Re: Capacità di sopportazione dello stress. Come stiamo messi?
 

Io vado a periodi.
Una considerazione che faccio che si basa sulla mia esperienza e che quando nn si è abituati a certi ritmi ci si stressa più facilmente, altre volte invece si tende a strafare fino ad arrivare al tuo limite fisiologico.
Centra anche il livello di ossessione che si ha per la perfezione.

Per lo stress c'è bisogno di impararlo a riconoscerlo e soprattutto a gestirlo.
L ideale sarebbe andare per piccoli passi così da allontanare il limite. In pratica sarebbe come un allenamento.
Ma nn e facile per niente che ciò succeda nella realtà.
Per esempio facciamo il caso di una persona abituata a stare in casa tra le sue comodità, che si ritrova catapultata a lavorare e a seguire degli orari.
Sicuramente per sta persona i livelli di stress sono enormi rispettosa a uno che fa quel lavoro da anni.

Lo stress fisico lo sopporto meglio di quello psicologico

Re: Capacità di sopportazione dello stress. Come stiamo messi?
 

Re: Capacità di sopportazione dello stress. Come stiamo messi?
 

è quello che faccio puntualmente.
ritengo la vita uno stalking continuo.
qualsiasi notifica sul cellulare è stalking per me.

Re: Capacità di sopportazione dello stress. Come stiamo messi?
 

Lo stress purtroppo è uno dei miei problemi più grandi. Il minimo imprevisto o cambiamento mi manda in crisi, con fastidiose somatizzazioni come conseguenza. In parte il problema è genetico. Dovrei fare una vita tranquilla, cosa che mi in parte ho sempre fatto, ma il lavoro è un bel problema. Ho moltissime responsabilità, scadenze da rispettare, gli imprevisti sono sempre dietro l'angolo e ogni volta è un dramma. Mi prendono delle vere e proprie crisi.
Solo che, almeno sul lavoro, subito dopo la crisi entro in modalità "pilota automatico" e alla fine riesco sempre a fare quello che devo fare nonostante il mal di testa, l'ansia, la gastrite, eccetera.
Il problema serio ce l'ho con le persone più che altro. Lì proprio non lo so gestire. Sono ossessiva e paranoica, quindi mi stresso davvero molto facilmente. Ho dovuto iniziare ad evitare tutti anche per questo motivo. La gente mi esauriva incredibilmente e ci stavo rimettendo la salute. Tutto mi crea stress, non so proprio come faccia la gente ad uscire, tenersi impegnata, badare ai figli, per me è fantascienza. A parte il lavoro, non riesco a gestire nulla e se mi mettessi pure a uscire e a socializzare dopo tre giorni finirei in ospedale per esaurimento nervoso.