Re: Qualcuno di voi è mai stato a dieta?
 

2 anni fà ho perso 9 kg in 3 4 mesi ma non era una dieta.

Re: Qualcuno di voi è mai stato a dieta?
 

verso i 14-15 anni feci una dieta assurda per tutta l'estate: una mela al giorno ( che toglie il medico di torno, come no :miodio: ) o al massimo un paio di pesche o un pò di anguria. Persi una decina di chili, quando per stare in normopeso avrei dovuto perderne la metà o anche meno -.-
Poi sono rinsavita, ho superato gli effetti negativi che quella dieta sconsiderata aveva procurato ( tra cui il famigerato effetto yo-yo, e un abbassamento pauroso del sistema immunitario..tutt'ora in inverno mi ammalo che è una bellezza ) ma sono comunque sempre a dieta, più o meno. Da quando sono diventata vegetariana però devo dire che mi sento più in forma e controllo molto di più che la dieta sia soprattutto salutare.

Re: Qualcuno di voi è mai stato a dieta?
 

Non sono mai stato da un dietologo ma mi sn messo a dieta mangiando semplicemente di meno (e limitando al massimo i dolci).

Ho perso una decina di kg da settembre più o meno (e sto facendo piscina).

Re: Qualcuno di voi è mai stato a dieta?
 

Seguo un regime alimentare.

Re: Qualcuno di voi è mai stato a dieta?
 

Sono a dieta, salvo isterici momenti di dissoluzione, da quando ho memoria. :pensando:
:mannaggia:

Re: Qualcuno di voi è mai stato a dieta?
 

Mangio come un maiale da settembre a marzo,poi taglio drasticamente.
Ormai sono abituato.Poi col caldo non ho mai fame.

Re: Qualcuno di voi è mai stato a dieta?
 

Chi fà le diete è invidioso di me...me ne accorgo quando mi strafogo, ce la metto tutta per ingrassare e fare una bella panza ma non ci riesco:(

Re: Qualcuno di voi è mai stato a dieta?
 

Io non faccio diete, ma sono comunque invidioso di te. :ridacchiare:

Re: Qualcuno di voi è mai stato a dieta?
 

Diete?ormai è una cosa banale,tanto non servono a nulla,e non fanno uan cippa,se perdi 1 chilo nè prendi dopo 3,effetto yo-yo ormai fa venire vomito,uno dovrebbe stare a dieta a vita e non un periodo,recuperi anche in più di cioè che avevi prima,siccome amo mangiare da morire,ho scoperto un altro modo per stare in linea,mi abbuffo sempre ma faccio molto sercizio fisico,è cosi ho fregato la mia lineaaaaaaaaaaaaaa:D:D:D:applauso:

Re: Qualcuno di voi è mai stato a dieta?
 

no combatti solo la ritenzione idrica.
se il tuo corpo ha un surplus di liquidi li espelli più facilmente, viceversa se bevi poco il tuo corpo ha la facoltà di assimilare ogni liquido che ingerisci, come la scorta di un dromedario, e questo ti fa gonfiare e lievitare il tuo peso.

Re: Qualcuno di voi è mai stato a dieta?
 

Pure io... ho fatto solo diete "ingrassanti", con gran fatica, per mettere su qualche chilo (non sono lontano dal peso ideale per il rapporto età/altezza, ma il volto ne risente terribilmente e sembro sottopeso di 20 kg... :testata: ).

Il bello è che ci riuscivo e ci riesco tuttora se voglio, ma mantenere quei 5-6 kg in più (che poi è quello che mi serve), nel mio caso è come sperare di conservare la neve a 30° sotto il sole di luglio... :mannaggia:

Re: Qualcuno di voi è mai stato a dieta?
 

idem, non mangio tantissimo ma nemmeno pochissimo (anche se un pò per inerzia, non mi piace tanto mangiare:miodio:) e, per quanto possa ingurgitare di tutto, non ingrasso di un etto!!
dolci a gogò mi farebbero il solletico:o
So di essere invidiato da molti anche nella realtà (inviterei però quei molti ad invidiarmi "in toto" e non solo per ciò che conviene :mrgreen:)...a me però piacerebbe avere qualche kg in più:arrossire:

Re: Qualcuno di voi è mai stato a dieta?
 

in passato ho provato le famose diete fai-da-te...un completo disastro...provai anche la dieta dell'acqua...ma pochi risultati...ho cambiato il mio regime di vita: mangio più sano, con corrette quantità, evito schifezze e faccio molto sport...

Re: Qualcuno di voi è mai stato a dieta?
 

la sto facendo ora la dieta... devo perdere un 4-5kg in 3 mesi

Re: Qualcuno di voi è mai stato a dieta?
 

la mia dieta dura una settimana si 3 no..:sarcastico:
faccio 20 minuti di esercizi al mattino e 20 la sera..poca pasta e formaggi, niente dolci (solo sabato e domenica senza esagerare)e salumi, molta verdura e molta acqua..il segreto è nelle porzioni..ah e niente fuori pasto :male: