FobiaSociale.com - Quella fortissima sensazione di disagio quando avete una discussione con qualcuno

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Re: Quella fortissima sensazione di disagio quando avete una discussione con qualcuno

Prima di prendere i farmaci succedeva. Adesso no, pure quando sono furioso e dico cose abbastanza pesanti tipo mandare a morire la gente alla fine penso che se lo meritino.

Anche io tendo a evitare discussioni se posso, soprattutto con sconosciuti, invece con chi mi è più vicino capita più spesso e lì son cavoli... Finché la discussione rimane razionale e con toni calmi parlo tranquilla, appena si alza la voce o sento dell' aggressività nei modi, vado in tilt, l' emotività prende il sopravvento, non riesco a reggerla, non riesco più a parlare e non se ne cava fuori più niente di utile. In famiglia crescendo ci sono sempre stati litigi, miei o di altri membri, quindi mi sarei dovuta abituare, ma niente. L' adrenalina che qualcuno ha nominato non mi porta a niente di buono, ne ho già abbastanza che si autoproduce giornalmente, non ho bisogno di un surplus. No quote

Re: Quella fortissima sensazione di disagio quando avete una discussione con qualcuno

Quote:

Originariamente inviata da Xchénnpossoreg? (Messaggio 3070048)

Maffo :consolare:

Parto subito dicendoti che anch’io detesto i conflitti.
Con gli anni ho affinato l’antica arte del “lasciar perdere”, soprattutto quando capisco che davanti a me c’è un muro. Per confrontarsi bisogna essere almeno in due, giusto? Serve un minimo di apertura al dialogo da entrambe le parti, altrimenti diventa tutto inutile.

Tolte queste situazioni, cerco sempre di parlare nel modo più calmo possibile. Non alzo la voce e “studio” (brutto termine, lo so) il mio interlocutore per capire come approcciarmi. Spesso riesco a intuire fin dove posso spingermi senza litigare e quali parole usare per trasmettere la mia idea.

Poi, in alcuni casi (rari, in realtà) arrivo inevitabilmente alla discussione.
E in quei contesti accuso il contraccolpo per giorni o settimane, a seconda dell’entità del problema. Però, di solito, so di aver fatto il possibile per evitarla, e questo mi aiuta a metabolizzare con il tempo ciò che è successo.

Anch'io tendo a comportarmi come fai tu quando gli animi sono calmi, il problema è che lasciando perdere e lasciando scorrere le persone finiscono con l' approfittarsi di te, soprattutto in ambito lavorativo.