Re: L'autoironia aiuta a vincere l'ansia?
 

no fidati non è il mio caso, ho tanti difetti ma non sono permaloso.

Re: L'autoironia aiuta a vincere l'ansia?
 

Concordo questo è l' atteggiamento giusto da portare avanti. Vedere alcuni lati di se come una risorsa e non come un limite scegliere metri di paragone che non siano quelli di tutti ma nostri personali, insomma relativizzare il concetto di normalità.

Tuttavia questo si può fare quando hai già cominciato a togliere gli strati marci della tua fobia, dei tuoi problemi depressivi, ti sei liberato di molti pregiudizi e pensieri disfunzionali, tutto quello che rimane è quello che devi accettare per andare avanti e quello che devi cercare di valorizzare per migliorare.
Se stai troppo infognato non si può minimamente pensare di dare un valore alla fobia nè di considerarla una nostra peculiarità.
Bisogna partire da un livello già un pò piu alto di gestione dei problemi sennò tutte le parole vanno al vento.

Re: L'autoironia aiuta a vincere l'ansia?
 

A me aiuta l'ironia verso gli altri, non l'autoironia.

Re: L'autoironia aiuta a vincere l'ansia?
 

Gli altri lo sanno che tu ironizzi su di loro?...:D

Re: L'autoironia aiuta a vincere l'ansia?
 

Non credo.

E' sempre meglio, ma non aiuta a vincere semmai a rendere più sopportabile.
Certo le risate fanno bene, e se si riesce a far sì che ridano con te e non di te l'autostima ne guadagna, MA sempre che si riesca a convincersi a livello profondo che ridevano con te.
Cmq l'autoironia non è molto di moda, non sempre viene capita e dai figobulli più infidi annullata con la frase "ah, e te lo dici pure da solo?".
A quel punto ti trovi senza difese, e se ti metti a spiegare non fai più ridere nessuno.

Quindi dato il rischio l'iideale sarebbe che faccia ridere noi, senza curarsi delle risate altrui.
Meglio una risata amara che nessuna risata.

Re: L'autoironia aiuta a vincere l'ansia?
 

Dipende. A volte, cioè spesso, mi sento una deficiente!

Re: L'autoironia aiuta a vincere l'ansia?
 

A volte. Meglio non esagerare però, altrimenti invece di aiutare può causare dei problemi! :D
(p.s.: cmq, non è che non colga la pateticità di certe mie situazioni o difetti...è che in genere non mi fanno ridere!:sad:)

Re: L'autoironia aiuta a vincere l'ansia?
 

no bè ma cmq penso che l'ironia aiuti chi la fa non chi la riceve :)
al max può aiutare convincere qualcuno a produrla, ma subirla non aiuta (ma manco il contrario se uno non se la prende)

Re: L'autoironia aiuta a vincere l'ansia?
 

Ride bene chi ride ultimo.

Re: L'autoironia aiuta a vincere l'ansia?
 

Si lo so ama. Lo so che è difficile. Pure io per esempio oggi ho mancato un impegno importante. A volte le nostre fobie ci impediscono di fare quello che vorremmo. Io ho mancato l'impegno e sai xchè? Perchè stamattina, mentre pensavo di recarmi al volontariato, ad un certo punto, ho iniziato a farmi 10.000 P***E mentali su questo, su quello e su quell'altro: cosa penserà il sacerdote di me (magari che sono un tipo inaffidabile), cosa penseranno quelle due S*****E di me (magari non ho fatto una bella impressione la volta scorsa) e così via dicendo...
Insomma ho fallito e sai xchè? Perchè ho dimenticato il senso dell'ironia. Per questo ho fallito. Se avessi mantenuto l'atteggiamento che ho adesso mentre scrivo, probabilmente non mi sarei fatto troppi problemi ad uscire, stamane.
E adesso starei a raccontarti tutta un'altra storia...:)

Re: L'autoironia aiuta a vincere l'ansia?
 

Ah, che bella ironia! Vedi come è facile ama? Dai!, non sei poi così pessimista, in fondo (nessuno lo è).
Cavolo...stai facendo un progresso dopo l'altro.:)

Re: L'autoironia aiuta a vincere l'ansia?
 

Io sono fortemente ironico e auto-ironico (più nella vita reale che sul forum), ho sempre scherzato sul mio fisico da cetriolo, però nonostante tutto non ho stabilità nè auto-controllo nei momenti di difficoltà.
sto imparando però che anche i problemi più compolessi possono avere una soluzione e quindi col buon umore si deve sdrammatizzare la vita:cool:

Re: L'autoironia aiuta a vincere l'ansia?
 

L'autoironia aiuta ad incassare col sorriso e quindi a non dar soddisfazione al nemico però di sicuro non risolve.....

Re: L'autoironia aiuta a vincere l'ansia?
 

Non è vero, non sono d'accordo....se l'autoironia diventa una costante e un modo di vedere il mondo, allora aiuta a superare anche le sofferenze più grandi secondo me...

Re: L'autoironia aiuta a vincere l'ansia?
 

Mi sento di quotarti, Blur. In effetti ho notato anche in me una certa propensione a prendermela troppo in occasione di alcune critiche. Sto cercando infatti di imparare anch'io la sacra arte dell'autoironia. :)

Re: L'autoironia aiuta a vincere l'ansia?
 

Si ma non le cancella è solo un'illudersi.....la soluzione vera è trovare il modo per non soffrire...

Re: L'autoironia aiuta a vincere l'ansia?
 

per me l' autoironia è un palliativo utile, l' ultima volta che ho scopato il mio conterraneo Oetzi era ancora vergine

Re: L'autoironia aiuta a vincere l'ansia?
 

:thumbup:

Sono talmente imbranato che l'altro giorno ho inciampato da sdraiato.

Sono talmente brutto che sulla foto della patente porto il passamontagna.

Sono talmente fiacco quando sono depresso che le vecchine invalide di guerra e incinte di 9 mesi si alzano per farmi posto sulla metro.

Non riesco a trovare un analista che mi capisca, si suicidano tutti prima.

Sono scappato dall'isola deserta perchè Venerdì mi metteva a disagio.

....

Re: L'autoironia aiuta a vincere l'ansia?
 

l'autoironia E' un modo per non soffrire....da intendersi: non vuol dire essere autoironici con gli altri e soffrire di nascosto, ma essere autoironici anche con se stessi....

Re: L'autoironia aiuta a vincere l'ansia?
 

secondo me ci stà solo quando la si fa per problemi relativamente superficiali se no non va bene,come si fa ad essere autoironici sul fatto che non si riesce a vivere la vita normalmente? con problemi piccoli può starci è un filtro per prendere meglio la vita