Re: A che ora andate a letto e vi alzate?
 

Vado a letto verso le 22:30 e mi alzo verso le 7:00-7:30.
La domenica mi alzo dopo le 8, dipende.

Re: A che ora andate a letto e vi alzate?
 

Praticamente da sempre vado a letto verso le 23/23.30 e mi alzo alle 6.30/7

Vado a letto alle 23:30 e mi alzo alle 7:15. La domenica invece la sveglia suona alle 12:00 😁

Re: A che ora andate a letto e vi alzate?
 

In questo momento non lavoro quindi in genere vado a letto verso l' 1.00 e mi alzo tra le 9.30 e le 10.

Re: A che ora andate a letto e vi alzate?
 

tra mezzanotte e l'una vado a letto, anche se posso a volte andare prima o dopo. e ormai purtroppo mi sveglio alle 9, mentre prima almeno alle 10. colpa della vita carogna.

Re: A che ora andate a letto e vi alzate?
 

Solitamente vado a letto verso mezzanotte e mezzo/l'una... La sveglia dipende da cosa c'è da fare il giorno dopo. Se vado a scuola sono su già alle 6:30.... i giorni non scolastici verso le 9:00

Re: A che ora andate a letto e vi alzate?
 

Dalle 20:00 alle 23:30 circa e dalle 08:00 alle 11:15 circa :w00t:

ESAURIMIENTOS

Re: A che ora andate a letto e vi alzate?
 

Vado a letto tra le 23.30 e l'1.00 e mi sveglio tra le 8.00 e le 9.30

Re: A che ora andate a letto e vi alzate?
 

Mi addormento tra le undici e mezzanotte , sveglia tra le 7 e le 8 ma ho sempre un sonno che butterei la sveglia dalla finestra ..

Re: A che ora andate a letto e vi alzate?
 

0:00-1:00 / 7:00-8:30

Re: A che ora andate a letto e vi alzate?
 

d'altronde quando si sta male o appunto non si lavora non si sente il bisogno di dormire fino a tardi. :(

Considero tempo perso il dormire più del necessario. E il mio necessario da 10 anni a questa parte sono circa 6.5-7 ore.

Indicativamente...
In settimana 00.30-7.00
Nel weekend 01.30-8.30

Re: A che ora andate a letto e vi alzate?
 

mi piacerebbe alzarmi pr le sei perchè in primavera c'è gia tanta luce e gli uccellini sono tutti di buon umore (in montana).

verso le 8 30 nella realtà.

vado a dormire verso luna.

Re: A che ora andate a letto e vi alzate?
 

Nei feriali lavorativi, m'impongo le 2 per andare a dormire. Mi alzo alle 9 per andare a lavorare.

Quando faccio servizio notturno in ambulanza, vado in dormitorio un po' prima e, servizi notturni permettendo, mi risveglio alle 6 (fine turno) per arrivare a casa (5 minuti dalla sede) e riprendere a dormire fino alle 9 per poi andare a lavorare.

Quando faccio servizio diurno in ambulanza, vado a dormire all'1 e mi sveglio alle 5.45

Sabato, festivi, festività, ferie vado a letto anche alle 3 e mi sveglio intorno alle 10.


Diciamo che, se lavoro, cerco di garantirmi almeno 6-8 ore per me stesso (escluso il sonno).
Se poi esco e voglio spazio per me, limo 1-2 ore di sonno.
Piuttosto preferisco essere meno produttivo e più stanco sul lavoro ma godermela.
Troverei veramente mediocre una vita di solo lavoro.

Re: A che ora andate a letto e vi alzate?
 

Per me invece è l'esatto contrario, se sto male, sono apatica e depressa ho solo voglia di stare a letto e dormire, non ho voglia di stare in piedi a far niente. :nonso:

Re: A che ora andate a letto e vi alzate?
 

Be,io oggi mi sono alzato alle 16:30,sono andato a dormire che erano le 6 di mattina,ma non perchè ho fatto baldoria,semplicemente non riesco a dormire prima di quell ora,vedi un po tu come sto messo.

Re: A che ora andate a letto e vi alzate?
 

tragedia...vado a dormire verso le 4/5 e mi sveglio puntualmente alle 13
vorrei riuscire ad andare a dormire verso le 1/2 e svegliarmi alle 9.....

aiuto..

In settimana mi sveglio verso le sei mezza , sabato e domenica verso le otto.
Di sera dipende , delle volte mi addormento sul divano con la tv accesa , altre mi giro e mi rigiro nel letto fino alle tre.

Re: A che ora andate a letto e vi alzate?
 

Da lunedì a sabato vado a letto tra le 23.30 e mezzanotte, per svegliarmi non più tardi delle 7.30 :mannaggia:

La domenica vado a letto dopo l'1 (intendo 'sabato notte') e mi sveglio verso le 10.

Re: A che ora andate a letto e vi alzate?
 

Solitamente vado a letto in un orario compreso fra l'una e le due di notte e mi sveglio all'incirca alle 7.30-8.