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Re: Questionario alimentazione e peso
Ogni quanto ti pesi? ogni volta che trovo una bilancia. di nascosto.
Sei sovrappeso o sottopeso? sovrappeso Sei ossessionato dall'alimentazione? certo Sei ossessionato dal peso? in maniera maniacale Hai una alimentazione routinaria? no Se si, quanti pasti fai al giorno? dipende, spesso sono sregolato. Fai colazione? cerco di farla, o almeno di aver ingollato qualcosa entro le 10 Sei mai stato a dieta? sono a dieta da sempre, avrò avuto 3 anni perchè mi raccontano che facevo scenate Hai mai perso o guadagnato molti chili? ho perso 30 ho guadagnato 20 Hai cambiato drasticamente la tua alimentazione nel corso della tua vita o hai mantenuto quella appresa in famiglia? è la stessa, ma a me non piacciono i dolci Sei informato in materia di alimentazione? un casino. Ti capita di mangiare troppo fino a sentirti la pancia pienissima? solo se voglio Ti capita di saltare i pasti? sì Ti capita di sentirti affamatissimo durante il giorno? sono sempre con una fame da panico Ti capita di dimenticarti di mangiare? mai Ti capita di non avere fame? mai Mangi solo o in compagnia? entrambi Se sei solo fai altre attività mentre mangi? spippolo con il furbofono Pensi mai al cibo fuori dai pasti? ovvio Mangiare per te è un piacere? probabilmente anche una sublimazione Mangi frutta e verdura? a quintali Se si, le mangi perché ti piacciono o perché fanno bene? la frutta mi piace, la verdura perchè fa bene In generale puoi dire che la tua alimentazione è frutto dei tuoi gusti e necessità o l'hai sviluppata per mantenerti in salute? entrambi, visto che andrei avanti a pizza e bistecche ma mi contengo |
Re: Questionario alimentazione e peso
Ogni quanto ti pesi?
Praticamente mai Sei sovrappeso o sottopeso? Sottopeso, ma sono in salute :ridacchiare: Sei ossessionato dall'alimentazione? Direi di no Sei ossessionato dal peso? No, più che altro me l'hanno fatto pesare (gioco di parole ghghgh) gli altri in passato Hai una alimentazione routinaria? Sì Se si, quanti pasti fai al giorno? 3 Fai colazione? Sempre Sei mai stato a dieta? No Hai mai perso o guadagnato molti chili? No Hai cambiato drasticamente la tua alimentazione nel corso della tua vita o hai mantenuto quella appresa in famiglia? Ho mantenuto sempre la stessa, senza cambi drastici Sei informato in materia di alimentazione? In modo superficiale Ti capita di mangiare troppo fino a sentirti la pancia pienissima? Sì mi è capitato, soprattutto con le patatine Ti capita di saltare i pasti? Solitamente no, ma il pranzo è sempre un po' misero perché se sono a casa non mi va di cucinare Ti capita di sentirti affamatissimo durante il giorno? Sì, colpa della fame nervosa. Ti capita di dimenticarti di mangiare? Impossibile, in passato è capitato qualche volta però Ti capita di non avere fame? Purtroppo ogni tanto succede per via dell'ansia Mangi solo o in compagnia? Solitamente in compagnia e menomale direi perché da sola rischierei di mangiare solo schifezze Se sei solo fai altre attività mentre mangi? Guardo la tv, oppure il telefono, o anche entrambe le cose :miodio: Pensi mai al cibo fuori dai pasti? Capita essendo spesso affamata Mangiare per te è un piacere? Se non cucino io sì :mrgreen: Sarei disposta a pagare qualcuno pur di trovare sempre pronto, ma per fortuna a mio padre non pesa, anzi gli piace e spesso mi salva Mangi frutta e verdura? La frutta no, ma la verdura tutti i giorni Se si, le mangi perché ti piacciono o perché fanno bene? Per uno e per l'altro In generale puoi dire che la tua alimentazione è frutto dei tuoi gusti e necessità o l'hai sviluppata per mantenerti in salute? Ho un'alimentazione molto semplice, se come detto prima qualcuno mi cucinasse qualcosa di molto invitante e lo farebbe anche spesso non rinuncerei assolutamente. Ho la "fortuna" di avere un metabolismo veloce e posso praticamente mangiare quello che mi va. |
Re: Questionario alimentazione e peso
Ogni quanto ti pesi?
Quando capita Sei sovrappeso o sottopeso? Leggermente sottopeso Sei ossessionato dall'alimentazione? No Sei ossessionato dal peso? No Hai una alimentazione routinaria? Più o meno Se si, quanti pasti fai al giorno? Di solito tre Fai colazione? Quasi sempre Sei mai stato a dieta? No Hai mai perso o guadagnato molti chili? No Hai cambiato drasticamente la tua alimentazione nel corso della tua vita o hai mantenuto quella appresa in famiglia? L'ho cambiata in parte Sei informato in materia di alimentazione? Non particolarmente, ma vorrei saperne di più Ti capita di mangiare troppo fino a sentirti la pancia pienissima? Raramente Ti capita di saltare i pasti? Sì Ti capita di sentirti affamatissimo durante il giorno? Qualche volta Ti capita di dimenticarti di mangiare? No Ti capita di non avere fame? Sì Mangi solo o in compagnia? Di solito in compagnia Se sei solo fai altre attività mentre mangi? Guardo la tv Pensi mai al cibo fuori dai pasti? Sì Mangiare per te è un piacere? Negli ultimi tempi sì Mangi frutta e verdura? Poca Se si, le mangi perché ti piacciono o perché fanno bene? Perchè fanno bene In generale puoi dire che la tua alimentazione è frutto dei tuoi gusti e necessità o l'hai sviluppata per mantenerti in salute? Più che altro mangio come capita, non ho un'alimentazione sana |
Re: Questionario alimentazione e peso
Ogni quanto ti pesi?
Non mi peso quasi mai, da quando non faccio piu palestra e non mi regolo piú occhio non vede cuor non dispera Sei sovrappeso o sottopeso? sovrappeso Sei ossessionato dall'alimentazione? No Sei ossessionato dal peso? piu del peso della ciccia ... se la guardo vado in paranoia, ecco per l'appunto cerco di non farci peso Hai una alimentazione routinaria? Sto traslocado e sono in pieno caos ... devo cercare di mettermi in riga Se si, quanti pasti fai al giorno? pranzo e cena Fai colazione? no Sei mai stato a dieta? no Hai mai perso o guadagnato molti chili? si, anni fa in seguito a una batosta sentimentale andai in depressione e persi una ventina di kili Hai cambiato drasticamente la tua alimentazione nel corso della tua vita o hai mantenuto quella appresa in famiglia? no, mai cambiata Sei informato in materia di alimentazione? no Ti capita di mangiare troppo fino a sentirti la pancia pienissima? si Ti capita di saltare i pasti? quando stavo male si, ora non piu Ti capita di sentirti affamatissimo durante il giorno? si Ti capita di dimenticarti di mangiare? no Ti capita di non avere fame? no Mangi solo o in compagnia? ora praticamente da solo Se sei solo fai altre attività mentre mangi? nulla di che mangio Pensi mai al cibo fuori dai pasti? non particolarmente Mangiare per te è un piacere? si Mangi frutta e verdura? una volta no, da qualche anno ne sto mangiando molta di piu Se si, le mangi perché ti piacciono o perché fanno bene? la frutta mi piace, la verdura per riempiermi con poche calorie In generale puoi dire che la tua alimentazione è frutto dei tuoi gusti e necessità o l'hai sviluppata per mantenerti in salute? frutto dei miei gusti |
Re: Questionario alimentazione e peso
Ogni quanto ti pesi? quasi tutti i giorni
Sei sovrappeso o sottopeso? normopeso Sei ossessionato dall'alimentazione? un po' Sei ossessionato dal peso? sì Hai una alimentazione routinaria? sì Se si, quanti pasti fai al giorno? a pranzo e cena mangio poco, smangiucchio il pomeriggio in base a quanto ho fame Fai colazione? no Sei mai stato a dieta? son sempre a dieta Hai mai perso o guadagnato molti chili? sì, vado su e giù continuamente Hai cambiato drasticamente la tua alimentazione nel corso della tua vita o hai mantenuto quella appresa in famiglia? sono diventato vegetariano Sei informato in materia di alimentazione? sì abbastanza Ti capita di mangiare troppo fino a sentirti la pancia pienissima? no Ti capita di saltare i pasti? no Ti capita di sentirti affamatissimo durante il giorno? no Ti capita di dimenticarti di mangiare? no Ti capita di non avere fame? no Mangi solo o in compagnia? pranzo e cena in compagnia Se sei solo fai altre attività mentre mangi? no Pensi mai al cibo fuori dai pasti? sì Mangiare per te è un piacere? sì Mangi frutta e verdura? molta verdura ma poca frutta Se si, le mangi perché ti piacciono o perché fanno bene? tutte e due e poi son vegetariano In generale puoi dire che la tua alimentazione è frutto dei tuoi gusti e necessità o l'hai sviluppata per mantenerti in salute? boh |
Re: Questionario alimentazione e peso
Ogni quanto ti pesi?
Tempo fa di continuo, poi mi sono imposta di smetterla, penso siano 6 mesetti che non mi peso più. Sei sovrappeso o sottopeso? normopeso. Sei ossessionato dall'alimentazione? Sì. Leggo articoli guardo video quotidianamente. se mangio una cosa ne voglio leggere e studiare benefici composizione. in sto periodo più che per le calorie sono fissata con apportare tutte le sostanze necessarie per stare in salute, specialmente per mitizzare sbalzi di umore e prevenire il cancro. Sei ossessionato dal peso? cerco di contenermi, vorrei sempre dimagrire. Hai una alimentazione routinaria? purtoppo non posso mangiare sempre alla stessa ora a causa del lavoro. come pietanze direi di sì, routinaria. Se si, quanti pasti fai al giorno? 4-5 Fai colazione? sì mi sveglio sempre con una fame da lupo è il mio pasto preferito Sei mai stato a dieta? mai e sempre contemporaneamente. Hai mai perso o guadagnato molti chili? no ho oscillato di 5 6 nella vita al massimo Hai cambiato drasticamente la tua alimentazione nel corso della tua vita o hai mantenuto quella appresa in famiglia? bè da quando me ne sono andata di casa l'ho cambiata abbastanza, meno condimenti, più frutta e verdura, meno schifezze Sei informato in materia di alimentazione? sì pure troppo Ti capita di mangiare troppo fino a sentirti la pancia pienissima? sì a volte Ti capita di saltare i pasti? no Ti capita di sentirti affamatissimo durante il giorno? sì Ti capita di dimenticarti di mangiare? no Ti capita di non avere fame? poca fame si Mangi solo o in compagnia? col moroso. se mi capita di mangiare con altri (tipo colleghi se faccio lo spuntino al lavoro) mi resta sullo stomaco. Se sei solo fai altre attività mentre mangi? guardo tv o pc Pensi mai al cibo fuori dai pasti? si Mangiare per te è un piacere? dipende, spesso porta sensi di colpa o di frustrazione Mangi frutta e verdura? si Se si, le mangi perché ti piacciono o perché fanno bene? perchè fanno bene In generale puoi dire che la tua alimentazione è frutto dei tuoi gusti e necessità o l'hai sviluppata per mantenerti in salute? un mix, in questo periodo più la seconda, ma sento che potrei stancarmi presto |
Re: Questionario alimentazione e peso
Ogni quanto ti pesi? Una votla a settimana circa, da quando mi alleno.
Sei sovrappeso o sottopeso? Sono sovrappeso. Sei ossessionato dall'alimentazione? No. Sei ossessionato dal peso? No, cerco comunque di calare per la salute. Hai una alimentazione routinaria? Tantissimo. Se si, quanti pasti fai al giorno? Tre. Fai colazione? Sì. Sei mai stato a dieta? Spesso. Hai mai perso o guadagnato molti chili? Guadagnato chili gradualmente e persi tanti in una manciata di mesi. Hai cambiato drasticamente la tua alimentazione nel corso della tua vita o hai mantenuto quella appresa in famiglia? Cambiata drasticamente solo durante qualche dieta specifica. Sei informato in materia di alimentazione? Sì, soprattutto quando stavo insieme alla mia ragazza anoressica. Ti capita di mangiare troppo fino a sentirti la pancia pienissima? Solo alle feste o giorni abbuffosi con pizza/kebab. Ti capita di saltare i pasti? Solo quando sto male. Ti capita di sentirti affamatissimo durante il giorno? Sono sempre affamatissimo per via dell'insulina. Ti capita di dimenticarti di mangiare? Non penso potrà mai essere qualcosa di possibile nella mia realtà. Ti capita di non avere fame? Se ho la febbre e vomito/nausea sì, ma è davvero raro. Mangi solo o in compagnia? A lavoro da solo, a casa in compagnia. Se sei solo fai altre attività mentre mangi? A lavoro guardo video. Pensi mai al cibo fuori dai pasti? Yep Mangiare per te è un piacere? Sì Mangi frutta e verdura? Sì, tanta. Se si, le mangi perché ti piacciono o perché fanno bene? Entrambi i motivi. In generale puoi dire che la tua alimentazione è frutto dei tuoi gusti e necessità o l'hai sviluppata per mantenerti in salute? Mangio quello che posso permettermi. |
Re: Questionario alimentazione e peso
Ogni quanto ti pesi? In questo periodo ogni qualche settimana perché sto cercando di rilavorare sulla pancia per l'ennesima volta (sarà una costante questo tema nelle mie risposte :pensando:). Cmq più che altro misuro la circonferenza del girovita XD
Sei sovrappeso o sottopeso? Normopeso ma troppi chili sulla pancia Sei ossessionato dall'alimentazione? No Sei ossessionato dal peso? No Hai una alimentazione routinaria? Abbastanza, a volte sfaso solo un po' la cena come orario Se si, quanti pasti fai al giorno? 3 Fai colazione? Sì, anche se molto piccola Sei mai stato a dieta? Sì, anche se mai molto sistematica Hai mai perso o guadagnato molti chili? Negli ultimi 10 anni ne ho presi un po', tutti sulla pancia Hai cambiato drasticamente la tua alimentazione nel corso della tua vita o hai mantenuto quella appresa in famiglia? Solo qualche cambiamento Sei informato in materia di alimentazione? Non moltissimo, credo Ti capita di mangiare troppo fino a sentirti la pancia pienissima? A volte sì Ti capita di saltare i pasti? Solo la colazione Ti capita di sentirti affamatissimo durante il giorno? Qualche volta Ti capita di dimenticarti di mangiare? No Ti capita di non avere fame? No Mangi solo o in compagnia? A volte solo, a volte in compagnia Se sei solo fai altre attività mentre mangi? Boh, gioco col tablet o leggo FS a volte XD Pensi mai al cibo fuori dai pasti? Solo quando capito in "cosa avete appena mangiato" e poche altre occasioni XD Mangiare per te è un piacere? Sì Mangi frutta e verdura? Sì, e negli ultimi mesi sto cercando di incrementare entrambe Se si, le mangi perché ti piacciono o perché fanno bene? Non mi piace nessuna delle due, per la salute In generale puoi dire che la tua alimentazione è frutto dei tuoi gusti e necessità o l'hai sviluppata per mantenerti in salute? La sto rivedendo perché negli ultimi tempi ho qualche problemuccio intestinale |
Re: Questionario alimentazione e peso
Ma poi ci fornisci un feedback al questionario? :pensando::sisi:
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Re: Questionario alimentazione e peso
Ogni quanto ti pesi? Ultimamente diverse volte a settimana, sto monitorando il mio calo di peso.
Sei sovrappeso o sottopeso? Per un criterio sportiveggiante sovrappeso di qualche kg, con un criterio più "largo" normopeso ( 14% di grasso corporeo ) Sei ossessionato dall'alimentazione? No, mi dico anzi che dovrei curarla di più ma è un argomento che non mi prende più di tanto :D Sei ossessionato dal peso? Ultimamente sono un po' in fissa per tornare in forma, ma non ossessivamente. Hai una alimentazione routinaria? La mia vita è piuttosto routinaria, l' alimentazione non può uscire più di tanto dallo stesso schema, come tutto :mrgreen: Se si, quanti pasti fai al giorno? 3+1/2 spuntini. Fai colazione? Yes. Sei mai stato a dieta? Più volte. Hai mai perso o guadagnato molti chili? Sì, se per molti intendiamo valori intorno alla dozzina. Hai cambiato drasticamente la tua alimentazione nel corso della tua vita o hai mantenuto quella appresa in famiglia? Ho modificato abbastanza quella familiare. Sei informato in materia di alimentazione? Come già scritto non direi proprio. Ti capita di mangiare troppo fino a sentirti la pancia pienissima? Quasi mai. Ti capita di saltare i pasti? Raramente. Ti capita di sentirti affamatissimo durante il giorno? Mai. Ti capita di dimenticarti di mangiare? Qualche volta. Ti capita di non avere fame? Ultimamente faccio molto sport, quindi no, ma in altri periodi è capitato. Mangi solo o in compagnia? Ahah, non faccio pressoché nulla in compagnia ultimamente. Se sei solo fai altre attività mentre mangi? A volte cazzeggio al pc. Pensi mai al cibo fuori dai pasti? No. Mangiare per te è un piacere? Non in modo particolare. Mangi frutta e verdura? Regolarmente. Se si, le mangi perché ti piacciono o perché fanno bene? Ho imparato a farmele piacere ( specialmente la verdura, che in famiglia invece era poco consumata ). In generale puoi dire che la tua alimentazione è frutto dei tuoi gusti e necessità o l'hai sviluppata per mantenerti in salute? E' un connubio delle due cose, non mi pesa mantenere l' alimentazione attuale ... mi pesa di più non bere come una spugna :laugh: |
Re: Questionario alimentazione e peso
Ogni quanto ti pesi?
una o due volte all'anno. Sei sovrappeso o sottopeso? normopeso... diciamo che sono "borderline" (verso il sovrappeso) nel periodo invernale o di minore attività fisica. Sei ossessionato dall'alimentazione? No Sei ossessionato dal peso? No. Anche se non voglio ingrassare troppo e cerco di mantenermi un po'. Hai una alimentazione routinaria? Abbastanza Se si, quanti pasti fai al giorno? tre (raramente 4, qualche volta faccio uno spuntino verso l'ora di merenda) Fai colazione? Si Sei mai stato a dieta? Si, diciamo che ho cercato di evitare certi cibi preferendone altri. mai fatto diete troppo drastiche. Hai mai perso o guadagnato molti chili? si è successo... pero' entro i 7-8 kg (sia guadagnati che persi) Hai cambiato drasticamente la tua alimentazione nel corso della tua vita o hai mantenuto quella appresa in famiglia? In linea di massima ho mantenuto quella della famiglia a parte qualche piccola variazione. Sei informato in materia di alimentazione? Abbastanza. Ti capita di mangiare troppo fino a sentirti la pancia pienissima? molto raramente... solo durante le feste o in qualche evento particolare... pero' anche se esco con qualcuno difficilmente si fanno pasti completi e abbondanti. Ti capita di saltare i pasti? Quando non sto bene. Ti capita di sentirti affamatissimo durante il giorno? Quasi mai, molto meno comunque di anni fa. Ti capita di dimenticarti di mangiare? No. Ti capita di non avere fame? Si, principalmente se sto male. pero' a volte ho poca fame anche in altre occasioni... in particolare a pranzo non ho sempre quella gran fame. Mangi solo o in compagnia? Al lavoro qualche volta da solo e qualche volta in compagnia. alla sera in compagnia della famiglia. Se sei solo fai altre attività mentre mangi? A volte durante la pausa pranzo lavorativa se sono solo guardo un attimo qualcosa sullo smartphone. Pensi mai al cibo fuori dai pasti? Difficile, mi capitava maggiormente anni fa. Mangiare per te è un piacere? Sicuramente mi piace mangiare qualcosa di buono e che apprezzo parecchio.. quindi direi di si... Mangi frutta e verdura? Parecchia, soprattutto durante la bella stagione (e ho anche la fortuna di avere l'orto di famiglia) Se si, le mangi perché ti piacciono o perché fanno bene? entrambi. diciamo poi che a me piace parecchio sia la frutta che la verdura (che a tanti non piace piu di tanto). In generale puoi dire che la tua alimentazione è frutto dei tuoi gusti e necessità o l'hai sviluppata per mantenerti in salute? Direi un mix tra queste opzioni. |
Re: Questionario alimentazione e peso
Ogni quanto ti pesi? ogni giorno, quasi sempre la sera
Sei sovrappeso o sottopeso? sottopeso Sei ossessionato dall'alimentazione? si, penso sempre a come mantenermi e a non ingrassare, pur desiderando in maniera spasmodica il cibo Sei ossessionato dal peso? ci penso ogni volta che mangio qualcosa e anche mentre svolgo le mie attività giornaliere, molto spesso mi tocco i fianchi senza farmi vedere per accertarmi siano sempre a posto.. assurdo Hai una alimentazione routinaria? mangio spesso le stesse cose, a pranzo orzo o riso, a volte una focaccia ma sempre rientrando nelle calorie giornaliere.. spesso nel week end esagero un pò con alcolici e schifezze Se si, quanti pasti fai al giorno? 3 Fai colazione? si, 4 biscotti contati e molto caffè Sei mai stato a dieta? si, ero sempre a dieta, ora credo di stare facendo una sorta di mantenimento del peso Hai mai perso o guadagnato molti chili? sono arrivata a 39 kg Hai cambiato drasticamente la tua alimentazione nel corso della tua vita o hai mantenuto quella appresa in famiglia? sempre 3 pasti al giorno ma ridotti, piu o meno lo schema è quello, porzioni piccole se mangio cose grasse.. niente alimenti che ingrassano, niente dolci formaggi, pasta pesata, molta verdura, carne, insomma non mi faccio mancare nulla ma mi controllo sempre tutto Sei informato in materia di alimentazione? si conosco tutto quello che fa bene e quello che non fa bene, quello che si può mangiare e quello che non si può mangiare altrimenti si ingrassa Ti capita di mangiare troppo fino a sentirti la pancia pienissima? si quando vado all'all you can eat o agli aperitivi mi sfondo sempre e potrei non finire più Ti capita di saltare i pasti? mi viene difficile, magari mangio poco a pranzo Ti capita di sentirti affamatissimo durante il giorno? ho spesso molta fame, penso per il fatto che mi trattenga molto e ho paura per dire al mattino di mangiare un biscotto in più, 5 non vanno bene Ti capita di dimenticarti di mangiare? nooo Ti capita di non avere fame? mai, sempre fame Mangi solo o in compagnia? entrambe le cose Se sei solo fai altre attività mentre mangi? mi concentro solo sul cibo Pensi mai al cibo fuori dai pasti? ci penso sempre, mi immagino mentre mangio schifezze o penso di avere troppa voglia di mangiare una determinata cosa e penso anche al fatto che non devo mangiarla assolutamente Mangiare per te è un piacere? è un dolore piacere, mentre mangio sento spesso gia i vestiti che mi tirano e dopo è ancora più doloroso sentirsi il corpo scoppiare fuori Mangi frutta e verdura? si, mi piacciono anche molto, ma ovviamente la verdura non molto condita, olio un cucchiaino e limone Se si, le mangi perché ti piacciono o perché fanno bene? mi piacciono e ancora meglio depurano e non fanno ingrassare pur saziando abbastanza In generale puoi dire che la tua alimentazione è frutto dei tuoi gusti e necessità o l'hai sviluppata per mantenerti in salute? se fosse per me mangerei molto di più ma non me lo permetto perchè ho troppa paura di cambiare fisicità, non è l'alimentazione che desidero sicuramente, mangerei molto di più, anche se non eliminerei verdure e frutta perchè mi piacciono |
Ogni quanto ti pesi?
Quando capita... Sei sovrappeso o sottopeso? Sovrappeso. Sei ossessionato dall'alimentazione? A volte sì. Sei ossessionato dal peso? Ho paura di ingrassare. Hai una alimentazione routinaria? Dovrei averla, ma non sempre è così. Se si, quanti pasti fai al giorno? Io dovrei fare almeno 5 pasti al giorno. Non sempre è così. Ci sono giorni che non riesco neanche a mangiare. Fai colazione? Quando il mio stomaco non fa i capricci sì. Sei mai stato a dieta? Come no! Hai mai perso o guadagnato molti chili? Sono arrivata a 23 anni a pesare quasi 200 kg. Ora ne peso 80. Hai cambiato drasticamente la tua alimentazione nel corso della tua vita o hai mantenuto quella appresa in famiglia? Con un intervento di sleeve gastrectomy si deve cambiare. Sei informato in materia di alimentazione? Non credo. Ti capita di mangiare troppo fino a sentirti la pancia pienissima? Io se mangio troppo finisco per andare in bagno a rimettere. Ti capita di saltare i pasti? Sì e purtroppo ogni tanto mi capita di non riuscire a mangiare niente tutto il giorno. Ti capita di sentirti affamatissimo durante il giorno? Non più. Ti capita di dimenticarti di mangiare? Sì. Ti capita di non avere fame? Da quando ho fatto l'intervento non ho più la sensazione di fame. Mangio perché devo farlo. Mangi solo o in compagnia? Spesso in compagnia, ma preferisco da sola. Se sei solo fai altre attività mentre mangi? TV o qualche video su YouTube. Pensi mai al cibo fuori dai pasti? Molto raramente. Mangiare per te è un piacere? No. È un dovere. Mangi frutta e verdura? Non le dosi raccomandate, ma sì. Se si, le mangi perché ti piacciono o perché fanno bene? Alcune cose mi piacciono effettivamente. Altre anche se non amo le "sopporto". In generale puoi dire che la tua alimentazione è frutto dei tuoi gusti e necessità o l'hai sviluppata per mantenerti in salute? Le necessità. Come dicevo prima, non è più un piacere. Ormai sono anni che non dico "ho una voglia di x piatto" |
Re: Questionario alimentazione e peso
Quote:
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Re: Questionario alimentazione e peso
Ogni quanto ti pesi?
Molto raramente. Non ricordo con esattezza, ma deve essere passato più di un anno dall'ultima volta che mi sono pesato Sei sovrappeso o sottopeso? Sottopeso Sei ossessionato dall'alimentazione? No, però la curo il giusto nel senso che evito di ricorrere al cosiddetto "cibo spazzatura" anche se ho poco tempo di mangiare o mangio fuori casa Sei ossessionato dal peso? No Hai una alimentazione routinaria? Abbastanza. Mangio qualcosa di diverso solo se pranzo o ceno fuori casa. Se si, quanti pasti fai al giorno? Quattro Fai colazione? Sì, sempre. A meno di non svegliarmi particolarmente tardi e allora passo direttamente al pranzo Sei mai stato a dieta? No Hai mai perso o guadagnato molti chili? Ne ho guadagnati alcuni dopo aver praticato bodybuilding anni fa. Ma essendo di costituzione magra sono rimasto comunque sottopeso per la mia altezza Hai cambiato drasticamente la tua alimentazione nel corso della tua vita o hai mantenuto quella appresa in famiglia? Qualche leggero cambiamento proprio nel periodo di cui ho parlato nella risposta precedente Sei informato in materia di alimentazione? Direi abbastanza. Mi sono informato sulle proprietà di diversi alimenti Ti capita di mangiare troppo fino a sentirti la pancia pienissima? No, anzi Ti capita di saltare i pasti? Solo se non ho proprio tempo a disposizione Ti capita di sentirti affamatissimo durante il giorno? Sì, anche se non lavoro/pratico attività fisica mi bastano poche ore per sentirmi affamato Ti capita di dimenticarti di mangiare? No Ti capita di non avere fame? Può capitare, soprattutto come forma di somatizzazione a seguito di qualche evento ansiogeno Mangi solo o in compagnia? Il più delle volte in compagnia, familiari in primis. O con i colleghi Se sei solo fai altre attività mentre mangi? Uso il pc/smartphone Pensi mai al cibo fuori dai pasti? No Mangiare per te è un piacere? Sì, certo Mangi frutta e verdura? Più verdura che frutta Se si, le mangi perché ti piacciono o perché fanno bene? Principalmente perché mi piacciono In generale puoi dire che la tua alimentazione è frutto dei tuoi gusti e necessità o l'hai sviluppata per mantenerti in salute? Direi entrambe le cose. Ci sono alcuni alimenti che mangerei molte più volte perché mi piacciono più di altri, ma preferisco non esagerare |
Re: Questionario alimentazione e peso
Ogni quanto ti pesi? Ogni settimana
Sei sovrappeso o sottopeso? Normopeso Sei ossessionato dal peso? Nella norma Hai una alimentazione routinaria? Abbastanza Se si, quanti pasti fai al giorno? Tre Fai colazione? Si Sei mai stato a dieta? Si Hai mai perso o guadagnato molti chili? Si Hai cambiato drasticamente la tua alimentazione nel corso della tua vita o hai mantenuto quella appresa in famiglia? Sono diventato vegetariano Sei informato in materia di alimentazione? Non molto Ti capita di mangiare troppo fino a sentirti la pancia pienissima? No Ti capita di saltare i pasti? No Ti capita di sentirti affamatissimo durante il giorno? Si Ti capita di dimenticarti di mangiare? No Ti capita di non avere fame? No Mangi solo o in compagnia? Coi familiari Se sei solo fai altre attività mentre mangi? Si Pensi mai al cibo fuori dai pasti? Poco Mangiare per te è un piacere? Si Mangi frutta e verdura? Si Se si, le mangi perché ti piacciono o perché fanno bene? Solo quelle che mi piacciono In generale puoi dire che la tua alimentazione è frutto dei tuoi gusti e necessità o l'hai sviluppata per mantenerti in salute? Entrambe le cose |
Re: Questionario alimentazione e peso
Devo attaccare domande e risposte perché il mio tablet scemo non mi fa vedere il post quotato fino in fondo.
Ogni quanto ti pesi? mai, mi regolo in base alle taglie dei vestiti. Sei sovrappeso o sottopeso?normopeso Sei ossessionato dall'alimentazione?un poco Sei ossessionato dal peso? un poco Hai una alimentazione routinaria? più o meno, impegni permettendo Se si, quanti pasti fai al giorno? 2 principali e 3 piccoli Fai colazione? Sì Sei mai stato a dieta? Sì, non funzionano, bisogna mangiare in modo vario e bilanciato e stop Hai mai perso o guadagnato molti chili? Sì, in passato, per ragioni emotive Hai cambiato drasticamente la tua alimentazione nel corso della tua vita o hai mantenuto quella appresa in famiglia? ho mantenuto quella appresa, magari integrandola con nuovi alimenti Sei informato in materia di alimentazione? Sì Ti capita di mangiare troppo fino a sentirti la pancia pienissima? ogni tanto al ristorante, perché voglio assaggiare tutto Ti capita di saltare i pasti? raramente, se sono molto tesa e ansiosa Ti capita di sentirti affamatissimo durante il giorno? spesso Ti capita di dimenticarti di mangiare? assolutamente mai :mrgreen: Ti capita di non avere fame? rarissimo Mangi solo o in compagnia? entrambi Se sei solo fai altre attività mentre mangi? in genere no, mi concentro sul cibo e i sapori, è un modo per non eccedere Pensi mai al cibo fuori dai pasti? Sì Mangiare per te è un piacere? Sì Mangi frutta e verdura? Sì Se si, le mangi perché ti piacciono o perché fanno bene? entrambi. Con la frutta devo un po'obbligarmi. In generale puoi dire che la tua alimentazione è frutto dei tuoi gusti e necessità o l'hai sviluppata per mantenerti in salute? una combinazione delle due cose. |
Re: Questionario alimentazione e peso
Ogni quanto ti pesi? Dipende, in media ogni 2 giorni
Sei sovrappeso o sottopeso? normopeso - leggermente sottopeso Sei ossessionato dall'alimentazione? non molto Sei ossessionato dal peso? no, anche se ora desidererei mettere qualche chilo in più Hai una alimentazione routinaria? direi di sì Se si, quanti pasti fai al giorno? 3 compresa colazione Fai colazione? Sì anche se mangio poco Sei mai stato a dieta? mai Hai mai perso o guadagnato molti chili? al massimo ho perso 2 kg Hai cambiato drasticamente la tua alimentazione nel corso della tua vita o hai mantenuto quella appresa in famiglia? mai cambiato drasticamente, se non diminuendo alcuni alimenti per intolleranza Sei informato in materia di alimentazione? abbastanza Ti capita di mangiare troppo fino a sentirti la pancia pienissima? sento la pancia piena già prima di dire di "aver mangiato troppo" Ti capita di saltare i pasti? quasi mai Ti capita di sentirti affamatissimo durante il giorno? poco, mi capita qualche volta di sera Ti capita di dimenticarti di mangiare? difficilmente Ti capita di non avere fame? sì Mangi solo o in compagnia? quasi mai solo Se sei solo fai altre attività mentre mangi? no Pensi mai al cibo fuori dai pasti? sì Mangiare per te è un piacere? dipende, ora meno Mangi frutta e verdura? sì Se si, le mangi perché ti piacciono o perché fanno bene? più o meno entrambe le cose, più la seconda In generale puoi dire che la tua alimentazione è frutto dei tuoi gusti e necessità o l'hai sviluppata per mantenerti in salute? necessità, mantenimento in salute e il più possibile usando i miei gusti. |
Re: Questionario alimentazione e peso
Ogni quanto ti pesi? ogni tot mesi
Sei sovrappeso o sottopeso? obeso Sei ossessionato dall'alimentazione? no Sei ossessionato dal peso? no ma dovrebbe essere sì Hai una alimentazione routinaria? schifezze Se si, quanti pasti fai al giorno? 3 Fai colazione? spesso no Sei mai stato a dieta? no Hai mai perso o guadagnato molti chili? sì Hai cambiato drasticamente la tua alimentazione nel corso della tua vita o hai mantenuto quella appresa in famiglia? no Sei informato in materia di alimentazione? no Ti capita di mangiare troppo fino a sentirti la pancia pienissima? assolutamente sì, come ora Ti capita di saltare i pasti? in passato Ti capita di sentirti affamatissimo durante il giorno? sì Ti capita di dimenticarti di mangiare? mai Ti capita di non avere fame? mai Mangi solo o in compagnia? compagnia Se sei solo fai altre attività mentre mangi? sto al pc Pensi mai al cibo fuori dai pasti? sì Mangiare per te è un piacere? uno sfogo, come 'na sega. Mangi frutta e verdura? no Se si, le mangi perché ti piacciono o perché fanno bene? In generale puoi dire che la tua alimentazione è frutto dei tuoi gusti e necessità o l'hai sviluppata per mantenerti in salute? frutto dei miei gusti |
Re: Questionario alimentazione e peso
Ogni quanto ti pesi? Ogni giorno, dopo la doccia, è automatico ormai...
Sei sovrappeso o sottopeso? normopeso Sei ossessionato dall'alimentazione? no Sei ossessionato dal peso? no Hai una alimentazione routinaria? sì Se si, quanti pasti fai al giorno? 2 Fai colazione? no Sei mai stato a dieta? sì Hai mai perso o guadagnato molti chili? no Hai cambiato drasticamente la tua alimentazione nel corso della tua vita o hai mantenuto quella appresa in famiglia? qualche aggiustatina per perdere 5kg in più che avevo messo, dando un taglio ai carboidrati, ma nulla di drastico Sei informato in materia di alimentazione? no Ti capita di mangiare troppo fino a sentirti la pancia pienissima? sì Ti capita di saltare i pasti? sì Ti capita di sentirti affamatissimo durante il giorno? no Ti capita di dimenticarti di mangiare? sì Ti capita di non avere fame? sì Mangi solo o in compagnia? solo Se sei solo fai altre attività mentre mangi? no Pensi mai al cibo fuori dai pasti? no Mangiare per te è un piacere? no Mangi frutta e verdura? sì Se si, le mangi perché ti piacciono o perché fanno bene? perchè fanno bene In generale puoi dire che la tua alimentazione è frutto dei tuoi gusti e necessità o l'hai sviluppata per mantenerti in salute? metà e metà |
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