Re: Andare in palestra di sabato
 

A stomaco quasi pieno? Ma è malsano e pericoloso andare in palestra senza aver completato la digestione.

Ho visto io stesso gente che per fare così ha vomitato davanti a tutti. Ci mancarebbe solo questo ad un fobico per farsi venire dei complessi fenomenali! :D

Caro Martello, in palestra a stomaco vuoto! :bene:

Re: Andare in palestra di sabato
 

dipende a che livello vuole arrivare
se si accontenta di avere qualche muscolo ci può stare
squat affondi e stacchi li può fare tranquillamente anche a casa
chiaro che su alcune cose servono le macchine, tipo, i bicipiti femorali, ecc..
ma se ha soldi e spazio si possono comprare pure quelle :nonso:

Re: Andare in palestra di sabato
 

fottitene della gente

Re: Andare in palestra di sabato
 

Vero, ma è anche vero che è più facile ottenere anche il minimo risultato se si utilizzano le attrezzature giuste. Il rischio nel non farlo potrebbe essere quello di non vedere risultati sensibili e scoraggiarsi.

In casa facendoli senza carico non otterrebbe risultati particolarmente incoraggianti. Facendoli con carico, da principiante, rischierebbe di farsi male.

In tal caso la fobia sociale diventa veramente costosa e necessita pure di un bel po' di spazio per sistemare macchinari in casa... :D

Re: Andare in palestra di sabato
 

in qualsiasi giorno della settimana mi piace andarci (che poi i giorni sono 3) però il sabato proprio no...pieno di gente che fa a gara a chi passerà il week end più figo...sssssi proprio come me come no...

Re: Andare in palestra di sabato
 

nessuno che si allena seriamente qui??????

Re: Andare in palestra di sabato
 

Pratico il parkour.Se sei di Napoli dovrei venire dalle due parti uno di questi fine settimana.Centro dirigenziale,ma non so bene dove sia

Re: Andare in palestra di sabato
 

Per forza la palestra?
Altri sport come il nuoto o la corsa non t'interesserebbero?

Re: Andare in palestra di sabato
 

Ma se è già in ansia in una sala attrezzata figurarsi in costume!