissimo :D, ti eleggo mio discepolo ufficiale nella disciplina della psicomatematica. :D

Re: L'autostima, questa sconosciuta
 

Ti faremo un momumento... :cool:

Re: L'autostima, questa sconosciuta
 

speriamo nn abbia soluzioni immaginarie -.-

cmq dei tre metodi sbagliati, io ho praticato il primo, il secondo e il terzo. Sono un genio.

Re: L'autostima, questa sconosciuta
 

Penso tu non sia l'unico che li ha praticati tutti e tre, clang. :)

Re: L'autostima, questa sconosciuta
 

UAhUAhUAhAhUAhuahuah !!! :laugh::thumbup:, che forte, a me sta troppo simpatico sto dottor Liverani(:broccolo:), me fa ride aho' ! ...

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Re: L'autostima, questa sconosciuta
 

And that's the question (cit.) :cool:

Allora bisognerebbe escludere (almeno in una prima fase) il successo sociale dai propri obiettivi proritari, per poi eventualmente tornare a misurarsi con esso quando la propria autostima sarà stata sufficientemente fortificata dalla consapevolezza del proprio valore intrinseco (magari basata sulla propria validità in altri campi)?

Re: L'autostima, questa sconosciuta
 

già..
Ci dicono: siate voi stessi !
ma poi ci dicono che siamo egocentrici....
.
Ci dicono: credete in voi..
e poi ci dicono che siamo superbi...
.
Ci dicono: aumentate l'autostima!
e poi ci dicono che crediamo troppo in noi stessi ...
.
Ci dicono: non basatevi troppo sul giudizio altrui !
e poi ci dicono che siamo pomposi ...
.
Ci dicono: prendete esempio dagli altri !!
e poi ci dicono che abbiamo poca autostima ..

insomma .. come fai fai, si sbaglia .. a questo punto .. io faccio come mi pare e me ne fotto :D
L'autostima serve e non serve. L'importante è saperlo.

Re: L'autostima, questa sconosciuta
 

Vero: io la chiamo la politica dello spostare il traguardo: fai una fatica immensa per arrivarci e quando sei a qualche centimetro da esso, lo allontanano :sad:

Re: L'autostima, questa sconosciuta
 

sì e intanto sei già morto e sepolto, purtroppo c'è poco tempo per fare entrambe le cose, mica siamo tutti immortali come Silvio.

Re: L'autostima, questa sconosciuta
 

Ragazzi, è tutto chiaro ormai: il dott. Liverani(:broccolo:) è rimasto un po' indietro, non si è aggiornato, e per grossa manchevolezza non ha studiato l'epocale libro del cognitivista Ulric Neisser "Conoscenza e realtà" (1976).

http://www.filosofico.net/Antologia_...0COGNITIVI.htm


Ora chi glielo dice che le cose sono più complesse di quello che sembrano ? ...

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Re: L'autostima, questa sconosciuta
 

Re: L'autostima, questa sconosciuta
 

Non c'entra niente con l'autostima... ma puoi smettere di scrivere in rosso che è fastidioso alla lettura? :D

Re: L'autostima, questa sconosciuta
 

Sono d'accordo l'autostima arriva con il raggiungimento degli obiettivi personali prefissati ma anche con i complimenti che ci fanno le persone magari prorpio quelle che avevano pregiudizi nei nostri confronti.

Re: L'autostima, questa sconosciuta
 

L'obiettivo (conseguire il successo sociale) così formulato potrebbe essere difficilmente raggiungibile, soprattutto per una persona che soffre di ansia sociale. Cosa intende per successo sociale? Se intende che ogni ragazza che incontra caschi ai suoi piedi temo che il suo scopo sia esageratamente ambizioso e che con buone probabilità rimarrà frustrato provocandole sentimenti di delusione e rabbia. Se invece intende costruire una rete di amicizie con le quali uscire al sabato sera sarebbe senza dubbio uno scopo più realistico e di conseguenza più facilmente raggiungibile.
Quindi, dopo aver definito in maniera più chiara e concreta i propri scopi e averne valutato la ragionevolezza e la possibilità di realizzarli sarà, se opportuno, possibile scomporli in sotto obiettivi alla portata delle proprie risorse e quindi raggiungibili.
Il successo nel raggiungimento dei propri obiettivi, se riconosciuto dalla persona come un proprio merito, porterà ad un incremento dell'autostima e nuove energie per affrontare gli obiettivi successi.

Dott. Liverani

Re: L'autostima, questa sconosciuta
 

Ciao Tsukuyomi
ma perchè scrivi a mò di ciclo mestruale?
Si vede bene anche se scrivi in nero come tutti gli altri

Re: L'autostima, questa sconosciuta
 

gia il rosso è un colore brutto ,il nero fa GREAT

Re: L'autostima, questa sconosciuta
 

Raga', mi sà che il dott. Liverani(:broccolo:) ci ha scambiato per dei superbi megalomani affetti da irragionevolezza congenita e follia visionaria da superuomini !!! :eek: ...

E perché mai, poi ?! ... Forse perchè alziamo troppo la cresta al vento ?... E anche se fosse, saremmo per questo tacciabili di mancanza di senno e concretezza ?!...

Siamo davvero dei sotto-individui condannati davvero a dei miseri sotto-obiettivi ?!!! .... :confused::

E chi dovrebbe valutare l'opportunità che il mio obiettivo debba essere scomposto e smembrato in sotto-obiettivi così come si scompone un pollo ruspante dal macellaio ?!! ... Il dottor Liverani ??!! :eek:

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Re: L'autostima, questa sconosciuta
 

Non pensavo desse fastidio il colore nel forum.

Re: L'autostima, questa sconosciuta
 

esatto!:):D

Re: L'autostima, questa sconosciuta
 

dottore, c'è una ricetta per accrescere l'autostima?

Re: L'autostima, questa sconosciuta
 

Re: L'autostima, questa sconosciuta
 

Anche io vorrei sapere questa cosa!

Re: L'autostima, questa sconosciuta
 

Riparliamone quando avrai la mia età: sono curioso di sapere se la penserai ancora così :rolleyes:

Re: L'autostima, questa sconosciuta
 

Più che di ricetta parlerei della possibilità di costruire e migliorare la propria autostima attraverso esperienze di successo e la sperimentazione di stati emotivi positivi (soddisfazione, felicità, ecc).
Nelle pagine precedenti, forse passate inosservate a causa del flaming, ho già descritto in parte una strategia per accrescere la propria autostima.
Questo è il link del mio precedente intervento.
La bassa autostima è una condizione trasversale a diverse forme di disagio e sofferenza psichica. La convinzione di non essere capaci (alla base della bassa autostima), di non poter realizzare i propri desideri e i propri scopi, oltre ad alimentare vissuti di fallimento, rabbia e frustrazione, ostacola spesso la scelta, la pianificazione e il tentativo di raggiungere i propri obiettivi personali e quindi la possibilità di sperimentare soddisfazione per il loro raggiungimento.
"Tanto è tutto inutile", "so già che non funzionerà", "ormai è inutile provarci perché tanto non cambierà niente" sono solo alcuni dei pensieri che spesso accompagnano le persone con bassa autostima e che contribuiscono a mantenere la propria condizione immutata, alimentando un circolo vizioso degenerativo.
Al contrario, la programmazione di obiettivi (inizialmente anche piccoli) e il loro raggiungimento può innescare un circolo virtuoso, permettendo via via una progressiva crescita della propria autostima e del proprio senso di auto efficacia.

Spero di aver integrato in maniera chiara il mio intervento precedente.

Dott. Liverani

Re: L'autostima, questa sconosciuta
 

'sto Dott. Liverani mi fa spasciare, oh :laugh:

E se la mancanza di fiducia non fosse in se stessi, ma nel "destino globale" (che è determinato parzialmente da noi, parzialmente dalle altre persone, parzialmente da cose che non sono né sotto il nostro controllo né sotto quello di altri)? Faccio un esempio: io posso avere la massima fiducia nel centro-sinistra e credere fermamente che i suoi valori siano quelli "giusti" e che mi rappresentano, ma se ad ogni elezione continua a perdere è davvero convinto che basti continuare ad avere fiducia e continuare a votarlo perché vinca? Sottolineo che faccio questo esempio giusto per far capire quello che voglio dire (e con ciò non voglio dire che convenga allora passare a votare la PDL :D): se passa il tempo ed io continuo a rimanere single nonostante le conoscenze, gli incontri, etc. che ho fatto, mi chiedo quindi, quanto può contare il fatto che io pensi di essere una bella persona, buona, intelligente, interessante, con delle qualità, etc. (insomma che io abbia fiducia in me stesso) se poi vedo che altri che io non reputo essere migliori di me (li reputo al mio stesso "livello", o anche peggiori a seconda dei casi: non è quindi un problema di autostima) vengono inesorabilmente preferiti a me? :confused:

È forse, il mio, un problema di autostima troppo elevata, dottore?

La terapia cognitivo-comportamentale mi sembra troppo programmatica, può andar bene per i razionaloni come mio fratello, ma per le persone intuitive come me e #FFFFFF non è indicata. :D

Re: L'autostima, questa sconosciuta
 

Sono molto d'accordo, specie sul discorso del circolo virtuoso. Io la vedo così, mi contraddica se sbaglio.
La bassa autostima è convinzione. Una convinzione che nasce dall'esperienza negativa, stratificata nel tempo.
Quindi per alterare tale convinzione si combatte solo con esperienze positive, continue e prolungate nel tempo. La strategia dei piccoli passi mi sembra l'unica praticabile (per esperienza e osservazione diretta). In linea di massima vale più un periodo prolungato di successi di piccola entità che un solo successo di grande entità.

Il problema però è: se uno ha avuto esperienze estremamente negative per anni, gli serviranno almeno altrettanti anni per "smaltire" la "sfiga" pluriennale accumulata, specie se i successi sono i entità modesta.

Perché dici che è una cosa da razionali? E' una cosa istintiva, emotiva!

Re: L'autostima, questa sconosciuta
 

Ecco! :thumbup1: Questo è esattamente il fatto che tutti continuano a dimenticare: non si può dare per scontato che uno non abbia mai provato ad uscirne fuori :yes:

Re: L'autostima, questa sconosciuta
 

Devi scegliere un sotto-obiettivo più semplice, che potrebbe essere chessò: "diventare amico di un indiano zoofilo". :D ;)

Re: L'autostima, questa sconosciuta
 

Ecco, quando durante una terapia cognitivo-comportamentale, che può prolungarsi anche per uno o due anni, si arriva ad una situazione di stallo come quella che hai delineato, lo psicologo ti proporrà questo:

"Ascolta, caro Riccardo Giuseppe Pasquale, io sento che siamo arrivati ad un punto morto del nostro dialogo... Per rimetterci in cammino vorrei che passassimo ad una esperienza di terapia di gruppo, in modo da dare rilancio al percorso e magari trovare chiarezza sui punti ancora oscuri..." ...

Mica ti si molla così facilmente, sai ?! ... :yes:

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Re: L'autostima, questa sconosciuta
 

Beh, incontri di gruppo ne faccio già, ma non vedo a cosa possano servire sul fronte fidanzato.

:D

Re: L'autostima, questa sconosciuta
 

La comprendo molto. Io ho il medesimo problema. La mia squadra di calcio preferita non vince lo scudetto da diversi anni. Nonostante questo non vedo il nesso con l'autostima, ovvero quanto una persona si valuta in grado e capace di raggiungere i propri scopi e far fronte alle richieste della vita.

Il fatto di pensare di essere una bella persona, buona, intelligente, interessante, con delle qualità è senz'altro sintomo di una buona autostima, ovvero ciò che lei pensa di stesso.
E' probabile che le altre persone abbiano un'idea diversa, ma in questo caso parliamo della stima degli altri nei suoi confronti. Capirà che sono due cose ben diverse.

Dott. Liverani

Re: L'autostima, questa sconosciuta
 

(ipoteticamente) Se andassi in giro con una pistola mi sentirei molto meglio...più sicuro di me stesso. :D

Re: L'autostima, questa sconosciuta
 

Appunto. Non c'è nessun nesso. Proprio questo volevo dimostrare. :D

Quindi ammette lei stesso che se uno afferma che "non c'è niente da fare, tutto è inutile", non sempre la colpa è dell'autostima, bene. :)

Grazie per avermi fatto scoprire l'acqua calda, molto gentile. :)

Re: L'autostima, questa sconosciuta
 

Ma che ti ha fatto Liverani, passenger?

Re: L'autostima, questa sconosciuta
 

Dottore, se una persona, nonostante cerchi di impegnarsi ad aprirsi e a conoscere gente, resta single per un lunghissimo periodo, o addirittura non riceve mai, in tutta la vita, segnali d'interesse dall'altro sesso, come può riuscire a conservare o a recuperare una buona autostima?

Grazie.

Re: L'autostima, questa sconosciuta
 

Beh, Winston, è proprio lì la sfida con se stessi: stabilire una autostima salda e inscalfibile, anche di fronte ad eventi paradossalmente infausti per durata o intensità, significa aver ottenuto la vittoria finale su tutto. O meglio: aver ottenuto tutto.
Il resto, compresa la gnocca, diventa un dettaglio ... ;)

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Re: L'autostima, questa sconosciuta
 

Uhm, questo è il film con il supereroe di turno.
Invece, la realtà?...
E l'eventualità di rimanere soli a vita non la chiamerei un dettaglio ;)