Re: Contraddizioni della fobia sociale
 

Ascolta potresti provare i betabloccanti: agiscono su postura, sudorazione, voce, rossore del viso...inizieresti a comunicare anche col corpo.

Re: Contraddizioni della fobia sociale
 

Lascia perdere le soluzioni farmacologiche: i farmaci possono aiutarti coi sintomi ma non sono soluzioni definitive. Limitati a quelli che t'hanno prescritto i medici. Se cominci a fare sperimentazioni…

Per quanto riguarda il fatto che più ci provi e più ti respingono, ti dico quello che succedeva a me quando cercavo d'essere ossequioso: senza accorgermene facevo la parodia del personaggio ossequioso, così il destinatario degli ossequi pensava che lo stavo sfottendo e s'incazzava. Ho risolto smettendo di fare ossequi e limitandomi alla pura e semplice cortesia.

Re: Contraddizioni della fobia sociale
 

guardate che è lo psichiatra a prescrivermeli, non posso cambiarli così, x capriccio

inoltre, dato che degli effetti positivi li hanno avuti, non vedo perché non debba fidarmi di lui

Re: Contraddizioni della fobia sociale
 

Questo è proprio il ragionamento verso cui volevo spingerti (sono contrario anch'io alle "sperimentazioni") :thumbup1:

Re: Contraddizioni della fobia sociale
 

Anch'io sono un po' così.

Quali sarebbero i consigli inutili?

Re: Contraddizioni della fobia sociale
 

Fenomenale. Secondo lei i suoi amici pensavano agli angioletti mentre la abbracciavano? :laugh:
Chissà se qualcuno l'ha avvertita...:D

Re: Contraddizioni della fobia sociale
 

io penso che sia sbagliato volersi mostrare a tutti i costi subito per quello che si è. Se si possiede una personalità così complessa è poco saggio sbandierarla ai 4 venti; si rischia con grandissima probabilità di spaventare il prossimo, e tanti saluti.

Nel tuo caso gli impedimenti sono proprio oggettivi (difficoltà a coordinare pensiero e azione, se posso esprimermi così). Non so se è un buon consiglio (spero che lo sia), ma usa prudenza, sii vago quando puoi, lascia che siano gli altri a cercare di riempire di senso le cose dette da te; l'uomo non sopporta l'incertezza, perché finché non è inquadrato il prossimo è un potenziale nemico; non ti offrire per primo, lascia che ti cerchino gli altri; collabora solo e soltanto se ti viene offerto di collaborare.

Se tutti ragionassero così dove andremmo a finire? Chissenefrega; io so solo che se ragioni diversamente, e sei tu a fare la prima mossa sempre, ti becchi solo calci nelle palle (scusate la metafora colorita).

Re: Contraddizioni della fobia sociale
 

Un'interazione sociale non si inventa dall'oggi al domani.
Per molti anni sei rimasto "chiuso", ora che i farmaci e la tua cognizione permettono una "apertura" è ovvio che commetti alcuni errori. Come un bambino che impara a camminare: cade, si rialza, cerca l'equilibrio per proseguire, cade di nuovo e cerca di capire il perché...

Sicuramente non sei ancora pronto del tutto, una buona tecnica sarebbe quella di studiare le posture altrui e imitarle (che poi è proprio la base dell'educazione infantile). L'apertura eccessiva dipende dal desiderio di comunicare, ma adesso hai un solo argomento.

Comunque vedo questo atteggiamento molto positivo, ci vedo coraggio, cioè una gran voglia di uscire dal tunnel completamente.

Il solito vecchio discorso di chi si sente solo... È normale, ma devi evitare di pensare solo alla gnocca!

Re: Contraddizioni della fobia sociale
 

se 6 una donna non puoi capire questo stato d'animo, se 6 un uomo allora non sarai solo, oppure avrai meno ormoni nel sangue

nessun ragionamento può impedirmi di provare quello che provo

e questo vale anche x quando attraverso i momenti di depressione + cupa e desidero solo morire

la vita mi nausea troppo x concederele l'umiliazione di risollevarmi con un ritardo che si fa sempre + grande, se passeranno altri anni sento che la rabbia arriverà al limite estremo di sopportazione

così, dopo che anche mia madre non ci sarà +, potrò uccidermi in santa pace, senza il rischio di ferire nessuno

Re: Contraddizioni della fobia sociale
 

Nocturno, la penso esattamente come te, credimi. L'unica cosa che mi viene da chiederti è se hai ancora voglia di lottare per te stesso o se hai già gettato la spugna.

Nessuno mette in discussione quello che provi, ma tu lo vuoi subire o cambiare, nei limiti del possibile, evidentemente? Perché considerarti fuori tempo massimo già adesso? Se è una compagna quella che ti manca (come a me) datti ancora del tempo per cercare.

Quando dovessi perdere del tutto le speranze invece ... bè fammi uno squillo di telefono. Chissà che non decida di accompagnarti nel tuo ultimo viaggio.

Re: Contraddizioni della fobia sociale
 

Avere una maschera nella propria quotidianità è vitale al giorno d'oggi (neanche mi passa per l'anticamera per cervello l'idea di farmi conoscere per quello che realmente sono) ma è altrettanto vitale non aprirsi "negativamente" troppo al prossimo..
Combattere per risolvere i propri problemi e cercare di mostrarsi agli altri/e, prescindendo dalle proprie naturali difficoltà derivanti dalla fobia, nella maniera più positiva possibile, anche se non reale, sono le uniche soluzioni che adotterei in una situazione come la tua almeno di primo acchito cmq...

Re: Contraddizioni della fobia sociale
 

ti ringrazio dell'appoggio notime

se mi sono arreso o no è tutta una questione di sensazione, avendo problemi di depressione oltre che di fobia sociale è tutto influenzato dai vari momenti che vivo di volta in volta

certo è che i momenti + bui mi fanno vedere il suicidio come una decisione imminente

lo so che poi quei momenti se ne vanno, ma anche dopo so che continueranno a tronare e non so fin quando li potrò sopportare

inoltre, pur avendo 27 anni, me ne sento tanti di + nel profondo, mi sento come se non fossi mai stato un giovane, mi pare di essere passato anni fa direttamente dall'infanzia alla vecchiaia, mi sento come un uomo attempato e senza speranze intrappolato nel'involucro di un giovane

Re: Contraddizioni della fobia sociale
 

Conosco quella sensazione… e so anche che, dopo una certa età, s'invertirà: io mi sento un ragazzino nel corpo d'un quarantenne :( Del resto, la mancanza di certe esperienze ci rende emotivamente dei ragazzini.

Re: Contraddizioni della fobia sociale
 

Questa non l'ho capita. Perché generalizzare in modo così crudele?

Mi fa pensare che non hai mai iniziato una psicoterapia cognitiva. I farmaci non sono una panacea, aiutano solo a non stare peggio.

Aggiungo: non potrai mai stare bene con una donna se prima non imparerai a stare bene con te stesso. Sembra una frase fatta, ma è la verità.

Re: Contraddizioni della fobia sociale
 

È una frase fatta: http://www.fobiasociale.com/i-piu-be...93/#post373688. Per quanto riguarda l'altra tua perplessità, anche in quel caso è evidente che non hai dato un'occhiata ai vecchi post, sennò sapresti che intendeva dire Nocturno.

Re: Contraddizioni della fobia sociale
 

di terapie cognitive ne ho fatte 3:

la prima con uno psichiatra

la seconda con una psicologa

la terza con un'altra psicologa che sta affiancando lo psichiatra che mi prescrive farmaci

Re: Contraddizioni della fobia sociale
 

Nocturno, lascia perdere, oloaP mi sa tanto di troll.

Re: Contraddizioni della fobia sociale
 

troll? che intendi?

Re: Contraddizioni della fobia sociale
 

Perché sembra che si sia letto tutto il topic sui consigli stupidi ed ora si diverta ad "elargirli" in giro per il forum. Comunque, dà un'occhiata ai suoi 11 messaggi e giudica da solo.

Re: Contraddizioni della fobia sociale
 

ok,
ma hai capito se è un uomo o una donna?

da come parla mi sembra una donna, ma il nick è Paolo a rovescio