Re: Mancanza di carattere …
 

Io non sono mai stato in grado di gestire emotivamente i conflitti.
Non sono capace di essere assertivo, ho sempre ceduto su tutto, sia nei rapporti famigliari che in quelli lavorativi.

Riesco ad affermare la mia posizione solo quando ho la possibilità di mantenere il discorso a livello esclusivamente razionale. Ad esempio, so scrivere bene e in uno scambio di corrispondenza (al lavoro) potrei pure sembrare assertivo. A voce mi è già più difficile.

Re: Mancanza di carattere …
 

Il manuale consigliato da Suttree non è niente male, ma tu dovrai esercitarti molto e non limitarti alla semplice lettura. Prova con la tecnica del copione.
Non è facile cominciare a dire dei "no" quando per una vita hai sempre detto "si". Al no, chi ti conosce diversamente, insisterà, soprattutto con frasi manipolative, farà leva sul tuo senso di colpa, ricorrerà al cosiddetto "mito dell'amico", cercherà (anzi pretenderà) spiegazioni, farà la vittima o il/la disperato/a. Tu dovrai avere la forza di resistere al loro egoismo camuffato da innocente ferito. Insomma, ci puoi riuscire, ma ti devi allenare.

;)