Re: potenza/impotenza sessuale
 

Infatti volevo dire che spesso la sola timidezza o fobia può da sola impedire di avere relazioni con l'altro sesso, anche se si è intelligenti, belli, sensibili, ecc.

Re: potenza/impotenza sessuale
 

Elencherò i punti su cui lavorare (diventerà una discussione tecnica e forse andremo off-topic restando qui)

1) SONNO: minimo 7-8 ore al giorno (compresi gli eventuali "sonnellini")

2) STRESS: (cortisolo e catecolammine) gestire questo nemico formidabile del sesso e del sistema immunitario. Questo è il punto più difficoltoso

3)DIETA: numerosi piccoli pasti. Solo cibo integrale,frutta,verdura,uova,pesce azzurro,carni magre,latticini di qualità

4) BEVANDE: solo acqua e te nero\verde senza zucchero

5) SUPPLEMENTI: vitamine-minerali-antiossidanti

6) ATTIVITA' FISICA: intensa e di breve durata ( 45 minuti ad esempio per la palestra)

7) FARMACI: qui si apre un mondo...:D

Tutto questo è valido se non ci sono danni ai nervi pudendi (e problemi particolari neurologici) e infine deve essere sano l'apparato idraulico del nostro migliore amico

Re: potenza/impotenza sessuale
 

Non posso che concordare al 100 % :blushing:

Re: potenza/impotenza sessuale
 

Anche tu lo stesso problema?

Re: potenza/impotenza sessuale
 

Timidezza,ansia (a parte quando sono arrabbiato che divento aggressivo)
Troppi freni inibitori, un mio amico mi dice sempre che sono troppo rigido e devo "sciogliermi"

Re: potenza/impotenza sessuale
 

Eh, come se fosse facile e senza conseguenze negative...secondo me ci vuole anche (e soprattutto) la persona giusta con cui farlo.

Re: potenza/impotenza sessuale
 

Sicuramente! Il problema è che gli anni passano e se aspetti di trovare la persona giusta per te...
Ci vorrebbe una bella faccia di bronzo sempre..

Re: potenza/impotenza sessuale
 

Infatti ormai mi sono quasi stufato di provare..

Re: potenza/impotenza sessuale
 

Anche io! :angry:
Però il mio corpo esige una figura femminile:sad: Sarebbe bello essere in pace con se stessi e non aver bisogno di nessuno!

Re: potenza/impotenza sessuale
 

[QUOTE=)

1) SONNO: minimo 7-8 ore al giorno (compresi gli eventuali "sonnellino" max 1/2 ora al pomeriggio): dormire oltre a rinfrancare fisico e psiche, favorisce la normale produzione del GH.

2) STRESS: (cortisolo e catecolammine) gestire questo nemico formidabile del sesso e del sistema immunitario. Questo è il punto più difficoltoso: + cortisolo = - testosterone sono ormoni in antitesi. Bere 3 tazze di te nero al giorno, assumere 600 mg di fosfadilserina, può contribuire ad abbassare il cortisolo.

3)DIETA: numerosi piccoli pasti. Solo cibo integrale,frutta,verdura,uova,pesce azzurro,carni magre,latticini di qualità: Qui si apre una parentesi su chi siamo e da dove veniamo. In sintesi dovremmo tornare ad una alimentazione più simile a quella dei nostri antenati. Carni rosse, pesce, uova, verdure, tuberi, frutta, miele, acqua, semi oleosi. Niente legumi, cereali, dolci, fritti, latticini...

4) BEVANDE: solo acqua e te nero\verde senza zucchero

5) SUPPLEMENTI: vitamine-minerali-antiossidanti

6) ATTIVITA' FISICA: intensa e di breve durata ( 45 minuti ad esempio per la palestra): intensa, infrequente, breve (max 45 min.), con uno spazio importante dedicato all'allenamento con i pesi.

7) FARMACI: qui si apre un mondo...:D: ne parliamo a medicine.....

[/QUOTE] Per gli interessati si potrebbe aprire un apposito thread a Medicine...

Re: potenza/impotenza sessuale
 

Fratello credimi, l'essere umano è incontentabile e sempre alla ricerca del benessere e quindi della felicità....ma ..una volta raggiunta...si accorge che non è ciò che cercava e così ricomincia la ricerca...La figura femminile che cerchi può darti tanto, ma non crearti troppe aspettative, perchè anch'essa prima o poi presenta il suo costo da pagare....Bisogna essere polivalenti, felicici ed in pace con se stessi a prescindere da una lei o un lui..Perchè loro cercano le stesse cose da te, e forse si presentano con aspettative anche superiori alle tue..Cerchiamo prima di trovare un nostro equilibrio interiore, una nostra gioia, per poi condividerla con chi lo merita.:yes:

Re: potenza/impotenza sessuale
 

Caro ombromanto, è vero si cerca sempre la felicità, la pace...rare volte ci si illude per un pò di avere trovato qualcosa...ma dopo finisce tutto e sei di nuovo a caccia di nuovi stimoli, nuove soluzioni ai tuoi problemi!
Secondo me la cosa più importante è credere nelle tue capacità e non smettere mai di lottare ( chissà se con il tempo arriverà anche l'equilibrio interiore)

Re: potenza/impotenza sessuale
 

cmq dipende, per me, annche dal tipo di donna, una che mi piace mi fà arrapare, una puttana non me lo fà tirare propio, devo sforzarmi.

Re: potenza/impotenza sessuale
 

e se fosse solo ansia...da prestazione??

Re: potenza/impotenza sessuale
 

ma se hai sti problemi rivolgiti a qualche medico no? rischi d rovinarti la vita e cn l aiuto d un medico magari risolvi

Re: potenza/impotenza sessuale
 

No, è in classe C . Se non sbaglio costa sui 5 euro. Comunque serve sempre la prescrizione medica. Non è un farmaco da banco

Re: potenza/impotenza sessuale
 

Tutti gli inibitori delle fosfodiesterasi di tipo 5 (viagra,cialis,levitra) sono farmaci con obbligo di prescrizione classe C, dovete pagarli interamente e hanno un prezzo esorbitante ( 4 cialis da 20 mg. vengono sui 56 euro :eek: )

Re: potenza/impotenza sessuale
 

in linea di massima è cosi pure x me..

certo ci sono periodi che basta che respiri..