Re: Vincere il tabagismo
 

Lascialo vincere un po' ma non troppo. Un tabagismo moderato è un buon modo per non diventare troppo vecchi, si evita un periodo penoso (ancor di più di ora) della vita

Infatti un po fumo per questo, quando vedo quel cliente vecchietto che non fuma e soffre di Alzheimer e che sempre sta a chiedere che giorno è e quando escono i numeri del Lotto mi sale un po di pena e sconforto, ma almeno lui è felice. :nonso:

Re: Vincere il tabagismo
 

Fumata una come "sveglia", ammetto che tirare è stato più difficile del solito, forse perché non c'era vento e mi son intossicato pure col fumo passivo, ora devo assolutamente resistere fino a dopo pranzo.


Per quanto riguarda il fiato farò un po di cyclette. :nonso:

Re: Vincere il tabagismo
 

Lascia perdere la ciclette.
Fai un pò di skopa-skopa con Anna Pogorilaya, e vedi che ti scordi pure le sigarette :D

Re: Vincere il tabagismo
 

Ho dovuto fare l'aerosol visto che tra raffreddore, caldo, umidità pazzesca e fumo stavo letteralmente soffocando, devo assolutamente smettere, vediamo se riesco a limitarmi a tre oggi.

Re: Vincere il tabagismo
 

Posso sostituire già da oggi le sigarette con le gomme alla nicotina, l'unica differenza è che l'assorbimento è leggermente più lento, devo solo trovare la forza di smettere di accendermele e regalare i pacchetti a mio padre.

Re: Vincere il tabagismo
 

un modo per smettere è comprare tipo 2 pacchetti e avere la forza di buttarli via appena comprati , vedrai che cosi nn ci torni più dal tabaccaio , cmq fumi cosi poco che è come se nn fumassi , io eviterei le gomme alla nicotina , roba che hai una dipendenza di testa solamente (dato le poche sigarette che fumi) la fai diventare una dipendenza fisica con le gomme :D

Re: Vincere il tabagismo
 

Ma io lavoro in un tabacchino! :piangere:

Re: Vincere il tabagismo
 

orco can eh nn lo sapevo , eh allora condoglianze :D

vabbè cmq già che nn arrivi a 10 al giorno nn è male.

Re: Vincere il tabagismo
 

Il punto è chiedersi che senso abbia farsi una sigaretta per poi stare in tossicodipendenza fino alla prossima.
Detto da (ex)fumatore che nei picchi di periodi neri ne fumava pure 30 al giorno.

Re: Vincere il tabagismo
 

io non capisco come faccia a non repellervi l'idea di buttare tutti sti soldi per le sigarette :D

Il desiderio si stava facendo forte e ho preso un quarto di gomma alla nicotina, in teoria potrei continuare cosi e non toccare più sigaretta, in teoria..

Altro pezzo di gomma, per ora resisto.

Re: Vincere il tabagismo
 

Vai! Siamo tutti con te!

Re: Vincere il tabagismo
 

Mi ricordi un mio conoscente barista che per fumare di meno iniziò a fare i fumi di vapore alla nicotina,l'equivalente delle tue gomme.In sostanza si prese una mezza intossicazione e per dileggiarlo gli dissi(allora fumavo ancora):il medico ti avrà detto:per carità!torna a fumare sigarette,starai meglio.
In realtà tutti i rimedi basati sulla nicotina per una dipendenza così lieve a livello fisico,sono un stronzata.

Infatti ne mastico un quarto, una gomma contiene 2 mg di nicotina e per me è veramente troppa, diviso 4 fa 0,5 e per me va molto meglio.


Ora ho fumato dopo mangiato come da protocollo, la terza stasera prima del lavoro e poi basta.

Re: Vincere il tabagismo
 

Il 7 aumentano le sigarette, altro motivo per smettere. :laugh:

Re: Vincere il tabagismo
 

Non devo cadere nella trappola di fumare ogni volta che mi sento depresso o è la fine, meglio bersi un po di caffé che come antidepressivo è più efficace della nicotina ma è anche ansiogeno, ma tra l'ansia e la depressione meglio la prima. :pensando:

Re: Vincere il tabagismo
 

Fumato, per oggi ho finito, per domani sono indeciso se continuare con 3 o scendere a 2.

Re: Vincere il tabagismo
 

Il bello è che ho fumato senza sentirne particolarmente il bisogno, una cosa un po scema ma che mi serve per scendere gradualmente senza troppa astinenza da nicotina.