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Re: Il Vostro Pensiero in Questo Momento...
Sono stanca di sentirmi così ma non ho la forza né la capacità di cambiare le cose.
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Re: Il Vostro Pensiero in Questo Momento...
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Re: Il Vostro Pensiero in Questo Momento...
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Re: Il Vostro Pensiero in Questo Momento...
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Re: Il Vostro Pensiero in Questo Momento...
Cosa penso in questo momento?
Mi sento un fallito perché ancora non ho trovato il modo per ammazzarmi. Ah: buongiorno. :) |
Re: Il Vostro Pensiero in Questo Momento...
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forse l'avevi fatto presente...bè cmq grazie mille :riverenza: |
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Re: Il Vostro Pensiero in Questo Momento...
che bello essere accusati del -non vivere- dai colleghi e poi gli stessi ti emarginano da qualsiasi cosa e ti cercano solo quando gli serve un piacere.
comportamento tipico delle società malata in cui viviamo |
Re: Il Vostro Pensiero in Questo Momento...
Devo rimettermi un po' in riga. Ormai quando vado a correre mi stanco praticamente subito. Però devo ammettere che mi aiuta molto a controllare lo stress.
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Ho finito il gelato
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Mi allevia anche un pò la frustrazione di essere solo ed avere poco da fare. Purtroppo è una sensazione di breve durata...immagino sarà merito delle endorfine che sprigioniamo con l'attività fisica... Comunque un oretta e un 1/5 circa, ogni due giorni, non me li leva nessuno...peccato solo il ginocchio destro un pò scricchiolante che mi limita parecchio...altrimenti andrei tutti i giorni. Effetto positivo...ho perso qualche chilo di troppo...associato a un minimo di accortezza nel mangiare... |
Re: Il Vostro Pensiero in Questo Momento...
Io dopo "ancora" non metto la negazione e le persone non mi capiscono. Ad esempio dico "ancora mangio", invece di dire "ancora non mangio". Questa cosa mi è stata fatta notare da più di una persona, sono l'unico che fa questo errore?
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Re: Il Vostro Pensiero in Questo Momento...
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Re: Il Vostro Pensiero in Questo Momento...
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un'altra cosa che mi aiuta molto con lo stress è lo yoga, sia da terra che antigravitazionale, quello lo faccio anche due volte al giorno se è necessario. Mi dispiace per il tuo ginocchio... Ma hai subito un'operazione o ti fa male in generale ? |
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In cosa consiste precisamente? Fortunatamente non sono mai stato operato ma, soprattutto in gioventù, avendo sempre praticato sport basati sulla corsa, credo di aver consumato le articolazioni. Al ginocchio dx, in particolare, se corro troppo mi duole in zona menisco e zona crociato. Per cui necessito di un certo recupero fra una corsa e l'altra. Evidentemente l'età comincia a farsi sentire 😉 ed effettivamente la corsa non è proprio il massimo per ginocchia e caviglie ma....a me piace e non ho intenzione di rinunciarvi... |
Re: Il Vostro Pensiero in Questo Momento...
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Comuqnue ti capisco, contro l'avanzamento dell'età c'è poco da fare. Lo yoga antigravitazionale o sospeso è quello che si fa con le amache o con i teli. Aiuta molto per la schiena. |
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In ogni caso fare sport è sempre un bene fisico e psicologico. |
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Come dici tu, magari un pò di fisioterapia potrebbe aiutarmi...ma il fatto e che, in questo periodo, mi sento un pò triste e abbacchiato, per cui non ho tanta voglia di sbattermi per visite varie. Il dottore dice che farei bene a passare al nuoto visto che non produce traumi a schiena ed articolazioni...ma è più forte di me...ho bisogno di correre. Per cui cerco di regolarmi con gli sforzi. Poi si vedrà... Interessante questo Yoga antigravitazionale...vado a dare una occhiata su Youtube...debbo immaginarti svolazzante per la stanza quindi... |
Re: Il Vostro Pensiero in Questo Momento...
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Se vuoi immaginarmi svolazzare fa pure , la realtà è molto più simile ad un Koala a cui non hanno insegnato ad usare le liane. :mrgreen::mannaggia:Aiuta molto la schiena e ad allenare il controllo. |
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Ho visto qualche video, con i teli appesi alla travi, e non mi sembra affatto facile...ma riesci a farlo in casa? Perché vedo che, come attrezzatura, serve spazio ed un resistente punto di aggancio. Sembra divertente...confesso però che a testa in giù mi risulterebbe forse un pochino difficile resistere...qualche posizione poi...sicuro mi addormenterei per qualche minuto...zzz |
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