Re: Esercizio fisico e palestra
 

Stanno iniziando a chiedermi se vado in palestra e a fare commenti sulle braccia. Sono sempre stato magro quindi ci sta. In effetti nelle braccia noto un discreto cambiamento, mentre nel busto quasi niente. Adesso per l’estate credo che non rinnoverò l’abbonamento e andrò in piscina. Cosa ne pensate della palestra d’estate? L’aria condizionata poi mi uccide.

Re: Esercizio fisico e palestra
 

Se hai la forza di volontà e i soldi x l abbonamento ci sta.. io in sto periodo ho dovuto tagliare .. purtroppo sudo tanto quando faccio attività fisica soffro pure di inverni

Re: Esercizio fisico e palestra
 

In piscina ti fai braccia spalle petto da drago e fiato, poi d’estate è bello tuffarsi in acqua fresca rigenera

Re: Esercizio fisico e palestra
 

Eh si ho proprio voglia di tornare in piscina. Nuotavo molto soft ma ora sono pronto per spingere un po’ di più. È che conta molto più il fiato rispetto alla forma fisica, o sbaglio? Per avere dei risultati intenso. In palestra anche con zero fiato se vuoi ti pompi

Re: Esercizio fisico e palestra
 

Forse ho capito perché i palestrati si pompano fino ad essere oggettivamente sgradevoli alla vista. Perché si percepiscono sempre troppo poco grossi rispetto a quanto in realtà appaiono agli altri. Un po’ come un anoressico che si vede sempre grasso. È un problema psicologico. Non c’è altra spiegazione, perché sono davvero brutti i fisici pompati.

Re: Esercizio fisico e palestra
 

Re: Esercizio fisico e palestra
 

Piscine di merda sempre chiuse

Re: Esercizio fisico e palestra
 

Ma voi estroversoni fate la doccia nudi con gli altri?

Re: Esercizio fisico e palestra
 

Ci sono palestre che hanno docce singole e danno privacy .. alcuni si toglievano le mutande appena prima di entrare invece secondo me e importante nn fare vedere insicurezze e andarci nudo x dimostrare dominanza ma cmq alcune palestre sono condivise .. a lavoro invece dove stavo potevi farti la doccia a fine turno ... Ma x rispetto dei colleghi mi spigliavo appena prima di entrare in doccia.. xké cmq venivano da 8 ore di lavoro e nn volevano vedere un pene

Re: Esercizio fisico e palestra
 

Nella mia sono singole ma comunque raggiungo la zona doccia con le mutande e l’accappatoio. Altri partono nudi direttamente dagli spogliatoio.

Re: Esercizio fisico e palestra
 

Non sono estroversione, ma quando ci vuole devo liberare il wurstel altrimenti passo per complessato e do troppo sull'occhio.

Re: Esercizio fisico e palestra
 

E giusto per non entrare troppo nei dettagli, com’è la situazione peli? Se uno è tipo il david di michelangelo da nell’occhio? O è opportuno farsi trovare depilati

Re: Esercizio fisico e palestra
 

I peli non contano. Contano di più i muscoli e il pacco in primis.

Re: Esercizio fisico e palestra
 

Nelle docce comuni quasi tutti si tengono il costume, quelli nudi solitamente sono dei vecchi abbastanza viscidi

Re: Esercizio fisico e palestra
 

@gaucho

In piscina ovviamente hai il costume, nella mia è pure obbligatorio. Ma in palestra o dopo il calcetto? Se ti porti il costume per fare la doccia ti prendono per un disadattato…

Re: Esercizio fisico e palestra
 

Be no certo quello no, mi riferivo in piscina in effetti palestra e altri sport e più facile che si stia nudi

Re: Esercizio fisico e palestra
 

Se hai un bel fisico puoi avere tutti i peli che vuoi e stai bene

Re: Esercizio fisico e palestra
 

Ma in piscina per avere dei risultati sul fisico bisogna spingere o va bene anche a bassa intensità? Perché in palestra mi sembra di capire se che ti alleni senza sforzarti non ottieni praticamente nulla anche dopo mesi.
Oggi sono tornato in piscina, non andavo da gennaio. A parte che c’era un botto di gente però ero davvero fuori forma. Come obbiettivo ho 40 vasche in 30 minuti e le ho fatte in quasi 50 min.
Inoltre senza auricolari mi sento perso. Sto pensando di comprarmi quelle impermeabili, qualcuno le ha?

Non è per fare il gymrat a ogni costo, ma i nuotatori di professione che vedi in tv, eventuali bombe a parte, si allenano anche coi pesi. Quelli sono tipo l'asintoto del fisico che puoi ambire facendo quello sport

Re: Esercizio fisico e palestra
 

Oggi provo a combinare bcaa e redbull, ho guardato su Internet non dovrebbe essere un problema