Re: Ansia anticipatoria
 

dicono perché risparmiano. ma l'ansia è superiore a tutto, al risparmio.. è persino preferibile non fare la vacanza piuttosto che stare con l'ansia che.. cmq devi andare.. che cmq l'aereo lo devi prendere.. terribile :ridacchiare:

Re: Ansia anticipatoria
 

eh in sto caso e' piu difficile perche hai piacere nell incontrare la tua compagnia e l ansia si mette tra te e una cosa che vuoi fare , forse l unica e'pensare che nel tuo caso il gioco vale la candela quindi soffri un po per qualcosa che cmq ti piace , sto pensiero puo aiutare , ma nn ho soluzioni vere XD

Re: Ansia anticipatoria
 

nn so come fanno , dopo tocca pure cercare di restare vivi per adempiere l appuntamento , e se stai male tocca pure sentirsi in colpa . a me crea fastidio anche una promessa per il giorno dopo , sto li che nn vedo l ora di poterla estinguere :sisi: figurati un anno

Re: Ansia anticipatoria
 

ma perché la gente ha energia infinita, e allora prenotano, poi disdicono, poi fanno mari e monti per riottenere i soldi, vendere il biglietto ad altri.. cose incredibili. io sono talmente pigro che non prenoto neanche le robe a cancellazione gratuita che richiedono solo un click per la disdetta :D

Re: Ansia anticipatoria
 

nn so se e' un fatto d energia vedo il marito di mia sorella che gode a fa ste cose , boh , tipo per me fare un recesso di un oggetto , nn so ad amazon e' come un 12 ore di galera :sisi: quello quasi gode a farlo bah, si oppure gode pure a vendere roba su internet , assurdo , come cazz ti va di farti la fila alle poste o incontrare l acquirente io piuttosto mi tengo la roba e la butto quando e' consumata hahah

Re: Ansia anticipatoria
 

No ma quale recesso, mi tengo la roba. Proprio se costa un botto faccio il reso e solo se posso consegnarlo al tabaccaio.
Le poste per me sono l'inferno. Se devo fare una spedizione preferisco farla con mail boxes anche se costa il triplo.
Ho da vendere telefoni, vestiti, stereo..ma piuttosto li regalo

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Re: Ansia anticipatoria
 

Per me l ansia deriva dal fatto che forse non vedi l'ora di arrivare visto che ti trovi bene con loro. In questo caso forse la cosa che aiuta di più è la solita mindfullness. In fondo hai ansia per cose su cui non puoi avere alcun tipo di controllo e che non dipendono da te.

Ho visto solo ora il tuo nickname, ecco una canzone da ascoltare mentre aspetti l autobus in ritardo https://youtu.be/thpWZZ1Gb5s

Re: Ansia anticipatoria
 

io ho una specie di ansia nel dover fare telefonate extra-famiglia. Impiego decine di minuti prima di riuscirci (quando ci riesco e non rimando).

Re: Ansia anticipatoria
 

Mi capita spesso di provarla in diverse occasioni ad esempio se devo passare molto tempo con persone che conosco poco o so che devo esprimere la mia opinione davanti un gruppo di persone che conosco poco o sono costretta a leggere in pubblico. Cerco di distrarmi il più possibile dai pensieri dell'evento temuto impegnandomi in altre attività, ma solo nei casi in cui il livello di ansia è per me sopportabile.

Io sono sempre un po' ansioso e preoccupato quando so che dovrò interagire con altre persone e inizio già a pensare a quel momento anche giorni prima, immaginando le cose che possono andare storte.
Per tenerla a bada provo a pensare ad altro, ma non sempre ci riesco... In genere l'ansia si dissolve appena mi trovo nella situazione "temuta"

Re: Ansia anticipatoria
 

Un pò di ansia quando sulle prime battute sto conoscendo ragazze/donne. Paura di fare brutta figura ecc...poi dopo un pò mi sciolgo

Re: Ansia anticipatoria
 

Si, ma per fortuna non attacchi di panico.
Anche se forse quell'ansietta omnipervasiva che mi accompagna spesso, bene alla salute di sicuro non fa.

Non vorrei fare qualche infartino precoce....

Durante queste vacanze sono stato molto più rilassato del solito, devo dire.

tendo ad averla. ricordo che arrivai proprio al limite durante il militare on diverse occasioni in quei 12 mesi. poi gli esami all'Università, soprattutto in questi ultimi 10 anni ogni volta che so che interagirò con mia madre

Re: Ansia anticipatoria
 

Nonostante la mia ansia sociale sia diminuita con i farmaci, l'ansia anticipatoria non se ne va, motivo per il quale rimango paralizzato ed evito un sacco di cose.
A volte sono riuscito a superarla attivandomi e forzandomi, ma se mi mancano le energie mentali evito direttamente, sopratutto durante le fasi depressive dato che non riesco a ragionare bene.

Re: Ansia anticipatoria
 

Buon per te che riesci a non evitare, io se avessi un fisico decente e un briciolo di autostima/sfacciataggine ci proverei.
Non vedo l'ora di operarmi la ginecomastia almeno forse la mia autostima sale...