Re: Il Vostro Pensiero in Questo Momento...
 

Come mi dice sempre il gufetto di Duolingo! Vediamo se oggi lo ascolto

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Sento passare tutti i motociclisti che vanno a divertirsi :testata:

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Esercizi di respirazione? Mindfulness?

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Ultimamente mi sembra che sul forum siano tutti multi account :pensando:… sarà una paranoia probabilmente

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💓

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Ci provo e un pochino funziona, il problema è quando l'ansia diventa più ingestibile.

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Xd

Allegato 22515

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E adesso ... ? Che si fa

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lo troviamo e lo abbandoniamo :sisi: bisogna ascoltare il foro .... sempre .... altrimenti che setta siamo?

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Come si fa a fingere di stare bene e non essere depressi? Dovrei andare a una cena dai parenti stasera e sono completamente annichilito e triste, mi sento come se fosse morta una parte di me, già mio padre mi ha detto che mi vede "stanco", siccome non è successo niente di che, non posso inventarmi cose...
Vorrei riuscire almeno a parlare senza angosciarmi e parlare senza il nodo alla gola, ma ogni cosa che dico mi sembra irreale, mi sento vuoto e robotico, zero entusiasmo.

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Ma come si permette certa gente che avrai visto si e no due volte nella vita a dirti certe cose a diagnosticarti cose, senza parole veramente

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Stamattina non ho combinato granché, ma questo pomeriggio mi sento già più carico.

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Pensavo che anche questa mattina mi sono svegliato abbastanza presto, non come ieri ma comunque presto.
Non capisco da cosa dipenda, è una cosa nuova rispetto agli anni passati, comunque vorrei dormire di più, perché se sto sveglio troppo a lungo poi ho il solito problema di come spendere il tempo.
Poi si dice anche "aprile dolce dormire", ma per me attualmente è il contrario.

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Mi sono svegliata alle 4. Prova a battermi :mrgreen::mrgreen:

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Eh, ma per me "presto" significa ad es. alle otto come stamattina.
Conta che fino a un tot di anni fa mi svegliavo alle dieci, andando a dormire alle dieci di sera.
Sono sempre stato letargico.

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Blanco che canta in Piazza San Pietro, il mondo è in rovina

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Un giorno mi piacerebbe scrivere un lungo post su questo forum sulle cose brutte accadute nella mia famiglia in certi anni, anche solo come sfogo, senza chiedere per forza reazioni o altro da parte degli utenti, forse perché dare una forma concreta all'esterno di me di quel che è successo magari potrebbe aiutarmi a superarlo.
Ancora adesso ogni tanto penso a quelle cose, ma è soprattutto di notte che spesso sogno quegli eventi, e nei sogni reagisco con rabbia verso i miei famigliari, urlando tutto quello che invece in passato non sono mai riuscito a dir loro. Sono sogni molto brutti e mi lasciano sempre un retrogusto negativo al risveglio. Ma se faccio questi sogni significa che mi porto ancora dentro dei grumi negativi molto grossi che non sono mai riuscito a elaborare.
Ho provato a parlarne a psicologi e psichiatri, a volte per accenni, a volte più in esteso, ma dall'altra parte non mi sembra di aver mai trovato la giusta attenzione o comprensione.

Re: Il Vostro Pensiero in Questo Momento...
 

Ho preso a calci il muro, ho fatto un buco nel muro, ho rotto alcune cose, mi sanguina il naso.

Si è conclusa con uno sclero totale e una crisi di nervi questa Pasqua.
Mo mi faranno un TSO di sicuro.

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Speriamo di no, io a volte penso che se mi facessero un tso starei meglio, almeno mi stordiscono e non mi fanno pensare... (sono ironico)

Re: Il Vostro Pensiero in Questo Momento...
 

Alla fine ho detto che non vado, mi sento già sollevato, che bello evitare quando si sta male, ho la scusante, il problema è che evito sempre... :D