Re: maratona in casa
 

lo faccio soprattutto la sera prima di addormentarmi..quando ho tanti pensieri in testa, comunque lo faccio mentalmente e si, devo dire che dopo ci si sente meglio anche se non è molto sana come cosa credo :D

idem.

Re: maratona in casa
 

quando sono solo a volte sì....:D

Re: maratona in casa
 

Sì, anch'io ho messo su qualche kg, considerando che ingrasso anche facilmente. Ma non riesco a trovare la voglia di perderli:sad:

Re: maratona in casa
 

Non dirmelo, ero restio a scriverlo perchè avevo paura di essere preso per svitato :D vedi un pò...

Re: maratona in casa
 

io invece ho il problema opposto, mangio dalla mattina alla sera e non metto su neanche 1 etto :eek:

Re: maratona in casa
 

Si si cammino , parlo da solo , fantastico, immagino, rifletto ecc ecc

Re: maratona in casa
 

Ahahaha proprio come me!:laugh: Io se non sono costretta perchè devo sbrigare alcune cose, non esco. A meno che sento proprio il bisogno di staccare e vado a farmi una passeggiata. Perchè stare sempre a casa con i miei è pesante.
Il fatto è che almeno mangiare il cibo mi dà piacere visto che vivo in una continua monotonia e noia, se non faccio nemmeno quello vado seriamente in depressione! E poi per fare sport ci vuole costanza...:sad:

Re: maratona in casa
 

si anch'io minimo una volta al giorno cammino per la mia stanza, parlo tra me e me (sia mentalmente che a bassa voce), mi pongo delle domande e mi rispondo... a volte non ho la risposta ad alcune domande ed inizia ad aumentare un pò l'ansia e i dubbi, poi mi calmo con un pò di sana riflessione.

mentre quando sono agitato, la frase che utilizzo maggiormente è: "calmati Rocky, calmati Rocky.. rifletti"

Re: maratona in casa
 

Idem.Mia madre mi dice spesso che sarebbe ora che mouvessi il culo:laugh::laugh:
Anche io passeggio per casa fantasticando e ascoltando la musica.A volte ripenso a brutti fatti accaduti durante la giornata sognando che si concludano in modo diverso.

Re: maratona in casa
 

Perchè non prendi esempio dall'omone che hai come nick? Tira qualche pugno... :D:yes:

Re: maratona in casa
 

Io non potrei mai farlo.
Conoscendo la sofferenza e l'agonia che si prova l'unico consiglio utile che mi sentirei di dare è... "ragazzo, prendi un pugnale e vendicati di tutti i torti subiti".

Re: maratona in casa
 

Sì, anch'io ci avevo pensato, consigli proprio no ma comprensione sì.

Re: maratona in casa
 

sì...e mi sembra di essere pazzo

Re: maratona in casa
 

:thumbup: pensavo di essere l'unico.

Re: maratona in casa
 

sapessi quante volte l'ho fatto... anche causandomi delle ferite alla mano.

Re: maratona in casa
 

Certo... parlare ad alata voce di solito no, ma fantasticare sempre. La scena che parlo con lo psicologo anche per me è un must... :D Altre scene frequenti:
-Ripenso al passato e a come sarebbero andate le cose se...
-Mi immagino a condurre una vita da estroverso
-Fantasie sentimentiali, preciso, non erotiche. Quelle erotiche me le faccio da seduto :rolleyes:
-Mi immagino in situazioni "da film" tipo Star Wars e qui do il massimo della follia *.*
-Immagino a come sarà il mio futuro in versione ottimistica
-Sogno di vendicarmi di certe persone. Sogno di farle soffrire per il gusto di farlo. E quì do il massimo del mio lato oscuro. Lo sfogo è però fine a se stesso: razionalmente di fare cose simili non mi passerebbe per la testa neanche se avessi l'occasione, la vendetta non porta soddisfazioni se non con la fantasia.

Re: maratona in casa
 

in certi casi è proprio necessario

Re: maratona in casa
 

no io no, sarà pure che non ho casa particolarmente grande e non è che avrei tutto questo spazio dove camminare.

Re: maratona in casa
 

è un modo che ho per ragionare melgio..quando faccio ragionamenti complessi, o ragiono su qualcosa di importante, devo camminare in cerchio per scaricare la tensione, e devo paralre ad alta voce perchè sentendo quel che dico valuto se ha un senso o no. tanto se stessi seduto mi muoverei comunque.
collegata a sta cosa c'è il fatto che sto in piedi quando si discute su qualcosa di complicato

Re: maratona in casa
 

questi messaggi avrei potuto scriverli io un anno fa... attente, ragazze,perchè ci ho messo un anno a riperdere i chili che avevo preso su causa depressione sentimentale...so che è diffcile (anch'io ho fatto fatica,all'epoca,a risvegliare la mia forza di volontà),ma cercate di riassumere il controllo della situazione,perchè più si indugia,più poi è difficile rimettersi in riga...

non puoi importi un'uscita quotidiana (fosse anche per andare a fare la spesa, o in biblioteca,o a fare commissioni per la tua famiglia) per la quale ti vesti e trucchi come se dovessi andare in università o al lavoro? io facendo così mi sono "salvata" da un brutto momento di depressione,una volta (e mi sono autoprocurata l'incoraggiamento ad aver cura di me).