Re: Che rapporto avete con il sonno?
 

Perché?
Abbiamo bisogno quasi tutti di 7/8 ore di sonno.

Re: Che rapporto avete con il sonno?
 

a volte dormo pure 14 ore :sisi: , a volte 3 ore e a volte 6 -8 , dipende dall umore

Re: Che rapporto avete con il sonno?
 

Vado a periodi, ma in generale dormo meno del mio fabbisogno ( che è tanto) e la qualità non è buona.
Mi piace comunque alzarmi presto la mattina anche nei festivi e quando non lavoro, e faccio sempre il pisolo pomeridiano se posso e riesco. La sera in genere mi corico presto e odio addormentarmi tardi, tanto comunque la mattina non ci sto a letto. Anche per questo le uscite dopo cena non mi interessano, perdo il trenino della nanna.

Re: Che rapporto avete con il sonno?
 

Solitamente prima di mezzanotte non sono mai a letto, non dormo mai oltre le 9 e se capita è perché sono malato.


Invece, quando ho attraversato il periodo di massimo disagio, volevo dormire il meno possibile, perché non volevo mai che venisse il giorno successivo.

Re: Che rapporto avete con il sonno?
 

A parte pensare guardo serie tv, leggo, disegno.. il tutto moooolto silenziosamente per non disturbare.
Un giorno va bene, tre pure.. ma oltre è pesante. Le ore non passano mai, vanno a rallentatore :D

Dormo 6/7 ore

Re: Che rapporto avete con il sonno?
 

Sto al telefono finché non crollo

Dormo piuttosto bene, di solito dalle 23:30/mezzanotte alle 8:30 o comunque cerco sempre di dormire almeno otto ore

Re: Che rapporto avete con il sonno?
 

Dormito come un bambino oggi

Re: Che rapporto avete con il sonno?
 

Delta ferro cantava il bimbo dentro me che dormiva sui banchi di scuola

Re: Che rapporto avete con il sonno?
 

Lo monitoro con l’apple watch. Passo a letto 8 ore circa, ma ne dormo mediamente 6 ore e mezzo a notte. Di queste circa 40 minuti di sonno profondo, 50 di rem e 40 di veglia.

L’intervallo di frequenza dei respiri è 15-20 al minuto.
I battiti dai 40 ai 50, talvolta anche sotto i 40. Sono bradicardico.

In genere vado a letto tra le 22 e le 23 e mi sveglio tutti i giorni alle 6.30

Re: Che rapporto avete con il sonno?
 

Da tre o quattro anni 3 o 4 ore a notte riesco a dormire non di più, ho provato un po' tutto non funziona niente.
Vorrei dormire di più ma non riesco, se potessi scegliere dormirei sempre.

Re: Che rapporto avete con il sonno?
 

Vik stasera c’è la champions