FobiaSociale.com - Ci credete ancora?

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Re: Ci credete ancora?

A 21 anni ci dovrei credere tanto, ma non è così. A livello relazionale sono rimasto un 12enne. Per anni ho fatto sforzi assurdi per essere come gli altri, ma a ben poco è servito. Poi si sono aggiunti problemi con l'umore, costantemente nero, motivazione nulla ecc. La Psicoterapia non mi sta convincendo molto ma cerco di resistere..

Io non credo di poter migliorare ancora. Troppe volte mi sono fatto male urtando contro il solito muro :(

Re: Ci credete ancora?

24 anni, terapia da 4
Noto miglioramenti di anno in anno, anche se nella mia vita interpersonale è cambiato "poco".
Nel senso che la mia mente è più libera, meno incasinata da pensieri che non dovrei fare e più concentrata su cose importanti, ma comunque la mia situazione di vita non è cambiata e anzi nel corso di questa terapia sono sprofondato nel buco nero che penso sia il decennio dei 20 in italia.
Lavori introvabili, studi universitari lenti, apatia.

Non penso dipenda troppo da noi questo, però, quindi direi che mentalmente sto meglio e la terapia ha dato qualche piccolo frutto...certo, è lenta.
Non ho maggiori amici, non esco di più nè di meno, semplicemente ho cambiato focus mentale.

Comunque considerando che questi siano gli anni più difficili, trovo che pensare di poter cambiare ora sia essenziale.
Poi magari non ci riusciremo, ma siamo qua in un momento delicato.
Facciamolo, proviamoci.

Re: Ci credete ancora?

IIo non credo di fare chissà che, il problema è che non ce la faccio quasi più a vivere, le energie e capacità per tirare avanti e difendersi da tutti gli agenti aggressivi e patogeni che ci sono in giro e per gestire le cose in modo decente, non ci sono più.
Se uno è un coglione che non sa vivere avrà almeno il diritto di morire?
E' tutta una tortura 'sto mondo qua, non mi piace starci dentro da me stesso, ma solo da me stesso ci posso star dentro con tutte le conseguenze che la cosa comporta.
Io però non sono giovane, bisogna conoscersi per tirare queste somme e a vent'anni non si conosce nè il mondo nè se stessi.

Re: Ci credete ancora?

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Originariamente inviata da syd_77 (Messaggio 2308003)

No ragazzi, non vi rassegnate!
Se parliamo di fobia sociale vi assicuro che si può migliorare, e anche molto.
Io ero prima affetto da balbuzie, poi venne di conseguenza la FS.. ora posso dire che sono migliorato di un buon 70-80%.
Sicuramente contribuisce l'età, però non crogiolatevi sul fatto che con l'età migliorate, perché ne debbono passare troppi di anni, io ne ho 42, voi 20-25.. non potete aspettare altri 20 anni.
Questa malattia va sconfitta con la tecnica, con la tenacia e con l'atteggiamento.
Andate dallo psicologo se serve. Dallo psichiatra. dove vi pare, ma non basta:
Siate arroganti!
Fregatevene totalmente del giudizio degli altri, siate menefreghisti al massimo.
Siate rilassati quando parlate con gli altri. eh lo so che non è facile, però bisogna provare e riprovare. Respirare e riprovare.

Se ritenete difficile fare queste, provate a farlo recitando una parte. Qui vedete tanti film e serie TV no? Bene allora trovate un'attore che vi piace e imitatelo.
Se anche solo fate finta di essere un po' gradassi.. un po' col vocione.. a testa alta.. gli altri non solo non vi faranno paura, ma avranno tutto un'altro atteggiamento.

Ma cavolo, prima quando entravo nei negozi, nei bar nelle tintorie, etc. facevo pena, tutto tremante, guardingo.. ma così non ci siamo proprio.. ma che ho fatto di male per avere tutta questa paura? NIENTE. E allora si entra nei posti a passo veloce, decisi, si sorride "buongiorno, un caffè, grazie!" Si sorseggia lentamente, si guarda il culo alla barista, si sorride alla barista e si saluta "ciao, buona giornata!"

Io vi dico che la FS si sconfigge o cmq si controlla molto bene.. e poi ce ne sono tanti altri di problemi, ma se di FS parliamo.. questa è uno dei minori.. se poi è il vostro unico problema o quasi, allora state a cavallo.

Non è che vi dico che se sono migliorato io possono migliorare tutti.. però quasi.. ragazzi, uno che balbetta grave sta messo male eh.. molto male roba da invalidità e uso costante di pesanti psicofarmaci (che ho sempre rifiutato, sono ansioso, che cazzo, non sono psicopatico).. però con il tempo e l'esposizione si migliora tanto tanto.

:applauso: mi piace questo spirito, appoggio in toto

Re: Ci credete ancora?

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Originariamente inviata da tersite (Messaggio 2308048)

a me non pari così, ma mi fa velo la simpatia che ho per te :D

Sì, lo so che mvb :cuore:

Re: Ci credete ancora?

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Originariamente inviata da XL (Messaggio 2308101)

Io però non sono giovane, bisogna conoscersi per tirare queste somme e a vent'anni non si conosce nè il mondo nè se stessi.

avere la forza e l'entusiasmo dei 20 anni con l'esperienza e la lucidità dei 40.. sarebbe stato bello
se i giovani ci ascoltassero, ma si sa che ai vecchi non gli da retta nessuno :D, capirebbero che a 20 anni hanno una plasticità mentale che è al livello massimo e tutto è possibile.
Davvero, lo dico come fossero i miei figli. non abbattetevi. cavolo ancora ci sbatto la testa io e vi arrendete voi? no, non va bene. si deve combattere sempre. abbiamo una fobia, ma non siamo la nostra fobia!
abbiamo la depressione, ma non siamo marchiati a vita come depressi!

Re: Ci credete ancora?

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Originariamente inviata da tersite (Messaggio 2308004)

Fai psicoterapia? Quella buona dico ...

Beh, vado dalla psicologa una volta alla settimana.

Re: Ci credete ancora?

"Gli psicofarmaci sono per psicopatici" che pensieri carini ��

Re: Ci credete ancora?

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Originariamente inviata da Baby Lemonade (Messaggio 2308181)

"Gli psicofarmaci sono per psicopatici" che pensieri carini ��

e daiii! ho scritto "pesanti psicofarmaci" e non il classico SSRI o la benzo, ma altre cose 1000 volte più attive.. che mi hanno proposto e ho rifiutato. Avrò tanti piccoli e medi disturbi ma non sono un malato mentale grave, con tutto il rispetto per costoro, ci mancherebbe.
non ci si può sempre soffermare sulle singole parole, vi fate del male da soli.

anche quando wrong scrisse dall'obesità si può guarire ma dalla bruttezza della faccia no, io gli ho risposto "severa, ma giusta" non me la sono presa.. è così.

Re: Ci credete ancora?

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Originariamente inviata da DeadSoul (Messaggio 2308173)

Beh, vado dalla psicologa una volta alla settimana.

è una buona cosa ma può non bastare, c'è differenza fra psicologa, psicoterapeuta e psichiatra. sono professionalità diverse per ambiti diversi. Ad es. anche i calciatori hanno lo psicologo ma non fa nessun percorso di crescita o di miglioramento personale, serve solo a spronarli a vincere la gara.
Una psicoterapia del profondo ti sarebbe utile, ma forse il consiglio migliore che ti do e di trovarti un lavoro (lo so non è facile) e staccarti emotivamente dalla famiglia ne trarrai solo giovamento

Re: Ci credete ancora?

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Originariamente inviata da syd_77 (Messaggio 2308186)

Ho messo centordici faccine per far capire che NON era un attacco....

Madonna quanto siete prevenuti nei miei confronti

Re: Ci credete ancora?

ciao syd e baby lemonade, è da tanto che non ci si sente, mi sono messo la testa a posto ora, mettetemi qualche ringraziamento per favore! :D

Re: Ci credete ancora?

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Originariamente inviata da Baby Lemonade (Messaggio 2308193)

Ho messo centordici faccine per far capire che NON era un attacco....

Madonna quanto siete prevenuti nei miei confronti

ho i tratti asperger.. non capisco sempre se uno scherza o no.. però TVB, basta il nick "baby lemonade" e sei già leggenda.

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Originariamente inviata da IO&EVELYN (Messaggio 2308207)

ciao syd e baby lemonade, è da tanto che non ci si sente, mi sono messo la testa a posto ora, mettetemi qualche ringraziamento per favore! :D

ma ciao! :) ma che fine hai fatto? come stai?

Re: Ci credete ancora?

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Originariamente inviata da syd_77 (Messaggio 2308213)

ho i tratti asperger.. non capisco sempre se uno scherza o no.. però TVB, basta il nick "baby lemonade" e sei già leggenda.

:cuore:

Re: Ci credete ancora?

Quote:

Originariamente inviata da IO&EVELYN (Messaggio 2308207)

ciao syd e baby lemonade, è da tanto che non ci si sente, mi sono messo la testa a posto ora, mettetemi qualche ringraziamento per favore! :D

Bentornato! Io invece no, non l'ho messa a posto!

Re: Ci credete ancora?

Ho fatto tanti miglioramenti con la terapia cognitiva e l'ipnosi ...ma penso di poter sempre migliorare

Re: Ci credete ancora?

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Originariamente inviata da Baby Lemonade (Messaggio 2308239)

Bentornato! Io invece no, non l'ho messa a posto!

Questa espressione "mettere la testa a posto" non l'ho mai capita. Per la società vorrebbe dire:sposarsi, fare figli, casa-lavoro. Sai che M....

Re: Ci credete ancora?

In fondo ci credo ancora..ma é molto difficile