Originariamente inviata da 3stm (Messaggio 2978061)

E' difficile essere sciatta perché non è accettato dalla società, non certo perché non è possibile. Basta vestirsi come un uomo.
In cosa sarebbero più scomodi i vestiti da uomo? Immaginati indossare un vestito corto e attillato, o una minigonna. Cosa che tra l'altro non puoi fare se non ti sei depilato. Immaginati camminare sui tacchi. Immagina che ogni volta che sali le scale qualcuno dietro di te ti vede lo scroto. E di inverno? io che sono freddoloso praticamente mi copro con ogni indumento possibile come se stessi andando a fare una rapina in antartide, mentre una donna deve comunque mantenere una certo contegno.
Una volta sono letteralmente andato ad un appuntamento in banca in pigiama. Era inverno e non avevo voglia di cambiare la maglietta così ho tenuto quella a maniche lunghe del pigiama, sotto il piumino, tanto comunque sapevo che non l'avrei tolto.

le donne comode sono le over 50 in menopausa con i capelli grigi a spazzola, che comprano i vestiti al decathlon.
Stile che è invece proprio di moltissimi ragazzi e uomini di qualsiasi età.

però ribadisco che se tu hai un bel fisico, anche con maglietta anonima e pantaloncini o tuta, fai bella figura. Sembri uno sportivo. Una donna con un bel fisico, vestita in quel modo, intanto non valorizza a pieno il fisico, e comunque sembra una persona trasandata.
si può accettare se è appena uscita dalla palestra ma non se esce di casa vestita così di proposito.

le scarpe aperte per me poi sono scomodissime. io non capisco come fa la gente ad andare in giro in ciabatte, e mi fa pure schifo. solo sugli uomini ovviamente, anche perché le donne hanno i piedi curati. con le scarpe aperte ho sempre l'impressione che si possa inciampare e lacerarsi la pelle.

Originariamente inviata da Gummo (Messaggio 2984637)

il giorno successivo allenamento sparso con i manubri da 5 kg, puntando sempre a 3 serie da 10 per i diversi muscoli.

Originariamente inviata da 3stm (Messaggio 2986682)

Quarto giorno consecutivo in piscina, oggi sono andato alle 6:30 prima di fare colazione e non ho notato differenze a livello di prestazione. La mia prestazione è stata infima come le altre volte, però mi sento bene.

Originariamente inviata da Gummo (Messaggio 2984635)

Esistono modi per rafforzare la schiena in vista di iniziare a fare pull ups?

Originariamente inviata da Warlordmaniac (Messaggio 2985343)

Io ho mollato il mio sport principale e ho iniziato in programma di forza del core alternato a potenziamento della parte sopra (dorso, petto, spalle, braccia). 3 o 4 volte a settimana. Parto da molto indietro, soprattutto sul petto, spalle e braccia.

Originariamente inviata da Gummo (Messaggio 2984635)

Esistono modi per rafforzare la schiena in vista di iniziare a fare pull ups?
Io parto da una situazione livello 0 in cui non riuscivo a sollevarmi neanche un centimetro da terra, ora riesco a fare alcune serie (attaccato all'anta dell'armadio quindi con una presa alquanto spartana) sollevandomi di qualche centimetro, comunque sia lontano dal piegare anche soltanto metà gomito.
Con i manubri sto allenando avambracci e spalle, inoltre sto portando avanti le prese laterali "da marinaio" (idk riguardo nome tecnico) che sento andare a scaldare sempre i muscoli laterali e la parte esterna della spalla, però andare a mirare proprio la schiena non ce la faccio. Forse devo continuare a insistere con i pull ups prendendomi come premio ogni centimetro in più che riesco a sollevarmi? :pensando:

Originariamente inviata da Trinacria (Messaggio 2986723)

Non sono esagerati 4 giorni di fila? Il corpo ha anche bisogno di riposo.

Originariamente inviata da juan (Messaggio 2992130)

Qualcuno sa che esercizi si possono fare per ridurre i fianchi a parte spararsi le bombe di testosterone?

Originariamente inviata da Syd90 (Messaggio 2992134)

Per dimagrire dovresti fare esercizi aerobici cioè detta così a cazzo quelli che ti fanno venire il fiatone, corsa cyclette, sacco o salti con la corda o superserie ma quest ultima se non sei già in forma è meglio la sedia elettrica

Sennò dieta e tanti addominali ma il grasso lo rimuovi lentamente se non abbini uno degli esercizi qua sopra

Originariamente inviata da Gufetto (Messaggio 2994348)

Volevo aprire un topic, forse lo farò, comunque comincio ad essere un po' stanco di questo corpo fantozziano, da bullismo..con un miglioramento in palestra potrei diventare più "rispettabile", guadagnando anche in autostima?
Non faccio attivià dal 2013 e sono un po' scarico...ma questo calisthenics com'è?

Originariamente inviata da Gufetto (Messaggio 2994348)

Volevo aprire un topic, forse lo farò, comunque comincio ad essere un po' stanco di questo corpo fantozziano, da bullismo..con un miglioramento in palestra potrei diventare più "rispettabile", guadagnando anche in autostima?
Non faccio attivià dal 2013 e sono un po' scarico...ma questo calisthenics com'è?

Originariamente inviata da Gufetto (Messaggio 2994354)

Boh io non me ne intendo, sui siti di alcune palestre ci sono una valanga di corsi di ogni tipo, mi incuriosiva questo calisthenics..io sono circa 1.65 per circa 58kg..chiaramente non facendo nulla dal 2013 non vorrei subito partire in quarta altrimenti ci resterei secco...boh, vediamo se procrastino come sempre

Originariamente inviata da Gufetto (Messaggio 2994354)

Boh io non me ne intendo, sui siti di alcune palestre ci sono una valanga di corsi di ogni tipo, mi incuriosiva questo calisthenics..io sono circa 1.65 per circa 58kg..chiaramente non facendo nulla dal 2013 non vorrei subito partire in quarta altrimenti ci resterei secco...boh, vediamo se procrastino come sempre

Originariamente inviata da Gufetto (Messaggio 2994533)

Anche il crossift che roba è?

Visti i pezzi di merda che stanno a giro, mi sa che converrebbe qualcosa che serva nel caso ci sia bisogno di tirare...ripensando alla situazione al cinema di qualche giorno fa

Originariamente inviata da Gufetto (Messaggio 2994533)

Anche il crossift che roba è?
Visti i pezzi di merda che stanno a giro, mi sa che converrebbe qualcosa che serva nel caso ci sia bisogno di tirare...ripensando alla situazione al cinema di qualche giorno fa

Originariamente inviata da Syd90 (Messaggio 2996619)

Passerella infernale dell abisso

Originariamente inviata da cosechenonho (Messaggio 3000312)

Cosa è Arnold Fresh? E military press? :interrogativo:

Originariamente inviata da sagoma (Messaggio 3001317)

Non so se aprire un topic apposito o se usare questa discussione. Sarebbe interessante una serie di post con dei video o comunque descrizioni di esercizi da fare a casa, per chi non va in palestra e non dispone comunque di attrezzature specifiche.

Originariamente inviata da Syd90 (Messaggio 3001318)

Basta poco per fare full body

Un tappetino, 2 coppie di manubri con 70 kg totali, una sbarra da attaccare al muro, coppia di parallele alte e basse, zavorre per quando si migliora nel corpo libero e tanta volontà

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