Re: i vostri miglioramenti
 

Nessuno... e perdere nuovamente il lavoro (già miracolosamente ritrovato solo pochi anni fa) è stata la mazzata definitiva, perdendo l'unico appiglio, l'unico contatto rimasto con la società e il suo sistema già così incompatibile con ciò che sono... oltre a perdere l'illusione di credere ad uno straccio di futuro perlomeno decente.

Ora mi sento come a bordo di un aereo vuoto, senza pilota, che sta precipitando a picco, pronto a sfracellarsi al suolo da un momento all'altro.

Re: i vostri miglioramenti
 

Al momento proprio nessuno anzi sembra che stia peggiorando di giorno in giorno :(

Re: i vostri miglioramenti
 

l'ansia sociale è migliorata, riesco a comunicare meglio con gli altri e non sembrare a disagio. Non ho più la compagnia di un anno fa ma sto bene comunque, ho tutto ciò di cui ho bisogno. Riesco anche a parlare con i miei nonni. Dal punto di vista lavorativo, sarò disoccupata in eterno credo, non c'è spazio per me probabilmente in questa società. Ormai non ho più speranza di diventare autonoma e fare qualcosa per me. Devo accettare il fatto di aver sbagliato tutto e prenderne le conseguenze.

Re: i vostri miglioramenti
 

Dopo aver quasi toccato il fondo negli ultimi mesi, sto imparando ad esser più risoluto in molte cose, non so spiegarlo bene, ma non avendo paura della morte, riesco ad affrontare le cose con più grinta e senza paura per le conseguenze.

E' migliorato il sonno, ora riesco a dormire benino.

Frequento uno psichiatra-psicoterapeuta e so che in caso di bisogno potrò rivolgermi a lui.

Sono diventato più solitario di quanto già non fossi e su questo ci dovrò lavorare.

Devo migliorare ancora su molte cose e questo mi scoccia perché alle soglie dei 40 vorrei essere una persona già definita e stabile, mi urta dovermi sempre rimettere in discussione, ma evidentemente per me i tempi sono un po' più lunghi e me ne devo fare una ragione

Re: i vostri miglioramenti
 

wow compimenti mi piace continua cosi :D:D

Re: i vostri miglioramenti
 

Complimenti :bene:


c'è chi pensa di essere una persona definita e stabile e tante belle cose in realtà è tutt'altro e si rifiuta di mettersi in discussione xD
secondo me mettersi in discussione è una cosa da fare fino alla morte.

Per curiosità ma come hai fatto a dormire meglio?

Re: i vostri miglioramenti
 

grazieee

Re: i vostri miglioramenti
 

Il primo miglioramento che mi viene in mente:
- se non c'è vento, mi sento carino, non sono nervoso e non mi sento fuori da me, è probabile che io possa risultare cordiale e sorridente. Altrimenti ciao

Il primo peggioramento che mi viene in mente:
- Devo continuamente mordere e masticare cose ( = mangio quintali di cibo) causa nervi

Re: i vostri miglioramenti
 

Da gennaio:
-ho perso una taglia
- mi sta sparendo la fobia di prendere gli autobus :o


...e basta.

Re: i vostri miglioramenti
 

E' tutta una questione di buona volontà, sai l'igiene del sonno è fondamentale, bisogna seguire delle regole ferree, mangiare leggero a cena, usare poco il pc.. vabbè, ho capito, non ci credi, ecco la verità: :D

Allegato 5768

Re: i vostri miglioramenti
 

Sto sfruttando la scia positiva scatenata da una situazione abbastanza pesante che mi è capitata all'inizio dell'anno tra febbraio e marzo.
Pare un controsenso ma da situazioni di questo tipo traggo beneficio in termini di energia e sicurezza nei miei mezzi, è già ricapitato.

Il risultato di tutto ciò è che sono decisamente più sereno.

Quello che non va è che esco decisamente poco e impiego male il mio tempo libero, ma riguardo alla prima questione sto riflettendo sul fatto che in fondo, almeno per il momento, mi va bene anche così....

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Re: i vostri miglioramenti
 

:bene:

Re: i vostri miglioramenti
 

la parte che non mi piace è ''usare poco il pc''.... ci credo ma ç_ç come si faaaa è una droga ç_ç
speravo in qualche trucco non chimico xD :D

Re: i vostri miglioramenti
 

Dopo la scorsa estate socialmente ho avuto un tracollo, una sorta di esaurimento, non ne potevo più e non volevo vedere nessuno.
Ma non la vedo come una cosa di meccaniche che devo forzare o imbrogliare per stare con gli altri... Semplicemente sono crollate le scenografie coloratissime che infiorettavano i rapporti e sono rimasti gli scheletri bene in vista, e ho capito che erano più i limiti delle opportunità; o non riuscivo a reggere quei legami, o non mi bastavano più.
A parte le varie sfumature problematiche delle relazioni, è pesante sentire che non si riesce ad essere presenti per l'altro, e vivere nel terrore che quando avrà bisogno di noi potremmo non riuscire a stargli vicino, tutta una serie di cose che ha preso i miei rapporti e li ha scarnificati, lasciando solo un esoscheletro di ricordi e di inside jokes, e affetto sì, ma che non può essere vissuto.

Insomma non c'è stato nessun peggioramento, semplicemente non ho retto più.
I numeri direbbero che è un peggioramento, e che isolarsi è sempre un peggioramento, ma a me sembra che semplicemente si sia arrivati alla conclusione inevitabile dopo una vita di continui rapporti intrecciati senza avere la minima stima o sicurezza in me stessa.

Io sono peggiorato

Re: i vostri miglioramenti
 

Ci sono quelli che credono di essere definiti e stabili a quell'età, ma appena capita loro qualcosa di storto (perdita lavoro, separazioni,...) cadono tutte le loro sicurezze che si sono costruiti negli anni e nn essendo abituati a camminare sul filo come molti di noi, appena arriva un pò di venticello sprofondano nel burrone.

Re: i vostri miglioramenti
 

dipende dalla condizione del momento, quando lavoravo anche se riuscivo ad addormentarmi la sera mi capitava di svegliarmi alle 5 per l'ansia e non riaddormentarmi più, quindi essendo uno che per avere una lontana parvenza di normalità devo dormire almeno 7 ore, prendevo qualcosa. Le cose naturali le ho provate, per qualche giorno funzionano pure..ma poi ci vuole altro, almeno per me, per altri magari bastano.
Ora posso anche non prendere niente che dormo lo stesso. Se ho problemi gestibili, anche notevoli, dormo bene, se ho problemi che non posso controllare non dormo.

è vero!
gli stabiloni non sono abituati a combattere :occhiali:

Re: i vostri miglioramenti
 

E lunga la lista...
devo mogliorare a non scocciarmi a scrivere

Re: i vostri miglioramenti
 

I fobici invece si che combattono...

Re: i vostri miglioramenti
 

Vivere con l'ansia di fare ogni cosa ti sembra uno scherzo?
Li voglio vedere i solaroni estroversoni a vivere per un giorno nel cervello di uno di noi!