Re: Alzarsi presto vi rende più produttivi?
 

Probabilmente a livello fisico si è più reattivi e svegli visto che si è in sincronia col ritmo della natura, ma il fattore psicologico rovina tutto, almeno nel mio caso. Vedo che ho tutto il giorno davanti, e finchè non sto veramente alle strette di sera non concludo nulla, ma di qualunque cosa.
Risultato, il mio ritmo biologico, se cosi merita di essere chiamato, è spostato in avanti di tre ore

Re: Alzarsi presto vi rende più produttivi?
 

Ogni volta che mi alzo presto me ne torno subito a nanna :miodio:

Re: Alzarsi presto vi rende più produttivi?
 

comunque, domani mi alzerò alle 9 invece che alle 15. e cerco di stare a letto entro l'1, così da garantirmi 8 ore di sonno (in realtà cerco di starci un pò prima, perché non è che entro nel letto e dormo, anzi xD)
vi farò sapere come è andata e come mi sono sentito, anche se non vi interessa!

Re: Alzarsi presto vi rende più produttivi?
 

Mmh... direi di no :sisi: ... specie se presto significa le 4.30 :mrgreen:

Re: Alzarsi presto vi rende più produttivi?
 

Decisamente si. Anche se ultimamente ho la testa piena di pensieri... A prima mattina non riesco a controllarli, quelli più tristi vagano incontrollati... per cui la mia capacità di concentrazione è decisamente ridotta. :(

Re: Alzarsi presto vi rende più produttivi?
 

si confermo che anche per me è così, anche se difficilmente ci riesco se non sono abbligato per lavoro.

Viceversa sopraggiunge il senso di colpa per aver specato buona parte della giornata, che peggiora di molto il mio umore.
La pigrizia è un problema che mi accompagna da sempre, ho tanti progetti, vorrei fare tante cose (forse troppe), ma poi va a finire che indugio sulle solite attività improduttive: dormire oltre il dovuto, rimuginare su cose inutili, navigare in siti inutili .....

Re: Alzarsi presto vi rende più produttivi?
 

Per me è una mania, se è una giornata lavorativa o no. O mi alzo presto o non faccio niente per tutto il giorno, è come se interrompessi un delicato meccanismo e passo la giornata a buttarmi via, come se non esistessero sfumature.

Re: Alzarsi presto vi rende più produttivi?
 

Sicuramente si!! Io mi alzo sempre verso l'ora di pranzo, per via che mi addormento tardissimo x gli orari sballati (oggi è un caso raro che sono sveglio) e nn posso fare niente, mangio e tutto di fretta... se mi alzassi al mattino avrei molto più tempo per fare le cose e non mi sentirei rimbambito per tutto il giorno!!

Re: Alzarsi presto vi rende più produttivi?
 

quando sono costretta mi alzo presto, ma nel mio caso la considero come una cosa contro natura :ridacchiare:. non riesco mai ad essere produttiva se non dormo molte ore (ovvero finchè mi pare).

Re: Alzarsi presto vi rende più produttivi?
 

Dipende anche quando si va a dormire :D

Re: Alzarsi presto vi rende più produttivi?
 

Dipende se e dalla persona che ho accanto quando mi sveglio...

Re: Alzarsi presto vi rende più produttivi?
 

Prego ? Ma ci siete ?

Re: Alzarsi presto vi rende più produttivi?
 

Io e il ritmo circadiano siamo due sconosciuti, ho orari completamente fuori dal mondo.. il giorno è la notte e la notte è il giorno.Sono insonne, dormo quando capita (se ci riesco..). Di certo non aiuta non aver costanti durante la giornata come il fatto di fare colazione sempre a una certa ora, o pranzare e cenare con tutta la famiglia sempre a una determinata ora (da me ognuno mangia quando vuole), ho solo una sfilza di variabili nelle 24ore.

e per quanto riguarda l'esser produttivo o meno anche quello non è un problema, essendo abbastanza iperattivo. Spesso l'unica cosa che mi manca è solo la voglia, di certo non il tempo :mannaggia:

Re: Alzarsi presto vi rende più produttivi?
 

assolutamente sì, è dura alzarsi presto, ma poi ci si sente meglio

nel week end quando posso dormire a volte rimango a letto fino alle dieci e regolarmente mi pento, mi sento tutto sfasato....è giusto riposarsi di più quando si può, ma senza esagerare http://emoticonforum.altervista.org/...glione/018.gif