Re: per rilassarvi?
 

Per rilassarmi vado in bici, nelle giornate primaverili ed estive lo trovo il massimo,
torno a casa quasi distrutto perché vado a percorrere solitamente
dai 40 ai 50 km a velocità piuttosto sostenuta, però ne vale la pena :)
In inverno mi piace passeggiare, quest'anno poi con le nevicate era veramente
il massimo, oppure mi rilasso guardando alla TV sport vari, F1, MotoGP, Ciclismo,
quest'anno le olimpiati, mi piace ogni tanto fare qualche breve viaggio in auto
per passare qualche ora al mare, in montagna, o nei colli Euganei qui vicini,
poi trovo molto piacevole e rilassante stare tra di voi in questo forum :)

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:pensando: faccio sport, guardo film, leggo, curo le piante.....

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Quotissimo :bene:

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Ascolto musica in primis, guardo qualche film, magari video su youtube, lettura (ma quando sono molto agitato non ci riesco) o guardo lo sport in tv.

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E' vero! Rilassa anche me! :D

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Passo il tempo stando qua sul forum o su fb,oppure ascoltando musica

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In ordine d'efficacia:

1. ansiolititici;
2. PC, TV, cinema;
3. generatore di rumore bianco.

Il n. 1 è riservato ai casi più gravi, ovviamente.

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Guidare in qualche strade poco trafficata.

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stare da solo al parco fumando e bevendo qualche birra, ci sono sicuramente altri modi migliori che ora pero' non vedo

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Anche a me rilassano tutte queste cose. Mi rilassa tantissimo anche andare a passeggiare circondata dalla natura oppure giocare con i miei animali.
Mi rilassa e mi fa stare bene anche sentire il rumore del phon :timidezza:
Mai fatto, ma dev'essere bellissimo :innamorato:

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Leggere un romanzo...quindi fondamentalmente mi rilasso quando m'identifico col personaggio ergo quando non sono me stesso.

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per smaltire l'ansia quotidiana esercizio fisico fino a quando restano solo le energie per tornare a casa...in generale sono rilassata quando leggo un buon libro, magari sdraiata a letto sotto il piumone; oppure ascoltare musica e se sono particolarmente nervosa Allevi mi fa calmare i nervi; anche la tv ed il pc sono valide alternative...dimenticavo anche dopo una sigaretta sono abbastanza tranquilla.
l'ideale irrealizzabile sarebbe una baita in alta montagna, con l'odore dell'estate in arrivo e il sole che tramonta dietro i monti, un vento leggero e sarei in pace...

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quelli che fumano e si rilassano così .. cosa fumano?

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sigarette normali...nulla di altro, anche se so che altro avrebbe effetti migliori:ridacchiare:

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per adesso Marlboro rosse, ma le sigarette me le sono passate tutte. Specialmente quelle al mentolo :ridacchiare:

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reprimo, ho spasmi muscolari e crampi infatti... nervi tutti fuoriposto e alleluja:applauso:

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musica e lettura

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se son agitato col cazzo che riesco a leggere :mrgreen:

Re: per rilassarvi?
 

mi rilassa ricamare lavorare a maglia , costruire i puzzle - , mi rilassa leggere ,guardare i cartoni animati , fare yoga e ascoltare musica che mi da energia positiva -
mi piace studiare e passeggiare e mi rilassa pulire la casa _)

Re: per rilassarvi?
 

A me rilassa leggere, magari a letto. Guardare qualche film.

Oppure cimentarmi con un videogioco, qualcosa che abbia a che fare con numeri, statistiche, punti esperienza equipaggiamenti...

Cose che mi tengano la mente impegnata.

Anche scrivere su questo forum è una cosa che riesce a farmi rilassare, sentire più tranquillo: sapere che ci sono persone simili a me