Re: Esperienze con la melatonina
 

Mi fa prendere sonno, ma dopo 1-2ore mi sveglio, prendo 1 mg ma non tutte le sere.

Re: Esperienze con la melatonina
 

Sapete quanti cicli di melatonina si possono fare in un anno e con che tempistiche di distanziamento tra l'uno e l'altro?

Io l'ho presa per un mese e mi sono trovata bene. Ora però son punto e a capo col sonno sballato.

Vorrei tornare a prenderla di nuovo almeno per 15 giorni ma non vorrei far casini.

Re: Esperienze con la melatonina
 

Non lo so ma conosco persone che la prendono quotidianamente e senza interruzioni

Re: Esperienze con la melatonina
 

Io l'ho ordinata stanotte, visto che l'ho passata completamente insonne e quindi avevo tempo.:testata:
Mi pare di averla gia presa da adolescente senza nessun effetto. Negli anni ho fatto uso di varie benzodiazepine che devo dire mi hanno aiutato ma come sapete ne è sconsigliato l'uso prolungato. Vi aggiornerò su cone va con la meltonina.