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Re: Esercizio fisico e palestra
Neanche se mi pagassero andrei in palestra.
Una passeggiata nei boschi ogni tanto è la mia attività fisica:D |
Re: Esercizio fisico e palestra
Adesso ho ricominciato a fare yoga da un po', voglio arrivare a fare un flow cioè una sequenza di pose in cui passi dall'una all'altra in un unico movimento fluido lunghissimo. Per adesso sto facendo le singole pose, alcune che non avevo mai provato sono piacevoli
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Re: Esercizio fisico e palestra
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Re: Esercizio fisico e palestra
Bravo pokorny son riuscito a motivazioni era quello che volevo..
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Ho bisogno di un calcione nel sedere oggi per allenarmi
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Re: Esercizio fisico e palestra
A luglio vedremo un pokorny a dieta tirato a lucido come non mai.le donne di fregene avranno una bella sorpresina
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Re: Esercizio fisico e palestra
L'uomo del destino.unbelivele dicono gli americani.do you believe abd miracle
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Re: Esercizio fisico e palestra
Magari... :(
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Re: Esercizio fisico e palestra
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Re: Esercizio fisico e palestra
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Re: Esercizio fisico e palestra
Io periodo un po' strano e nero ho mollato pure un po' la presa
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Re: Esercizio fisico e palestra
Ho fatto pesi stasera, per la prima volta da un anno che non li tocco...
E niente, faccio gli stessi numeri di quando li ho abbandonati, avevo paura di aver perso un sacco di progressi, ed invece no :nonso: Anzi, ho la sensazione che avrei potuto spingermi un po' oltre, ma non volevo rischiare una carne greve da panico, magari la prossima volta provo e vedo fin dove arrivo :bene: |
Re: Esercizio fisico e palestra
Anch'io dopo un anno oggi ho ricominciato ad allenarmi, ho usato una kettlebell da 12 kg.
Non ho perso i progressi, sono addirittura peggiorato :sisi: Non sono riuscito a completare un allenamento basic, che palle. È anche vero che ho perso 15 kg mangiando poco, quindi probabilmente molta massa muscolare. |
Re: Esercizio fisico e palestra
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Re: Esercizio fisico e palestra
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Sono tanti ma ho sbagliato completamente modo di farlo, infatti non lo consiglio... |
Re: Esercizio fisico e palestra
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Re: Esercizio fisico e palestra
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Re: Esercizio fisico e palestra
Ho mangiato mezza barra di cioccolato Dio grassone
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Re: Esercizio fisico e palestra
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Re: Esercizio fisico e palestra
Mi fanno male muscoli che ieri non ho nemmeno allenamento, com'è possibile?...:interrogativo:
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