Re: Strano cambiamento
 

Uhm.., questo messaggio non mi convince proprio. La depressione , che sia unipolare o bipolare. è una malattia e le malattie vanno diagnosticate. Perché dalla diagnosi dipende la terapia.
Se uno ha una cirrosi epatica, non possiamo dire che è soltanto un'etichetta da appiccicare.

Dare un nome alla malattia, inoltre, serve a sviluppare la parte cognitiva, che è un'importante difesa non farmacologica.
Faccio un esempio: io evito i viaggi di due giorni, perché devo sempre mettere 1/2 giorni di riposo in mezzo. Questo perché, sapendo di essere bipolare ed essendomi osservato attentamente, so che lo stress/stanchezza da viaggio mi rendono più irritabile e ansioso e tutto questo mi produce indesiderati sbalzi di umore.

Ma in generale, essendo il DB una malattia instabilizzante, la contrasto cercando di condurre una vita il più possibile stabile. E' chiaro che se io cercassi esperienze da brivido, avventure, emozioni forti, sarei molto più esposto a rischi di mania.

Re: Strano cambiamento
 

Oddio ho avuto la conferma che questo nuovo equilibrio è assai precario e bastano un paio di emozioni negative di seguito per mettermi in crisi ma cerco di restare ottimista e dopo ogni pugno che mi da la depressione cerco di rialzarmi, speriamo che non sia Muhammad Alì. :piangere:

Re: Strano cambiamento
 

Si infatti, non'è solo la psicoterapia che tenta di guarire queste problematiche, soprattutto in questi casi il farmaco è d'obbligo. Solo la psicoterapia sarebbe come spegnere un incendio con un bicchier d'acqua.

Re: Strano cambiamento
 

Comunque basta con questa applicazione scimunita del modello medico, dài, che manco più gli psichiatri si basano sulle diagnosi.

Re: Strano cambiamento
 

Infatti lui non lavora con le diagnosi, l'unica cosa assodata è la condotta evitante (che al momento ho abbandonato in parte). La penso come te, in un post di qualche tempo fa avevo scritto che il fatto di appiccicarmi addosso il nome di un disturbo patologico non mi piace tanto perché potrebbe indurmi a "giustificare" alcuni comportamenti o a rassegnarmi ad una certa condizione (nell'altro post mi spiegavo meglio ora sono un po' stanco)

Aggressivo no, però sul resto direi di sì ed sempre stato più o meno così nei periodi "euforici", iperattivo, sottostima del rischio, incline agli abusi alcolici e altro ecc. Cmq ci sono anche varianti come la ciclotimia ma concordo che sia inutile trastullarsi con questi nomi.

Re: Strano cambiamento
 

Certo. E difatti il lavoro di recupero dalla malattia/condizione psicologica dev'essere fatto in tandem psichiatra/psicologo o in un unica persona che è lo psicoterapeuta.
Se si lavora solo con lo psicologo o solo con lo psichiatra è un lavoro a metà. Ciò non toglie però che LORO sono i professionisti ed esperti, e sanno quando è il momento o meno di mettere al corrente il paziente di alcune cose. Ripeto il problema psicologico (o la malattia) è una cosa molto delicata, al contrario di malattie fisiche dove la diagnosi è fondamentale e logica, in questi casi non'è di primaria importanza per il paziente, soprattutto se parliamo di malattia mentale, e non di semplice problema psicologico di cui fanno parte tutte le fobie.

Superpippo, presumo che x capire che hai un problema del genere non hai bisogno dell'etichetta. Il nome "disturbo bipolare" ad una persona che è consapevole che ha sbalzi di umore con tristezza ed euforia contrapposti, và regolarmente da uno psichiatra e/o psicologo sia ininfluente e a volte controproduttivo. E' per questo che uno psicologo difficilmente si sbilancerà.
Penso sia più facile e produttivo rendere il paziente idoneo a lottare contro un'instabilità prodotta da fattori psicologici, che non dà un'entità astratta che ha un nome ma non una storia; Demonizzare sempre le sue condizioni qualitative di vita dipendenti esclusivamente dalla "malattia" è un pò come dare un alibi. E lo psicologo non lo farà mai.
Ciò non toglie che il lavoro dello psichiatra è quello di conoscere a fondo i problemi del paziente e regolarsi con le terapie farmacologiche adatte.

Re: Strano cambiamento
 

Ah, giusto, non so perché ho sempre parlato di psicologo ma vado da uno psicoterapeuta...errore mio

Re: Strano cambiamento
 

Ieri è stata dura devo dire, a un certo punto piuttosto che abbandonarmi ai pensieri negativi mi sono buttato a letto semplicemente aspettando che passasse però intanto si è fatta notte e ho avuto i peggiori incubi, però stamattina sembra andare meglio, vediamo se effettivamente riesco a reggere senza psicofarmaci senza essere steso dall'avversario.

Re: Strano cambiamento
 

Comunque ha ragione a dire Superpippo che la difesa cognitiva è importantissima, ieri sera sono stato bersagliato nuovamente da pensieri nichilisti e svalutativi però per la prima volta dopo mesi li ho iniziati a considerare stupidi anziché dargli ragione e devo dire che il crollo dell'umore è stato molto limitato.

Proprio vero che noi siamo quello che pensiamo.

Re: Strano cambiamento
 

Esatto,bisogna imparare a considerare menzogneri i pensieri svalutanti e veri quelli entusiasti e positivi. Mentre di solito facciamo il contrario.

Re: Strano cambiamento
 

Mi hanno bersagliato anche nel momento in cui ho scritto quel post, sforzarsi di considerarli falsi non è affatto facile anche se lo sono assolutamente specie quelli nichilisti della serie che è tutto inutile che non hanno capo ne coda eppure non riesco ancora a levarmeli del tutto.

Re: Strano cambiamento
 

Io vado a momenti,comunque si è difficile levarseli. Anche quando pensi positivo ti resta una vocina bastarda che tenta di smentirti continuamente.
Mi capita di affermare una cosa e sentirla smentire dentro di me quasi contemporaneamente al mio affermarla.:mannaggia:
Bisogna anche pensare meno,ridurre il pensare stesso allo stretto necessario.

Io provo a fare così: nel momento negativo evito di pensare,così evito di mettermi a discutere con me stesso. Nel momento positivo invece penso.
Forse la cosa migliore non è lottare contro i pensieri negativi,ma abbandonare il campo quando si presentano così gli togli forza. Se li affronti direttamente non vinci tu.

Re: Strano cambiamento
 

Brutta roba gente, prima mi sono sentito quasi euforico, magari a prima vista uno può pensare ingenuamente che è una cosa positiva ma in realtà potrebbe significare un disturbo bipolare, ho cercato di calmare la cosa pensando a cose negative in modo da tornare ad avere un umore normale, quando mi tornerà la depressione dovrò fare il processo inverso, speriamo funzioni. :pensando:

Re: Strano cambiamento
 

Niente da fare, ieri certi pensieri mi hanno nuovamente assalito alla gola e allora ho cercato di bypassarli mettendomi a pensare a robe filosofiche sul senso della vita e cose del genere e direi che un po ha funzionato, ho letteralmente rincoglionito la depressione mettendomi a pensare a di tutto e di più girando per la casa come un folle, devo dire che un po ha funzionato. :ridacchiare:

Però non sarei sicuramente riuscito a sopportare un altro attacco e quindi me ne sono andato a letto cercando di non pensare e direi che oggi va meglio, non so però quanto riesco effettivamente a reggere senza terapia, forse dovrei decidermi ad andare. :pensando:

Re: Strano cambiamento
 

Diciamo che per un problema di salute ho avuto un calo notevole e sono tornati prepotentemente pensieri suicidi a rompere le palle in un periodo che sembrava abbastanza positivo, però ora pare mi stia riprendendo e devo dire che anche nel periodo peggiore ho cercato di considerare certi pensieri come sbagliati e frutto di una visione distopica della realtà e devo dire che aiuta.

Ancora non mi sono deciso ad andare da nessuno però ci penso spesso.