Re: Vincere il tabagismo
 

non lo so ormai purtroppo è un bisogno primario :(

Cioè tu fumi solo per non stare male? Mi sa che hai sviluppato tolleranza e dipendenza, io sento che quando fumo sto un po meglio quindi non sono del tutto assuefatto ma se non fumo sto un po depresso quindi mi sa che un po dipendente lo sono.

Re: Vincere il tabagismo
 

Riesci a calare a 9/d?

Vedremo ora con la fluoxetina se ne avrò meno bisogno, dovrebbe essere un antidepressivo più attivante.

In questo momento sono in astinenza da nicotina, Madonna che sensazione pessima: mancanza di concentrazione, umore più basso e addirittura lieve mal di testa, che roba.

Re: Vincere il tabagismo
 

Praticamente io in questo momento

Solo che io non fumo, sicuro sia astinenza?:pensando:

Sicuro, ho pure sbagliato un conto, maledetta mancanza di lucidità, ho pagato a caro prezzo il voler stare in astinenza stasera.

Re: Vincere il tabagismo
 

Quanto ti sei fatto fregare?:D

Un pacchetto di Marlboro rosse morbide regalate, mi ero pure messo a rincorrere il tipo ma era partito con la macchina, ho segnato l'orario e ci sono le telecamere, speriamo torni.

Re: Vincere il tabagismo
 

Azz. Riesci a scendere fino a quante?

Non lo so, son riuscito a stare senza due ore ed è stato un fottuto incubo.

Re: Vincere il tabagismo
 

Resisti e abbassa di una sola. Poi prova ad abituartici. Certo, usando a ripetizione questo metodo è difficile smettere, ma almeno cali di un po' evitando i problemi più gravi.
Una sola, ce la puoi fare!

Re: Vincere il tabagismo
 

micithor tu fumi?

Re: Vincere il tabagismo
 

Ieri al supermercato la cassiera mi ha dato di resto una moneta 2€, una da 0.2€ ed una da 0.1€.
Mi è caduta una moneta a terra mentre le conservato in tasca, che è andata a finire sotto la cassa, la cassiera mi fa "vuoi che provo a cercarla?" ed io: "no, tanto sono 10 centesimi, fa nulla grazie".
Tornando a casa ho scoperto fosse la moneta da 2€:mannaggia:

Sono in assuefazione da nicotina, interrompo col fumo ed evito pure le gomme fino a domenica cosi quando riprendo sembrerà di farsi di cocaina, speriamo che la crisi di astinenza non sia troppo crudele.

Re: Vincere il tabagismo
 

Se, bene o male, si riesce col sadismo, genetico, ce la ai può fare anche con problemi non genetici. La difficoltà è più o meno quella, ma i problemi genetici non hanno molte cure funzionanti e hanno solo pochi palliativi che non fanno molto. Tu, per la depressione, lo sai bene.
Detto questo buona fortuna sverso!

Re: Vincere il tabagismo
 

Accidenti!

Re: Vincere il tabagismo
 

Diciamo che uso questo metodo per calare con altro. Tanti tipi di altro. Tra cui addirittura depressione, impedendomi momentaneamente di pensare quando mi viene una attacco. Tanti "altro", purtroppo. (smettiamola col vittimismo, che è meglio[emoji23])

Combattere il sadismo si che deve essere pure difficile, io a volte ho pensieri cattivi ma non li combatto perché in quel momento sono antidepressivi, poi in genere passa.

Re: Vincere il tabagismo
 

Sai che si può essere contemporaneamente depressi e sadici? Aggiungi un controllo dell'umore e riesco quasi a godermeli, dato che grazie a questo controllo vedo i lati positivi. Poi è dura lo stesso. Sono anche piuttosto lunatico, ma non è un gran problema, sempre per i controllo, anzi spesso decido di cambiare io perché l'umore di prima era irrazionale. Mi lascio anche andare se voglio, non sono fissato (almeno con questo). Buna notte!

Sono nel pieno della sindrome di discontinuità, rincoglionimento e umore basso, che roba, spero che i sintomi non peggiorino col passare del tempo.

Raga è dura, ho un senso di rincoglionimento perenne, non so in che condizioni arriverò a domenica, non mi aspettavo fosse cosi forte la sindrome di astinenza, spaventoso.

Re: Vincere il tabagismo
 

Speriamo con il tempo diminuisca. Ma ci sono diverse fasi, dopo 24h 48h 1mese ecc

Madonna mi sono rovinato la giornata, è un fottuto incubo, non so come comportarmi ora, se mantenere la promessa e vivere in questo stato infernale o tornare a fumare anche perché vale la pena passare un'astinenza cosi terribile se si decide di smettere definitivamente, se è per un'astinenza di due giorni e poi si riprende credo sia solo un dolore inutile.

Re: Vincere il tabagismo
 

Magari c'è di mezzo anche un po' di autosuggestione? :pensando:
Comunque meglio resistere:malvagio:

Raga ho ceduto, so cosa starete pensando cioè che sono un debole incapace di resistere a una droga e un tossicodipendente, dico solo che la nicotina è stata categorizzata come additiva (italianizzazione alla cazzo di cane dall'inglese addictive cioè che crea dipendenza) allo stesso livello della cocaina, solo l'eroina mi pare la superi come livello di dipendenza tra le droghe, non è illegale solo perchè i danni rispetto all'uso di eroina e cocaina sono molto inferiori ma crea una dipendenza assurda, ero molto stonato e apatico ed ero tornato a pensare intensamente al suicidio, comunque una cosa l'ho imparata da questa astinenza che è stata la più lunga da quando fumo ogni ora usandola come stimolante, prima fumavo poche sigarette al giorno e neanche sfruttavo al massimo l'effetto stimolante quindi mi faceva poca roba infatti riuscivo pure a stare giorni senza fumare, diciamo che non c'era stata una sensivitizzazione (altra italianizzazione a cazzo ma odio usare termini inglesi pure in questi contesti) forte alla sostanza tale da indurre una dipendenza cosi elevata come ora.

Che fare ora? Sinceramente non lo so, mi inventeró qualcosa, fortunatamente sono meno a rischio della maggioranza dei fumatori perché anche se è vero che fumo ogni ora è comunque una quantità bassa visto che lo uso come stimolante e se si passa una determinata soglia la nicotina diventa sedativo quindi è molto improbabile se non impossibile aumentare l'uso di nicotina come si fa con la cocaina, l'alcol o la caffeina, in effetti quest'ultima paradossalmente mi spaventa di più essendo uno stimolante puro e quindi aumentando il dosaggio aumenta pure l'effetto stimolante senza l'effetto a U inversa della nicotina.

Intanto vedrò di iniziare il prima possibile la fluoxetina, almeno i farmaci son droghe studiate apposta per i miei problemi e non scoperte casualmente e usate ricreativamente (altro prestito improbabile, i termini italiani per discutere ste cose sono imprecisi) come la maggior parte delle droghe illegali.

Ho dimenticato di scrivere la cosa che ho imparato da questa astinenza cioè che l'umore che ho quando finisce l'effetto della sostanza non è il mio umore normale ma è peggiorato dalla crisi d'astinenza che scatta quasi immediatamente alla fine dell'effetto della nicotina che è circa 45 minuti nel mio caso.

Re: Vincere il tabagismo
 

Ora bisogna valutare se con la nicotina io sono più o meno depresso di quanto lo sarei col mio umore normale dopo che passa la crisi di astinenza che è in genere di due settimane, sinceramente non ne ho idea però ricordando il periodo della mia vita in cui non fumavo e non mi segavo (tengo conto pure di questo parametro perché ho pure la POIS) mi pare che ora sto leggermente meglio ma ora piglio anche un antidepressivo quindi il confronto non è affidabile, un periodo della mia vita in cui non fumavo, non mi segavo e non pigliavo antidepressivi effettivamente ci sarebbe ma va dai 15 anni in giù e il cervello sarà cambiato abbastanza da allora quindi non sarebbe nemmeno tanto affidabile come confronto ma in ogni caso ero depresso lo stesso anche se credo un po meno di ora perché c'era la speranza che crescendo le cose sarebbero migliorate mentre ora ho soltanto da invecchiare mi sa.

Un periodo in cui fumavo, non mi segavo e non pigliavo farmaci sinceramente non lo ricordo oltre a questo.

In ogni caso è una vita indegna di essere vissuta pure se fumo, piglio un antidepressivo e mi sego poco anche se ovviamente sotto l'astinenza da nicotina diventava molto peggio quasi da non riuscire a lavorare.

Re: Vincere il tabagismo
 

Hai aperto questo topic il 03-08-2017 e siamo ancora qui a parlarne, quindi ovviamente me lo aspettavo che non riuscivi a resistere :D
Magari dovevo dirti che non avresti resistito così per orgoglio ti impegnavi di più, sarà per la prossima volta:mrgreen:

Comunque oggi mi è passato uno vicino con lo svapo (come si chiama quell'aggeggio che si usa ultimamente:interrogativo:) per caso ho respirato e devo dire che almeno l'odore mi è sembrato quasi piacevole:pensando: A differenza delle sigarette che mi fanno venire la nausea. A gli stessi effetti collaterali delle siga? (polmoni etc etc)

Re: Vincere il tabagismo
 

La fumano quelli che vogliono smettere di fumare in genere e si dice che faccia meno male però il rischio di dipendenza da nicotina è lo stesso cioè se ora non fumi e fumi gli aromi con nicotina praticamente diventi un tossico che diventa dipendente dalla sostanza attraverso un mezzo usato per ridurre i danni del tabagismo, un po come se diventassi dipendente da oppioidi come l'eroina attraverso il metadone che è un oppiaceo usato appunto per combattere l'astinenza da eroina. :pensando:

Re: Vincere il tabagismo
 

O un po' come un idiota di oggi che si piglia l'eroina per guarire dalla tubercolosi, dato che non vuole farsi vaccinare. Situazione da fine 1800, evitando l'argomento antivax.
Che poi l'idromorfone, circa 5 volte più potente, non ha avuto un tale effetto guarigione, quindi probabilmente era solo un effetto placebo, come fumare tabacco e oppio per curare asma e polmonite (anche se, all'epoca, la causa era l'ignoranza, oggi chi ci crede è un complottista negazionista terrapiattista!!! (1)!)

Fumato e avuto un fastidio alla gola non indifferente, devo fingere sia un antidepressivo però con emivita di solo un'ora, pure gli antidepressivi fanno male e se li interrompi hai la sindrome di discontinuità ma l'effetto dura una giornata e non devi stare a impasticcarti ogni ora.

Re: Vincere il tabagismo
 

Che prendi per la discontinuità?

Dovrei prendere mezza compressa di paroxetina insieme alla fluoxetina per evitare la sindrome di discontinuità ma con l'influenza addosso non me la sento di cambiare.

Re: Vincere il tabagismo
 

Quindi nel lungo andare, non ci sono vantaggi nel tipo usare lo svapo per 10 anni piuttosto che usare le sigarette per 10 anni?:pensando:
Pensavo almeno qualche vantaggio in termini di danni alla salute ci fosse:interrogativo:

Sicuramente fa meno male visto che molte delle sostanze cancerogene presenti nella sigaretta tradizionale non ci sono ma se usi aromi che contengono nicotina la dipendenza te la pigli.

Re: Vincere il tabagismo
 

Più che il vape, perché non passi al tabacco "sfuso"?
Ti devi comprare quei sacchetti di tabacco, poi ti fai da solo la sigaretta con cartine e filtro. So che fa meno male (relativamente) e che induce a fumare meno spesso.

Re: Vincere il tabagismo
 

Vabbè proverò a contarle oggi, sono già a 1.

E siamo a due e il giorno deve ancora iniziare si può dire, sento le mani un po secche, è il monossido di carbonio che interferisce col trasporto di ossigeno alle cellule della pelle ma non posso permettermi di smettere ora, meglio un tumore fra dieci anni che un suicidio oggi.

Raga ho già in cantiere un nuovo piano per smettere ma meglio aspettare per ora.