Originariamente inviata da Syd90 (Messaggio 3072235)

Onnivora, ricca di proteine e fibre
Yogurt greco con granulato d avena e cioccolato fondente e un frutto tra mela o pera alla mattina
Mangio a pranzo pesce o pollo come fonte proteica accompagnato da verdure come valeriana, carote e broccoli
Spuntino alle 5 che può essere un affettato povero di grassi come bresaola o tacchino e una banana
Cena con pasta ripiena e 3 volte a settimana carne rossa accompagnata da bietole o spinaci e pomodori, un frutto come dessert
Legumi quando non mangio carne rossa a cena
Spuntino di mezzanotte un panino col tonno e pomodori e un bicchiere di latte freddo prima di dormire

Originariamente inviata da Mollusco (Messaggio 3072431)

La tua, anche se magari non particolarmente povera di grassi e carne (se non sbaglio fai sport quindi ti ci vogliono) puo' proprio essere considerata una dieta onnivora sana (niente dolci, niente cibo processato ecc)...

Originariamente inviata da Syd90 (Messaggio 3072433)

Piú che altro perchè non sono amante dei dolci mi concedo solo la crema pasticcera se non è troppo dolce che mi stomaca
Dove lavoro fanno anche pasticceria, mi faccio certe cucchiaiate