Re: migliorare il rapporto col proprio corpo
 

Comunque ero seria, abbiam caricato il corpo di troppi pensieri e non potremo mai averci un bel rapporto caricandolo di altri. Se invece si impara a dargli ascolto mettendo le sue esigenze (stare bene) davanti a quelle della nostra testa (vedersi bene) non si potrà che giovarne e star meglio. Perché il corpo, se è in salute, vuole davvero starci, alla nostra testa invece non frega nulla della salute e di avere un rapporto SANO col corpo, vuole solo vederlo figo, senza neanche sapere bene che significa, e allora bene non si starà mai, col proprio corpo, percorrendo questa strada.

Re: migliorare il rapporto col proprio corpo
 

secondo me sto odio verso il proprio corpo che molta gente ha deriva dal fatto che attribuisce all estetica , all apparire decenti o alla volontà di appartenere a un determinato canone di estetica troppa importanza .... sarà che io da quando son nato abito al mare e mi pare normale vedere tanti corpi cosi differenti che nn ho mai badato a ste cose e a quanto pare anche sti possessori di corpi che stanno al mare se ne fregano ..... o sarà pure che ormai ho raggiunto il grado master di menefreghismo , in adolescenza ero un po fissato coi capelloni etc... una sett fa per es mi son rasato tutto a zero ed ero contento come un coglione lol .... devo dire che nn mi importa per niente come vengo visto o se posso sembrare brutto , potrei tranquillamente girare in mutande nn ho etichette da difendere , un apparenza da mantenere , legami da non rovinare , vergogne da nascondere , nn ho più il classico problema che hanno tutti di fare brutta figura con qualcuno semplicemente perchè nn conosco nessuno , non sento la classica voglia di migliorarmi per piacere a qualcuno . forse l'asocialità porta a un comportamento del genere nn lo so toccherebbe chiedere ai sapientoni .... o magari oh sono io pazzo e dovrei preoccuparmi boh, ho pensato anche a questa eventualità :D .

Re: migliorare il rapporto col proprio corpo
 

verissimo :bene:
e comunque avendo la fortuna e l'accortezza di mantenere un corpo sano anche il lato estetico ne guadagna, è un dato quasi oggettivo, ed in parte può far migliorare anche il proprio rapporto con lo specchio (non mi riferisco ai casi disperati di pensiero disfunzionale :-/)

Re: migliorare il rapporto col proprio corpo
 

Forse è qui che sbaglio, per me il vedere bene il mio corpo è una cosa più ''meccanica'' che psicologica.... tipo che finché non raggiungerò certi parametri più o meno ''precisi'' mi farò sempre schifo allo specchio....ad esempio io dovrei arrivare a 85kg (non di grasso ovviamente) e mi vedo malissimo perché non lo sono....

Mi spiego meglio, è come se avessi una macchina ridotta male dopo un incidente.....finchè non la porto dal carrozzaio a sistemare la vedrò sempre male nonostante quello che sia....

Re: migliorare il rapporto col proprio corpo
 

sfondi una porta aperta con me... pesavo circa 130 chili ora sono stabile a 110, il problema è che adesso le smagliature si vedono di più... e la cosa mi crea non pochi problemi...

per il resto sono pieno di brufoli sulla schiena e un po sul petto, e poi va be la faccia da scemo...

la soluzione in teoria per quanto banale è semplicemente accettarsi, ma come si fa, mica facile...

Re: migliorare il rapporto col proprio corpo
 

Penso che l'unico modo che ho di accettare il mio corpo è morire, così il problema non si pone più.

Re: migliorare il rapporto col proprio corpo
 

è un pensiero che purtroppo mi sovviene spesso, e non è solo limitato al tema di questo 3d

Re: migliorare il rapporto col proprio corpo
 

Io per la verità osservo che è con l'altro sesso che ci sono problemi, penso che non risulto molto attraente, e credo che sia vero, però contemporaneamente rifletto sulla cosa e credo che questa cosa non può sfociare nella credenza "per la maggior parte delle altre persone risulto repellente" perché penso che non sia vero questo e non si possa dedurre direttamente dall'altra credenza.

Cioé posso credere che tipi alla Giuliano Ferrara o alla Maurizio Costanzo non siano il sogno erotico di molte donne (o della maggioranza delle donne), però non riesco a percepire la loro fisicità come qualcosa di repellente o mostruoso o cose del genere, anzi, a me risultano simpatici fisicamente, Ferrara meno simpatico quando certe volte apre bocca :D.

Se si riescono un po' a dissociare queste cose forse un po' meglio si sta. E' come se usasse un compartimento stagno per evitare che una falla dilaghi in settori che in fin dei conti non hanno alcuna falla.

Comunque comprendo che in quel settore là (quello in relazione all'altro sesso) il problema potrebbe esserci (perché ce l'ho anche io) e ci potrebbe essere quindi anche la voglia di risolverlo, però finché non si riesce a chiudere la falla secondo me è meglio non far dilagare la cosa altrove perché nel frattempo la qualità della vita peggiora in generale (si evitano poi tante cose che a una persona potrebbero piacere pur di non mostrare il proprio corpo che si ritiene repellente avendo esteso la non accettazione sessuale del fisico ad una non accettazione sociale ben più ampia) e la nave poi potrebbe poi colare a picco.

Questo per me lo si può fare riflettendo su queste cose qua, poi il corpo va comunque curato ovviamente, nei limiti del possibile e delle proprie energie e capacità, insomma non dico mica che bisogna trascurarlo totalmente, il mio discorso è diverso.

Re: migliorare il rapporto col proprio corpo
 

la soluzione è semplice se sei magro o grasso e non ti piace il tuo corpo l'unica soluzione e la palestra ma non che ci vai un giorno alla settimana e poi basta deve diventare una cosa seria farla con costanza e impegno. cmq per me è il primo e il più importante passo per uno che non non gli piace il suo corpo.

Re: migliorare il rapporto col proprio corpo
 

Beh, nel mio caso il passare del tempo mi ha reso più tranquilla solo nel senso che, da ragazzina, vivendo tra l'altro in un paese piccolo, ero più osservata e il fatto di non truccarmi o vestirmi carina molto criticata dalle coetanee. Una volta andai ad una festa con un vestitino molto anonimo (a me piaceva ma era molto semplice) e mi presero in giro. Oggi la gente "mormora" ma non ti dice nulla in faccia e poi sono adulta e si dà per scontato che mi vesta anonimamente. La mia fortuna è lavorare con un camice bianco.

Re: migliorare il rapporto col proprio corpo
 

anche io ho avuto sempre un pessimo rapporto con il mio corpo e dato che non riesco a cambiare il modo in cui mi vedo ho deciso di cambiare il mio corpo
farlo richiede fatica e sacrifici ma almeno hai la certezza che facendo l'esercizio A e mangiando l'alimento B il risultato sarà C

Re: migliorare il rapporto col proprio corpo
 

Non mi trovo bella, forse carina ma di certo non una ragazza che fa colpo sui ragazzi in generale.
Premesso questo perdere peso, omologarmi alla magrezza che va tanto di moda mi ha tolto un peso, noto che i vestiti mi stanno meglio e ho più scelta su cosa indossare, mi sento anche meno osservata quando entro in una stanza perché non mi sento come la più cicciotta.
Quindi si, tutti i sacrifici in palestra ed a tavola mi hanno aiutata a stare un pochino meglio.