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Re: Introversione: la gente są che cos'č?
E' gią stato detto in altri post che l'introversione č una cosa (secondo me legittima e da difendere), la timidezza (se non fs) č un'altra (da limare un po' alla volta perchč invalidante nella vita sociale e non voluta dalla persona)...
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Re: Introversione: la gente są che cos'č?
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Re: Introversione: la gente są che cos'č?
non so se lo sapete tutti ma l'introversione e la timidezza sono due cose diverse anche se si possono avere entrambe le cose
test introversione fonte Mi farebbe piacere condividere con voi ciņ che ha scritto lo psicoterapeuta Nicola Ghezzani: 1)Sei timido? La timidezza č lo scontro tra due emozioni contraddittorie, il bisogno di stare con gli altri e di relazionarsi e il senso di inadeguatezza e insicurezza. «Il timido č vivo, ma la sua soggettivitą rischia di non contare pił nulla». La persona timida č ambigua e pertanto in grado di giudicarsi e il giudizio che dą a se stessa č spietato. La strategia, invece, č quella di usare questa ambiguitą in senso positivo, per tirar fuori da sé non il lato negativo, ma quello originale. 2)Hai paura degli altri? La timidezza č sinonimo di fobia sociale, diversa č invece l'introversione. La giusta misura per relazionarsi con gli altri č quella di avere fiducia in se stessi, una fiducia relativa. In poche parole: mettere in imbarazzo ciņ che ci mette in imbarazzo, esprimere con fiducia ciņ che ci crea disagio. 3)Ti senti osservato? Sei in pubblico o tra amici o in una situazione che ti mette a disagio: qualcuno di interpella, tu rispondi, ma all'improvviso ti senti tutti gli occhi addosso e da gentili e disponibili ti paiono ostili e critici. Lo sguardo di uno diventa collettivo, ti senti solo contro tutti. Ti senti diverso, sbagliato, non all'altezza della situazione. La tua timidezza č diventata una fobia sociale, un disturbo d'ansia che ti fa soffrire e minaccia la naturale vocazione alla convivialitą. 4)Riconosci i sintomi. Hai paura di trovarti in situazioni sociali e di fare qualcosa di impegnativo: dal parlare in pubblico al mangiare in mezzo alla gente fino al rivolgersi a un'autoritą. In genere viene una sorta di ansia anticipatoria prima dell'evento che si manifesta con tremori, palpitazioni, brividi, nausea Hai paura del giudizio e vivi nell'angoscia di scoprirti davanti agli altri, a tuo parere, negativo. 5)Provi vergogna. Hai paura di rivelare ciņ che pensi e senti davvero, le tue emozioni profonde, perché temi di ottenere un giudizio negativo dagli altri. Ogni timido si trova di fronte a un dilemma: celare se stesso oppure rivelare le veritą nascoste. «Se si vuole uscire dalla patologia morbosa della timidezza o della fobia sociale la prima cosa da fare č leggere a fondo i propri sentimenti interiori e poi decidere se č il caso di esteriorizzarli o meno». 6)Hai due alternative. Potresti sviluppare l'introversione riflessiva che ti consente ti coltivare la tua interioritą oppure sviluppare l'estroversione dinamica, mostrando la tua originalitą. Il consiglio e una via di mezzo ovvero l'arte della mediazione e la strategia del rischio ponderato: «Una manifestazione progressiva e mirata del proprio sé nei tempi e nei modi migliori perché possa essere mediato e magari accolto e gratificato». qui c'č un forum per introversi (leggete la mia firma) http://lidi.forumfree.it/ e qui un sito http://www.legaintroversi.it/ potrebbe interessare questo http://www.legaintroversi.it/categor...introversione/ e questo http://www.legaintroversi.it/vademec...introversione/ |
Re: Introversione: la gente są che cos'č?
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Re: Introversione: la gente są che cos'č?
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Re: Introversione: la gente są che cos'č?
io lo faccio quando ho freddo xD
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Re: Introversione: la gente są che cos'č?
lo dicevo perché avevo sentito dire + volte che è un segno di insicurezza e scarsa autostima (quindi può anche essere collegato alla timidezza) solo che volevo approfondire la cosa ... nessuno di voi lo fa e nessuno ne sa niente?
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Re: Introversione: la gente są che cos'č?
fonte
Nancy R. Fenn ha stilato una top-ten di suggerimenti perchč gli introversi possano godere di una vita felice, eccola: 1.E legittimo essere introverso. Ci sono gli estroversi e gli introversi, non cč nulla di sbagliato. 2.Introverso non vuol dire nevrotico. 3.Gli introversi non sono predisposti a disturbi psichici. Un estroverso, quando sono sotto stress fumano, bevono e diventano aggressivi, gli introversi rinunciano. 4.Gli introversi non sono asociali. Semplicemente hanno meno bisogno di compagnia, ma sono delle persone amichevoli e amorevoli. 5.Non č vero che gli introversi non hanno nulla da dire, parlano solo quando hanno qualcosa di importante! 6.Gli introversi sono ottimi ascoltatori. Unabilitą senza prezzo in tutte le aree. 7.Non dispiacerti per il tempo che passi da solo: un introverso deve spendere almeno metą del suo tempo da solo per la propria salute mentale ed emozionale. Se necessario, vedi punto 1. 8.Gli introversi non sono perdenti. Prendi ad esempio: Albert Einstein, Steven Spielberg, Charles Darwin, Mahatma Gandhi, Michael Jordan e Bruce Lee. 9.Aiuta i bambini introversi che non vengono capiti. Questo č molto utile anche a te che puoi guarire il tuo bambino interiore. 10.Non lasciare che gli estroversi ti interrompano mentre leggi un libro. Digli educatamente che ora non puoi parlare: stai leggendo un libro. |
Re: Introversione: la gente są che cos'č?
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