Re: Vincere il tabagismo
 

La situazione è tragica, i recettori si sono assuefatti alla nicotina e fumare non funziona più come stimolante, praticamente mi è successa la stessa cosa che succede dopo un po con gli antidepressivi, ho provato di nuovo a fumare mezza sigaretta e non mi ha fatto niente, non funziona più come stimolante, poi ho continuato a fumare per curiosità e ha iniziato ad agire come sedativo anche se in modo abbastanza blando, questa nuova situazione mi ha messo una certa agitazione e mi son preso un paio di gocce di Xanax, situazione che un pochino prevedevo a dir la verità anche se quando succede è sempre un duro colpo, ora sto pensando a cosa fare.

La cosa da fare più sensata a questo punto è un'astinenza tattica per disintossicare un po il cervello alla sostanza, quindi devo evitare pure le gomme, la durata di questa astinenza sinceramente neanche io so quanto sarà e ho pure la paranoia che i recettori siano andati per sempre, di certo devo discontinuarne l'utilizzo, questo è poco ma sicuro, devo anche informare di ciò lo psichiatra a cui avevo parlato dell'effetto antidepressivo della nicotina.

Sicuramente penso che dovrò aumentare il dosaggio dell'antidepressivo o aggiungerne un altro perché anche lui ha smesso di funzionare e sto abbastanza di merda, discontinuare pure lui sarebbe pura follia considerando che avrei sintomi di discontinuità da ben due sostanze, magari è la buona volta che mi potrei dare all'alcol. :pensando:

Buone notizie per il cervello e brutte per i polmoni, il recettore ha ricominciato a funzionare, è bastato un disintossicamento di mezza giornata e un sonno ristoratore, posso continuare con l'intossicazione fino al tumore e oltre!

Ho notato che sia prima della disattivazione che della ripresa del funzionamento ho come avuto un capogiro mentre ero a letto, sono molto curioso di sapere che cazzo è successo ieri che l'ha inibito, forse l'aver dormito poco ma mi sembra strano, inquietante comunque soprattutto perché per testare che cazzo stesse succedendo sono arrivato a fumarne quasi due di seguito.

Re: Vincere il tabagismo
 

http://www.my-personaltrainer.it/sal...polmonare.html

Ho difficoltà respiratorie oggi e mi sta venendo la paranoia di avere un enfisema polmonare..

Ho di nuovo il recettore fuori uso, sta succedendo due volte dopo che ho preso una gomma alla nicotina ma non ci vedo un nesso di causalità perché tante altre volte le ho prese e non mi è successo niente, ho bisogno di un altro stimolante mi sa, il fumare tabacco oltre che dannoso per altre parti dell'organismo non è più affidabile a questo punto.

Re: Vincere il tabagismo
 

Sigaretta senza filtro dalla Moldavia. Compattissima, dura quasi il doppio di una normale sigaretta in commercio, dal sapore acre e maggiormente intenso. Non credo camperei molto fumandole sempre. :sisi:

Re: Vincere il tabagismo
 

Interessante, cosa c'è al posto del filtro?

A me conviene fumare roba pesante dato che raggiungo prima il livello di nicotina necessario ad avere l'effetto stimolante che è comunque inferiore a quello necessario per avere l'effetto sedativo, il problema è che in entrambi i casi a quanto pare si sviluppa tolleranza, ci vorrebbero delle astinenze tattiche per desensibilizzare i recettori in modo che poi quando ricominci è come se avessi fumato la prima volta, non me la scorderò mai quella sensazione. :cuore:

Re: Vincere il tabagismo
 

Nemmeno io scorderò la bellezza di fumarsi una sigaretta e sentire leggerezza in tutto il corpo, sdraiarsi sul letto e sentirsi come su un mondo più soffice. Ora, di quei tempi, rimane solo qualche ricordo. :sisi:

Comunque non c'è niente al posto del filtro! Solo tabacco, da inizio a fine della sigaretta, infatti la puoi fumare dal capo che preferisci. Per mantenere un'apparenza di salutismo ho spento la sigaretta un po' prima del solito, evitando di aspirare tutto il finale impregnato delle sostanze peggiori.

Re: Vincere il tabagismo
 

Cavoli, io mi rimisi al computer, in effetti sembrava quasi di volare.


Un'altra volta fumai fuori al freddo vestito leggero e tornando dentro al letto quando chiusi gli occhi vidi come le stelle, probabilmente tra freddo e nicotina mi ero talmente ristretto i vasi sanguigni da rischiare qualcosa. :pensando:

Re: Vincere il tabagismo
 

Niente da fare, c'è assuefazione, sento l'effetto ma è blandissimo, quasi inesistente, tocca astenersi per un po sia dalle sigarette che dalle gomme, entrambe hanno perso di efficacia, è proprio il cervello che si è adattato alla sostanza riequilibrando l'umore normale, il problema è che l'umore normale per me è un umore di merda ma questo è un altro discorso e si entra nel campo della genetica quindi lasciamo stare per ora.

Ho bisogno di sostituire la nicotina con un altro stimolante a cui il cervello non è abituato ma non ho idee, lo psichiatra non risponde e non so cosa fare.

Re: Vincere il tabagismo
 

Un altro problema tipico della nicotina è che non posso nemmeno aumentare il dosaggio come si fa normalmente in questo caso con le droghe per il semplice motivo che alzando il dosaggio diventa un sedativo, cioè se era la cocaina o la caffeina bastava alzare il dosaggio in modo che avesse lo stesso effetto mentre qui alzando il dosaggio si ha un effetto diverso.

Maledetti geni che regolano l'assuefazione, evoluzionisticamente hanno senso ma in questi casi sono una maledizione.

Re: Vincere il tabagismo
 

Se invece usassi la nicotina come sedativo come fa la maggior parte delle persone basterebbe fumare di più ma così mi farei fregare dalla sostanza e arriverei ai livelli dei fumatori normali che arrivano a consumare un pacchetto in un giorno e non voglio arrivarci, se proprio devo usare un sedativo preferisco le benzo che anche se danno pure assuefazione e dipendenza almeno fanno meno male.

Facciamo che sto in astinenza da nicotina quindi sia tabacco che gomme fino alle 23:59 di giovedì.

Posso farcela, riesco a resistere all'istinto sessuale, posso resistere benissimo a una sostanza esogena. :yawn:

Disintossichiamo un po i polmoni. :yawn:

Re: Vincere il tabagismo
 

Diciamo che sto abbastanza bene, ho il mio umore normale e quindi un po caccoso ma non sento particolari crisi di astinenza per ora, vabbè che non siamo nemmeno a 24 ore.

Re: Vincere il tabagismo
 

Sto morendo dalla voglia di fumare ma resisterò fino a domani, speriamo che il recettore si sia nuovamente sensibilizzato. :pensando:

Re: Vincere il tabagismo
 

Oggi è stata decisamente più dura resistere, meno male che fra poco si ricomincia. :pensando:

E se passato il periodo di astinenza il mio umore fosse più alto? Per scoprirlo dovrei stare senza due settimana, una bella sfida.

Re: Vincere il tabagismo
 

I miei polmoni bramano i carcinogeni chimici e radioattivi delle sigarette.

Ah no, è il cervello che brama la nicotina. :ridacchiare:

Re: Vincere il tabagismo
 

Ce l'ho fatta, posso intossicarmi nuovamente, però per stasera lascio perdere mi sa, sto morendo di sonno. :yawn:

Re: Vincere il tabagismo
 

Sto fumando molto e voglio cambiare prima che sia tardi.
Ho letto che la sigaretta elettronica fa male, ma quanto? Chi dice poco, chi come le sigarette normali o addirittura di più.
Molti dicono che ci sia da attendere anni per fare un'analisi epidemiologica, e se finissi per essere vittima di un'invenzione ancora più dannosa delle comuni sigarette? Mah. Fatto sta che cosí non posso andare avanti.

Ho ricominciato a fumare mezza sigaretta stamattina e l'effetto sembra esserci, mi spiace per i polmoni ma stare meglio di testa è la priorità. :pensando:

Che poi in questi giorni che non ho fumato non son stato tanto depresso devo ammettere, però sicuramente meno carico di quando fumo.

Però pure non respirare bene fa schifo e avere la sensazione di intossicamento, mangio le gomme quasi quasi cosi limito le sigarette, che vita.

Sull'elettronica non so dirti Gummo, dovrei provarla ma rimando sempre.

Non vorrei che la depressione aumentasse fumando, mi sta venendo sto dubbio, cioè quando passo dall'umore alzato artificialmente dalla nicotina a quello normale avviene un calo che potrei avvertire come una depressione quando non lo è, bisognerebbe capire se l'umore che sia ha una volta finito l'effetto della nicotina è un umore normale o disforico a causa dell'astinenza, un altro bel casino da sbrogliare, per svelare il mistero ci vorrebbe un'astinenza bella lunga. :yawn:

Re: Vincere il tabagismo
 

Devo capire se sono meno depresso col tabacco o in astinenza, non è facile da capire, proverò ad alternare periodi di astinenza e periodi di tabagismo a questo punto, cioè quando sei depresso per i fatti tuoi e il tabacco ti fa riprendere è una gioia però se l'astinenza da tabacco poi ti da depressione allora è un falso aiuto. :pensando:

Re: Vincere il tabagismo
 

Forse per combattere l'assuefazione l'ideale è mantenersi sempre su dosaggi bassi, un po come con lo Xanax, cerco di prenderne il meno possibile, la stessa cosa dovrebbe essere con la nicotina, quando si inizia a vedere che con lo stesso dosaggio l'effetto sparisce o è molto più blando bisogna correrei ai ripari prima che sia troppo tardi.

Re: Vincere il tabagismo
 

Fa molto ma molto meno male. Te ne accorgi facilmente, specie se sei un gran fumatore, quando al mattino smetti di avere il catarro in gola e problemi di bronchite cronica.

L'ideale certo sarebbe smettere del tutto, ma la sigaretta elettronica sicuramente è preferibile a continuare con le sigarette normali. Anche solo ridurle è un toccasana (io ero riuscito a passare da 18 sigarette al giorno a meno di 6).

Il problema delle sigarette elettroniche è che secondo me ancora sono poco pratiche, macchinose, ci sono troppissimi modelli che mandano in confusione i meno esperti, e inoltre non danno la stessa soddisfazione del tabacco, poiché in esso la nicotina è contenuta sotto forma di sali, mentre la nicotina freebase dei liquidi ha un assorbimento molto meno facile.

Purtroppo le stupide legislazioni antisvapo (promosse ovviamente dalla lobby di BigTobacco) rendono difficoltose le ricerche e le innovazioni nel campo. Ad esempio avevo letto recensioni entusiastiche di questo prodotto, Juul, che usava cartucce con atomizzatori incorporati e sali di nicotina. Piccolo, discreto, essenziale e soprattutto soddisfacente. L'ideale per chi voleva smettere di fumare.

Ma non può esser distribuito in europa per via della stupida TPD.

Re: Vincere il tabagismo
 

Ah quindi dà un assorbimento minore tipo le gomme, delusione, però le compagnie di tabacco a loro volta stanno sviluppando delle sigarette elettroniche ho letto.

Comunque ieri ho visto una cosa che non era mai successa, le Marlboro Pocket sono passate da 4,70 a 4,20, mai visto un calo così consistente.

In questo periodo che fa più freddo quando fumi e senti i polmoni caldi ti rendi conto di più di che cazzo stai inalando però aiuta a riprendermi nei momenti di apatia e demoralizzazione e quindi non so proprio che cavolo fare con sto tabagismo.

Oggi ero così agitato che ho dovuto usare la nicotina come sedativo, come la usano tutti insomma, ma voglio assolutamente evitare di usarla così o la strada verso il consumo di un pacchetto al giorno è spianata.

Re: Vincere il tabagismo
 

Mi fa ridere che nei fattori di rischio per gli attacchi di panico mettono il fumo quando la nicotina è di per se un sedativo, è l'astinenza che provoca ansia, ragionando così dovrebbero scriverlo pure nei foglietti illustrativi delle benzodiazepine. :pensando:

Stavo in ansia e con mezza gomma alla nicotina cioè 1 grammo mi sono calmato subito e a differenza dello Xanax nemmeno rincoglionisce, mi sa che inizierò ad usarla più spesso come ansiolitico cercando di usare le gomme in questo caso e non le sigarette.

Re: Vincere il tabagismo
 

Sento di nuovo di essermi assuefatto, qui ci vuole un'astinenza più lunga di due giorni mi sa, dannato cervello che si assuefae a tutto.

Gola che brucia ma sono felice, sembra proprio che per la felicità ci voglia l'autodistruzione, quindi il suicidio è l'attività più felice di tutte usando questa logica. :sisi:

Ho fumato e non mi ha fatto niente, più tardi riprovo, se mi sono nuovamente assuefatto faccio un'astinenza bella lunga cosi faccio disintossicare un po i polmoni, una settimana andrebbe bene però devo sostituire la nicotina con un altro stimolante o me la passo brutta mi sa.

Re: Vincere il tabagismo
 

Fumo una sigaretta al giorno, ma non ne sento il bisogno. Me ne piace il gesto.
Il problema della sigaretta elettronica è che per la sua apparente innocuità si tende a pipparla di più. I flaconcini da 10 ml che utilizzo hanno 9 mg/ml di nicotina, ovvero, contengono all'incirca il contenuto
di 90 sigarette. 4 pacchetti e passa; il rischio è assuefarsi alla nicotina per altra via, aumentando l'intensitá della dipendenza. Devo assolutamente prendere i flaconcini da 3 mg/ml o al massimo da 6.

Re: Vincere il tabagismo
 

Proprio oggi sto ricominciando a contarle dopo tanto tempo, son a quattro per ora. :pensando:

Re: Vincere il tabagismo
 

Mi sta pure girando in testa l'idea folle di fare uno psicofarmaco in polvere e mischiarlo al tabacco, magari assumendolo per via gassosa fa lo stesso effetto della cocaina e così ho una potenzialità da droga illegale con roba legale, però ovviamente è rischioso e sto esitando.

Re: Vincere il tabagismo
 

Devi comunque considerare che la nicotina freebase delle classiche e-cig è diversa dalla nicotina in sali presente nel fumo da sigaretta. Ha un'assorbimento diverso e una farmacodinamica priva del picco iniziale (quello che rende la sigaretta così addictive).
Per questo quando si inizia a svapare ci si attacca alla pipetta per tutto il giorno: è normale e del tutto fisiologico. E smettere di fumare svapando richiede un piccolo sforzo, non è qualcosa di naturale. Bisogna disabituare l'organismo al picco di nicotina.

Per quanto riguarda la quantità di nicotina nel liquido dipende dal tuo stile di svapo: con svapo da guancia 9mg/ml è un valore medio. Se passi ad un atomizzatore per svapo da polmone troverai che più di 4.5mg/ml sono difficili da sostenere, specie se non sei un fumatore accanito.


Io invece voglio provare i liquidi con sale di nicotina, ma purtroppo in italia non li vendono. L'unico produttore in zona Schengen che ho trovato è in uk. Vedrò di procurarmeli. Pare si possano raggiungere valori molto più elevati di concentrazione (20mg/ml) senza fastidio alla gola tipico delle concentrazioni elevate di nicotina freebase.

Ma secondo voi uno che sta sulle cinque al giorno e quasi sempre usa il fumo come stimolante quindi inala meno di 0.6g di nicotina per fumata, che poi sarà anche meno di 0.6g considerando il filtro, ha necessità di sbattersi per l'elettronica o può vivere col rischio nel cuore? Che poi se i sali di nicotina con l'elettronica hanno un effetto meno potente della sigaretta non saprei cosa farmene visto che già le gomme mi sembrano più deboli ed evito, che poi lo uso come antidepressivo quindi sto anche un po in pace con me stesso sapendo che anche se distruggo una parte del corpo aiuto un'altra.

Re: Vincere il tabagismo
 

ultimamente avevo letto un articolo che dicevano che fanno pure piu male quelle elettroniche rispetto alle normali :sisi: