Re: Libri crescita personale - auto aiuto
 

qualcuno di voi ha un consiglio su testi relativi a motivazione / affrontare le difficoltà ?

Re: Libri crescita personale - auto aiuto
 

Sulla stessa linea consiglio anche "Smettila di incasinarti", sempre di Roberto Re.

Re: Libri crescita personale - auto aiuto
 

Puoi provare con un manuale di assertività se sei interessato ad apprendere tecniche per gestire la comunicazione con le persone e a conversare.
Se invece sei interessato a non farti dominare dai pensieri negativi o dall'ansia puoi provare con le tecniche meditative della mindfulness, ma premetto che non è niente di ascetico, religioso o mistico, come potrebbe far pensare l'uso della parola "meditazione"

:)