Re: Ci provo...
 

Vai così! :applauso:

Non ho niente da perdere ormai, voglio provare anch'io con un buon proposito per domani: vorrei alzarmi alle 8 (appena suona la sveglia), fare una colazione sostanziosa e dedicare almeno 6 ore a studiare quel che mi manca per candidarmi per un'offerta di lavoro che ho adocchiato.

Vorrei anche non usare internet per altri motivi oltre a quello, almeno non prima di cena.

x zucchina: eeeh? :interrogativo: :D

edit: ah ok ho capito, non mi ricordavo del dettaglio delle galline! :D

Re: Ci provo...
 

Faccio in modo di fare quell'esercizio del primo post tutte le sere a letto, a partire da oggi.
Qualsiasi sia l'ora a cui mi alzo, entro 7 minuti da quando poggio il piede per terra, devo essere già dentro la doccia.
Non posso restare a letto o sul divano oltre le 8.30 di mattina.

Battleplan "light" v.1.0, questi ultimi senza scadenza temporale... ci vado cauto quindi...:)

Re: Ci provo...
 

beh io aggiorno... tra un pò non so quando, può essere domani, inizierò a non venire più la sera nel forum. Forse farò che mi sloggo alle 11 inizialmente, poi alle 10.30 o addirittura niente pc dopo cena. Questo perchè: 1) la mattina mi voglio alzare presto per essere produttivo 2) perchè fa bene anche all'umore 3) risparmio tempo perso al pc per dedicarlo alla lettura 4) finalmente mi ritaglio uno spazio e un tempo regolare in cui posso fare tutte le mie meditazioni e quello che mi pare.

Mi sembra un ottimo piano... inizio gradualmente, domani provo a staccare alle 11.

Adesso la mia pratica consisterà in concentrazione pura, focalizzazione su un solo punto e nient'altro. Sarà estremamente regolare e standardizzata. Penso che inizierò domenica, e mi aspetto risultati apprezzabili entro la prossima domenica ancora, in termini di capacità di restare con l'oggetto. Vengo a riportare comunque...

Re: Ci provo...
 

cerco di raggiungere questo stato:
http://kennethfolkdharma.wetpaint.co...+Concentration
è un raggiungimento indispensabile, spalanca le porte alla possibilità di allenare la mente in modo drastico. ma prima bisogna passare per quel livello minimo di concentrazione. Il target temporale è domenica sera, probabilmente andrò all-out il weekend.