Re: Come posso mangiare di meno?
 

A casa non devi avere da abbuffarti, stop.
Solo roba salutare, yogurt magro, frutta, verdura, carne bianca o legumi, pasta e riso integrali, salsa di pomodoro al massimo. Stop.

Quindi se sei da solo fatti una spesa solo e dico SOLO di ste robe, niente altre cazzate, niente carboidrati raffinati.

Se no tira un porco a tua madre e obbligala a comprare e avere in casa solo ste robe, se rompe i coglioni le dici che fa bene pure a lei.



Inviato dalla mia mansion a Beverly Hills