Re: andare a dormire per troppa depressione
 

Sinceramente no, anzi è più facile il contrario cioè che rimango alzato con la sensazione di dover riflettere anche se poi non lo faccio.
Secondo questo è un comportamento dovuto più ad un stress fisico di origine psico-somatico, quindi è più facile che possa presentarsi per questioni di depressione legate al lavoro/studio dove appunto c'è la componente fisica.

Re: andare a dormire per troppa depressione
 

Si, tutta l'estate scorsa sono andata a dormire prestissimo per far concludere la giornata...Poi però mi svegliavo sempre nel cuore della notte..

Re: andare a dormire per troppa depressione
 

io purtroppo non riesco a dormire se mi sento depressa o ansiosa o arrabbiata.....in quei casi hanno scarso effetto anche gli ansiolitici purtroppo!!!!
comunque si, anche io vedrei il dormire come una liberazione dalle difficoltà di quel momento.

Re: andare a dormire per troppa depressione
 

Mai capitato.

Andare a dormire troppo presto sarebbe una tortura: riuscirei a prendere sonno dopo ore di pensieri e seghe mentali, tanto vale provare a dormire quando sento di potermi addormentare subito.

Re: andare a dormire per troppa depressione
 

Ultimamente mi sta capitando, vado a dormire presto perché non ne posso più dei pensieri negativi che affollano la mia mente. Sono fortunato a non soffrire di insonnia altrimenti sarebbe tragica.

Re: andare a dormire per troppa depressione
 

Si, mi capita spesso, ultimamente dormivo sempre.

Lo faccio sempre di giorno, per evitare di affrontare l'ansia della vita quotidiana, i rumori, la gente, tutto.

Adesso anche questa soddisfazione mi sarà negata, causa inizio lavoro(sfruttamento).

Re: andare a dormire per troppa depressione
 

Anche per me è cosi, la stanchezza alimenta il mio stato d' animo negativo.
Infatti, non mi pongo nessun orario, a volte se comincio ad andare in crisi alle 4 di pomeriggio cerco di dormire un attimo, e addirittura qualche volta mi sveglio euforica, se dormo durante la giornata :nonso:

Da un po' ho iniziato, quando non riesco ad addormentarmi subito e continuano i pensieri negativi, a fare esercizi di respirazione, concentrandomi sul respiro per svuotare la mente. Mi risparmiano un bel po' di paranoie o di lacrime prima di dormire. :)

Re: andare a dormire per troppa depressione
 

Mi capita spesso, anche la scorsa notte.

Re: andare a dormire per troppa depressione
 

Mi capita abbastanza spesso.
Quando sono molto depressa vado a letto prestissimo, sperando di addormentarmi il prima possibile.
E' l'unico modo che conosco per isolarmi e "proteggermi" dallo stare male.

Re: andare a dormire per troppa depressione
 

Di solito il mio organismo quando arriva una certa ora si spegne automaticamente. Per esempio, verso le 23,30,00,00 comincio a sbadigliare, e non è che faccia granchè durante il giorno, anzi, non faccio niente di faticoso; semplicemente il mio corpo è abituato così.
Prima di addormentarmi ascolto sempre della musica, è un metodo infallibile, per me: annullo pensieri, stanchezze e rancori e mi lascio cullare dalle note.
Fortunatamente per me il sonno non è mai stato un problema, anzi, si può che dire che il sonno sia l'unico momento della giornata in cui sono davvero libero.

Re: andare a dormire per troppa depressione
 

Sì, purtroppo capita anche a me. Se sono molto depresso o in ansia posso anche arrivare a passare tutta la giornata a letto.

Re: andare a dormire per troppa depressione
 

Mmm, mi sa che se da una settimana circa ho sempre voglia di dormire, un motivo c'è. :pensando:

Re: andare a dormire per troppa depressione
 

Ma anche a me.Chissà se è un virus o il cambio di temperatura:interrogativo:

Re: andare a dormire per troppa depressione
 

A me capita, ma più che per depressione direi per noia o per malinconia.

La cosa peggiore però è che se lo faccio durante il giorno poi la notte rischio di passarla in bianco, il che è decisamente insopportabile...

Re: andare a dormire per troppa depressione
 

Mi capita,che vado a dormire per la noia .

Re: andare a dormire per troppa depressione
 

Mi è capitato spesso.

Re: andare a dormire per troppa depressione
 

Purtroppo non riesco a dormire bene ma nei momenti di depressione maggiore posso rimanere nel letto a fissare il soffitto per diverse ore.

Re: andare a dormire per troppa depressione
 

Sì, purtroppo mi è successo.
Ma anni fa, quando ero più immatura.
Ora in genere preferisco "attivarmi", affrontare i problemi, anzichè piangere o deprimermi al buio sul letto.

Re: andare a dormire per troppa depressione
 

bè hai una buona reazione allora!

Re: andare a dormire per troppa depressione
 

E' una reazione che comporta molto più sforzo...
Perchè grazie al tempo ho capito che piangere serve per sfogarsi sì, ma piangere e non far nulla per cambiare la situazione non è una buona cosa.

E' più semplice a parole, perchè quando si sta male è fatica anche alzarsi dal letto, ma con un po' di volontà si possono cambiare tante cose.

Quando ero più piccola pensavo sempre che tutto mi fosse dovuto, perfino la felicità o la soddisfazione che avrei dovuto avere di me stessa.
Crescendo ho capito che la felicità ce la dobbiamo "guadagnare" con le nostre azioni, con i nostri buoni propositi e con i nostri sforzi.

Credo sia così che agiscono le così dette persone "felici". Si pongono degli obbiettivi e si sforzano per raggiungerli.
Deprimersi è solo una perdita di tempo, almeno dopo uno sfogo iniziale che penso abbiano tutti, è utile rimboccarsi le maniche e ripartire con la scalata.