Re: Vincere il tabagismo
 

Oggi credo di aver chiuso con tre e mezza, direi che sto leggermente diminuendo ma non penso di poter scendere ancora per molto in questo periodo.

Re: Vincere il tabagismo
 

Oggi ho fumato leggermente di più, sono a 4 e manca ancora un'ora, stasera ho sentito un fastidio alla gola ed ero convinto mi fosse arrivato il tumore. :mannaggia:

Sono arrivato a fumare un terzo di sigaretto, fra poco per contare quanto fumo al giorno ci vorrà un matematico. :sisi:

Fumare al negozio è sempre una sfida con i clienti che vengono in continuazione, poi mi respiro pure il fumo degli altri, non proprio il massimo.

Non ho idea di quanto ho fumato oggi dato che ormai vado avanti a mezze sigarette per ottenere l'effetto stimolante, poi provo a fare un conteggio ma non penso di aver sgarrato.

Re: Vincere il tabagismo
 

quanti clienti ci sono in media in un giorno?

Re: Vincere il tabagismo
 

Io non ci sto sempre ma comunque negli orari che sto io che sono i più calmi direi più di cento, poi d'estate e a Natale è probabile che in una giornata si arrivi pure a mille.

Comunque ho fumato così tante mezze sigarette che mi è difficile fare un conto a fine giornata, domani quasi quasi lo segno su un fogliettino, dovrei essere a 4 e un terzo. :sisi:

Re: Vincere il tabagismo
 

non credi sarebbe "meglio" abituarsi a fumare 4 complete, cercando di resistere tra l una e l altra che avere un apporto più costantedi fumo fumandone metà alla volta, cioè quando non ti basteranno piu le meta le sostituirai con le intere?

Re: Vincere il tabagismo
 

Stavo un po valutando questa cosa ma per un altro motivo, ne fumo metà comunque perché come ho già detto la nicotina fino a un certo punto fa un effetto stimolante per poi diventare un sedativo, se ne fumo una intera mi rilassa e non è l'effetto che voglio dato che sto usando la nicotina come antidepressivo.

Il motivo per cui valutavo se tornare a fumarle intere è che non vorrei che l'effetto con mezza duri di meno ma non sembra.

Comunque dipende da quanto è forte la sigaretta, un sigaretto o una rossa sono forti e in generale mezza mi basta, se scendo a sigarette più leggere ce ne vuole quasi una intera quindi tanto vale fumarne metà pesante almeno fumo meno. :nonso:

Comunque non so se effettivamente è più dannoso così o no, quando la riaccendo c'è il tabacco bruciato sulla punta e aspirarlo non deve essere il massimo, vedrò di passare il prima possibile all'elettronica o quelle rollate dove decidi tu la quantità di tabacco da mettere.

Re: Vincere il tabagismo
 

Comunque ho capito che vuoi dire, praticamente che assuefacendomi alla sostanza per avere l'effetto stimolante avrò bisogno di un quantitativo sempre maggiore, speriamo che non sia così, per questo è buono monitorare il numero ogni giorno, me ne accorgo subito se qualcosa inizia ad andare storto.

Sono le 13 e sono a una sigaretta, direi che è buono.

Sono indeciso se continuare cosi o tornare a fumare sigarette intere, voglio prima studiarmi il meccanismo di eliminazione della nicotina dal corpo, non vi dico ancora che mi frulla in mente perché potrebbe essere una cavolata quindi meglio prima vedere che dice la scienza.

Re: Vincere il tabagismo
 

Sono a due.

Re: Vincere il tabagismo
 

Tre e mezza. :pensando:

Re: Vincere il tabagismo
 

Mi sono acceso un sigaretto ma sono talmente forti che per avere l'effetto che voglio io devo fumarne meno della metà, che roba, almeno risparmio.

Se ho contato bene dovrei essere a due.

Mi è successa la cosa che voglio evitare assolutamente, praticamente ero depresso e ho fumato, dopo circa mezz'ora mi sono depresso nuovamente e allora ho mangiato una gomma ma la nicotina non era ancora smaltita e sommandosi a quella precedente mi ha fatto un effetto sedativo, schifo assoluto, quando sono depresso l'ultima cosa che voglio è un calmante, mi deprime ancora di più.

Tra una sigaretta e l'altra meglio far passare almeno un'ora. :pensando:

Sono a 4 e mezza. :pensando:

Re: Vincere il tabagismo
 

Sono arrivato a cinque. :miodio:

Re: Vincere il tabagismo
 

Stasera ho fumato due sigarette e mi sento veramente molto rilassata e in pace col mondo. Quindi credo che debba lasciare per un pò da parte l'alcool e buttarmi sulla nicotina che a quanto pare mi fa passare i brutti pensieri, mi sento proprio ricaricata, sembra brutto da dire ma respiro molto meglio. Viva il fumo