Re: Ansia di grave entità pensando ad un futuro completamente da soli.
 

Mi sa che abbiamo un carattere simile, purtroppo per entrambi.

Re: Ansia di grave entità pensando ad un futuro completamente da soli.
 

Sai che c'è, io ci ho ragionato a fondo e ho capito che su alcune cose si può intervenire personalmente, tipo perdere peso? Si, questo si può risolvere. Però avere compagnia durante il periodo della vecchiaia è per me una cosa senza soluzione.
Quindi l'unica cosa che posso fare è quantomeno arrivarci un minimo preparato, quindi a ridosso dell'anzianità, verso i 65 anni, cominciare ad organizzarsi con i contatti di badanti, con le modalità dell'assistenza domiciliare, se ci sono case di riposo in convenzione.. tutte queste cose qui, ovviamente cercando di arrivarci con un piccolo tesoretto da poter spendere per pagare queste persone, partendo dal fatto che sicuramente la pensione non basterà, tutto qui, io più di questo non posso fare. Ma anche con queste premesse non è detto che poi tutto fili liscio. Ho visto tanti miei zii avere badanti per tanti anni, anche 10 anni, ma loro avevano si pensioni basse, ma molti soldi da parte, cosa che io non avrò mai ai loro livelli.

Tutto questo per dire che sulle cose in cui non si può intervenire è inutile struggersi prima, perché ci si rovina anche la vita che rimane da vivere. Organizzarsi e pensare ad una strategia si, ma struggersi di ansia, no, non è funzionale alla causa.

Re: Ansia di grave entità pensando ad un futuro completamente da soli.
 

Sicuramente più simile al Training che allo Yoga.
Esempio sciocco è lo sbattere i piedi per terra, dopo essersi seduti, se l'ansia sta per sfociare nell'attacco di panico, o peggio.
Sembra ridicolo, ma appunto perchè infantile è una forzatura che spezza il trigger, ti centra, momentaneamente. Ti distacca.
Chiaro, è solo un elemento di tutta una sequenza di atti che, se eseguiti correttamente, dovrebbero avvicinarti alla lucidità, alla quiete.
Poi è lo specialista (che non può essere uno psicologo qualunque) che conoscendo il tuo caso ti consiglia una cosa piuttosto che un altra.

Re: Ansia di grave entità pensando ad un futuro completamente da soli.
 

e' quello che pensavo di fare io oltre ad iniziare a frequentare con una certa assiduità 1/2 associazioni di volontariato; aiuterei qualcuno che sta peggio di me e nel contempo mi introdurrei in una cerchia dove spero di trovare conoscenti e magari amici con cui aiutarsi a vicenda in vecchiaia.

Re: Ansia di grave entità pensando ad un futuro completamente da soli.
 

Si, può essere una soluzione.. una cosa diciamo complementare, anche se però mi fido poco.. l'unica cosa di cui mi fido sono i soldi, con quelli risolvi tante cose.

Re: Ansia di grave entità pensando ad un futuro completamente da soli.
 

Nella nostra società questo è sicuro, potresti scolpirlo a caratteri cubitali e tutti annuirebbero, purtroppo.